Koromač se pogosto uporablja kot začimba za kuhanje, zeliščno zdravilo, v tradicionalni medicini. Menijo, da so koristi komarčka dobre za zdravje, saj ta rastlina vsebuje različne snovi in hranila, za katere se domneva, da lahko preprečijo bolezni in tako olajšajo proces dojenja.
Komarček je vrsta začimbne in zdravilne rastline, ki se uporablja v različnih državah, vključno z Indonezijo. Ta rastlina ima značilno aromo z rahlo sladkim in začinjenim okusom.
Kot živilo se komarček pogosto uporablja kot kuhinjska začimba. Medtem ko se naravni izvlečki iz sadja in semen pogosto predelajo kot aromaterapevtsko olje, telonsko olje in tradicionalna medicina.
Snovi in hranila v komarčku
Zdravstvene koristi komarčka izhajajo iz hranilnih in aktivnih snovi, ki jih vsebuje. Ta nizkokalorični komarček vsebuje vrsto pomembnih hranil, kot so:
- Vlakno.
- Kompleksni ogljikovi hidrati.
- Beljakovine.
- Različni vitamini, kot so vitamin C, vitamin B, vitamin A in vitamin K.
- Minerali, vključno s kalcijem, železom, kalijem, magnezijem in manganom.
Nekateri rezultati raziskav navajajo, da komarček vsebuje veliko aktivnih spojin, ki imajo antioksidativne lastnosti. Komarček vsebuje tudi različne kemikalije, ki delujejo protibakterijsko, protivirusno, protivnetno in zavirajo rast rakavih celic.
Zato se domneva, da ima komarček številne koristi, ki so dobre za zdravje, vključno z:
1. Ohranite zdravje srca
Verjame se, da uživanje komarčka kot živila ali dodatka pomaga zmanjšati tveganje za srčne bolezni. Prednosti komarčka za zdravje srca izhajajo iz vlaknin, kalija in antioksidantov, ki so v njem.
Poleg tega lahko vsebnost vlaknin v komarčku pomaga vzdrževati raven holesterola v krvi, medtem ko antioksidanti in kalij lahko znižajo visok krvni tlak in zmanjšajo tveganje za bolezni srca.
2. Pomaga pri zagonu proizvodnje materinega mleka
Komarček je vrsta rastline, ki vsebuje galaktagog, in sicer spojine v rastlinah, ki lahko spodbudijo proizvodnjo materinega mleka.
Ta spojina deluje tako, da poveča raven hormona prolaktina, hormona, ki igra pomembno vlogo pri pomaganju ženskam pri proizvodnji materinega mleka po porodu.
Poleg tega galaktagogKomarček vsebuje tudi fitoestrogenske spojine, ki so podobne hormonu estrogenu. Ta spojina ima tudi pomembno vlogo pri podpiranju proizvodnje materinega mleka.
3. Pomagajte pri preprečevanju raka
Komarček vsebuje spojine anetol ki je proti raku. Študije v laboratoriju kažejo, da izvlečki komarčka vsebujejo anetol Izkazalo se je, da ustavi rast nekaterih vrst rakavih celic, kot sta rak dojke in rak debelega črevesa.
Vendar pa je treba prednosti komarčka kot alternativnega zdravljenja raka še dodatno preučiti, da se zagotovi njegova učinkovitost in stranski učinki.
4. Premagovanje menstrualnih motenj
Komarček se že dolgo uporablja kot zeliščno ali tradicionalno zdravilo za lajšanje predmenstrualnih simptomov (PMS), lajšanje menstrualnih bolečin in zagon menstrualnega cikla.
Več študij je pokazalo, da ima izvleček komarčka skoraj enako učinkovitost kot zdravila proti bolečinam pri lajšanju težav pred PMS, kot so glavoboli, občutljivost dojk, menstrualni krči ali bolečine ter motnje razpoloženja ali razpoloženja. Nihanje v razpoloženju.
5. Premagovanje menopavznih pritožb
Rezultati raziskav na ženskah v menopavzi kažejo, da lahko učinkovitost ekstrakta komarčka poveča libido in lajša menopavzne težave, kot so: vročinski utripi, nihanje razpoloženja, suhost nožnice in nespečnost.
Poleg različnih zgoraj navedenih koristi se domneva, da ima komarček tudi druge koristi, in sicer:
- Premagovanje prebavnih motenj, kot so bolečine v želodcu, zaprtje, slabost in bruhanje. Lokalna uporaba koromačevega olja lahko pomaga tudi pri lajšanju simptomov kolik pri dojenčkih.
- Lajša kašelj in vneto grlo.
- Znižanje krvnega sladkorja pri diabetikih.
- Pospešuje metabolizem in zavira lakoto, zato naj bi pomagal pri izgubi teže.
- Svež dah.
Različne prednosti komarčka, ki so bile omenjene zgoraj, so znane le na podlagi rezultatov manjših študij in niso bile v obliki kliničnih študij pri ljudeh. Zato učinkovitost in odmerjanje uporabe komarčka kot zdravljenja še vedno z gotovostjo nista znana.
Nosečnice ne smejo jemati izvlečka ali dodatkov komarčka, ker lahko ekstrakt komarčka moti razvoj ploda v maternici.
Če jemljete določena zdravila ali imate bolezen in želite uporabiti komarček kot alternativno zdravljenje, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.