Nekateri ljudje morda ne vedo, da sta lahko tekstura in barva blata slika stanja telesa, zlasti prebavnega trakta. Kot enega od korakov zgodnjega odkrivanja, identificirajmo različne vrste barve in teksture blata.
Preden se hrana, ki jo zaužijete, izloči iz telesa v obliki blata, bo šla najprej skozi prebavni proces. Trajanje tega procesa je od osebe do osebe različno, običajno pa je 2–5 dni.
Pogostost odlaganja odpadkov ali iztrebkov je lahko tudi različna, od 3-krat na dan do 3-krat na teden. Na splošno je zdravo blato rjave barve in ima obliko klobas, mehke ali trdne teksture. Poleg tega mora biti tudi blato enostavno odvajanje in ne tako vodeno.
Barva blata in njen pomen
Obstajajo različne vrste barv blata in vsaka barva lahko kaže na drugačno stanje. V nadaljevanju je razlaga barve v blatu in njihovega pomena:
1. Zelena barva
Za zeleno blato lahko dejansko rečemo, da je normalno. To stanje se pojavi, ker jeste preveč zelenjave, hrane in pijače z zeleno barvo ali dodatkov železa.
Poleg tega je lahko zeleno blato tudi znak, da imate drisko. To se lahko zgodi, ker se hrana prehitro prenaša v debelo črevo, zato je žolč nima časa za pravilno prebavo.
2. Rumena barva
Poleg rjavenja je rumeno blato normalno. To je posledica prisotnosti bilirubina, ki ga proizvajajo jetra in se izloča z blatom. Bakterije in prebavni encimi v črevesju imajo tudi vlogo pri tem, da blato rumeno obarva.
Če pa je rumeno blato videti mastno in slabo diši, je to lahko posledica prebavne motnje, kot je celiakija. Zaradi tega stanja ima blato odvečno maščobo. Sprožilec so živila z visoko vsebnostjo glutena, kot so kruh in žita.
3. Bela barva
Če je blato belo in je videti bledo kot glina, je to lahko znak, da imate težave z jetri ali zamašitev žolčevodov. Poleg tega lahko uporaba bizmutovega subsalicilatnega zdravila proti driski v velikih odmerkih prav tako naredi blato belo.
4. Svetlo rdeče barve
Rdečo barvo blata lahko povzročijo številni dejavniki, kot so krvavitve v spodnjem delu prebavnega trakta, uživanje preveč paradižnika ali hrane, ki vsebuje rdečo barvo, do hemoroidov.
Rak debelega črevesa lahko povzroči tudi, da je blato svetlo rdeče ali črne barve. Če rdeča barva blata ne izgine v nekaj dneh, je priporočljivo, da se takoj posvetujete z zdravnikom.
5. Črna barva
To stanje povzroča krvavitev v zgornjem prebavnem traktu, kot sta želodec ali požiralnik. Druga stvar, ki lahko povzroči črno blato, so razjede ali rak.
Vendar pa je črno blato lahko tudi pogost stranski učinek, ko jemljete dodatke železa ali črno hrano.
Tekstura blata in njen pomen
Poleg opazovanja barve blata lahko spoznate tudi zdravstveno stanje svojega telesa po njegovi teksturi. Spodaj je nekaj vrst teksture blata in njihov pomen:
Vrsta 1
Blato tipa 1 je običajno v obliki majhnih trdnih in ločenih kepic, kot so fižol. Ta vrsta blata je znak, da imate zaprtje.
Vrsta 2
Oblika te vrste blata izgleda kot klobasa, ki je daljša in gostejša. To pomeni, da imate rahlo zaprtje.
Vrsta 3
Iztrebki tipa 3 so videti kot klobase in imajo na površini razpoke. Ta oblika blata velja za normalno in kaže na zdravo telesno stanje.
Vrsta 4
Blato izgleda kot klobase, vendar je mehkejše in daljše. Ta vrsta blata tudi kaže, da je telo v dobrem zdravju.
Vrsta 5
Blato se oblikuje kot mehke grudice z rahlo svetlimi robovi. To kaže, da vašemu telesu primanjkuje vnosa vlaknin.
Vrsta 6
Ta vrsta blata je mehke in nepravilne oblike. To pomeni, da imate blago drisko.
Vrsta 7
Videz blata je ponavadi tekoč, brez trdnih kosov. Blato s tem stanjem je znak, da imate hudo drisko.
Da bi blato ohranili v normalnem stanju, povečajte porabo vlaknaste hrane in zadostite potrebam po tekočini. Poleg tega lahko redna vadba poveča tudi gibanje prebavnega trakta, tako da se izognete zaprtju.
Zavedati se morate sprememb v teksturi blata iz sprva normalnega v tekoče ali trdo in se po nekaj dneh ne izboljša.
Prav tako pri spremembah barve blata iz prvotne rjave ali rumene v belo, črno ali sveže rdeče (krvavo blato). To stanje zahteva takojšen pregled in zdravljenje pri zdravniku.