Nekateri ljudje morda mislijo, da se lahko dojenčki počutijo udobno in umirjeno, ko spijo v ležečem položaju. Pravzaprav je v tem položaju nevarnost, da povzroči različne zdravstvene težave, ki so nevarne za otroka. Torej, kdaj lahko dojenčki spijo na trebuhu in na kaj morajo biti pozorni?
Trening dojenčkov na trebuhu je koristen za njihov motorični razvoj. Vendar pa morate biti previdni. V določeni starosti je ta položaj lahko dejansko nevaren za vašega malčka, še posebej, če je dolgo na trebuhu ali ko spi.
Tveganja dojenčka, ki spi na želodcu
Tukaj je nekaj tveganj, ki lahko doletijo vašega otroka, če mu dovolite spati na trebuhu:
1. Dojenček nenadoma umre
Nagnjeni spalni položaj bo morda res lahko poskrbel, da bo otrok bolj umirjen in se ne bo zlahka zbudil. Po drugi strani pa lahko prezgodaj pustite otroka spati na trebuhu poveča tveganje, da bo otrok nenadno umrl oz. sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS).
2. Dojenčkovo dihanje je moteno
Več študij je pokazalo, da lahko spanje na trebuhu pri dojenčkih povzroči večji pritisk na čeljust in grlo, kar zoži dihalne poti. To lahko otroku oteži dihanje.
Poleg tega obstaja še ena teorija, ki pravi, da lahko zaradi ležečega položaja dojenček diha manj kisika, medtem ko se raven ogljikovega dioksida v telesu poveča. Sčasoma lahko otrokovo telo postane brez kisika (hipoksija), kar lahko privede do SIDS.
3. Otrokova telesna temperatura se poveča
Tudi položaj nagnjenega spanja naj bi bil v nevarnosti, da se otroku dvigne telesna temperatura, da se lažje pregreje. Dojenčki se lahko pregrejejo tudi, ko spijo v debelih ali večplastnih oblačilih, debelih odejah ali v vročih prostorih.
Ko je vroče, se bodo dojenčki počutili manj udobno in bolj nemirni, zato imajo običajno težave pri zaspanju ali prebujanju med spanjem. Poleg tega so dojenčki, ki jim je vroče ali celo mraz, lahko tudi v nevarnosti nenadne smrti.
Vendar pa za dojenčke ni vedno nevarno, da spijo na trebuhu. Skupaj z razvojem starosti se bo povečala otrokova sposobnost nadzora nad svojim telesom. Pri približno 5-6 mesecih starosti se dojenčki običajno lahko kotalijo naprej ali nazaj.
Ko je vaš malček sposoben dosledno nadzorovati lastno gibanje telesa, mu res ni težav pustiti spati na trebuhu ali v katerem koli položaju, v katerem je udobno.
Pravi spalni položaj za dojenčke
Čeprav so dojenčki, stari 5 ali 6 mesecev, običajno sposobni nadzorovati svoje telo, se tveganje za SIDS še vedno šteje za visoko, dokler otrok ni star 12 mesecev. Zato zaradi varnosti Malčka spodbujamo mamo in očeta, da ga še naprej uspavata na hrbtu do 1. leta starosti.
Čeprav obstaja domneva, da lahko spanje dojenčkov na hrbtu povzroči, da se dojenčki zadušijo zaradi motenj želodčne kisline ali GERB, je dejstvo, da do zdaj ni bilo raziskav, ki bi to trditev potrdile. Jasno je, da je položaj otroka, ki spi na trebuhu, res bolj tvegan kot položaj otroka, ki spi na hrbtu.
Kaj pa, če dojenček spi na boku? To tudi ni priporočljivo, saj še vedno obstaja nevarnost, da bo dojenček zamenjal položaje, tako da bo med spanjem nagnjen.
Poleg tega, da otrok spi na hrbtu, je pomembno tudi, da otroku vedno pazite, da mu ust in nos ne zamašijo predmeti, ki bi mu lahko pokrili obraz med spanjem, kot so odeje, blazine, opornice, ali punčke.
Nasveti za varno spanje dojenčkov
Pravilen način zaspavanja otroka lahko pomaga preprečiti sindrom nenadne smrti dojenčka. Zato pri uspavanju malčka upoštevajte te nasvete:
- Prepričajte se, da je vzmetnica prekrita s rjuhami, ki se prilegajo, in da površina ležišča ni premehka. Poleg tega se izogibajte spanju vašega malčka na vodni postelji, blazini, kavču ali stolu.
- Otroka med spanjem ne dajajte dodatnih blazin, odej, punčk ali drugih predmetov.
- Ne uporabljajte odbijač ali oblazinjenje na robovih posteljice.
- Nosite oblačila, ki so udobna in ne večplastna. Temperaturo v otroški spalnici prilagodite tako, da ne bo pretoplo in ne prehladno oziroma okoli 20–21 stopinj Celzija.
- Naj bo vaš malček stran od cigaretnega dima, prahu in onesnaževanja.
- Dajte mu materino mleko tako, da ga redno dojite.
- Dajte dudo ali dudo, ko je vaš malček star 1 mesec, da mu pomaga spati. Vendar ne silite dude, če vaš malček to noče.
Zelo pomembno je, da otroka uspavate v varnem položaju in stanju. Če vaš malček po nesreči prezgodaj spi na boku ali na trebuhu, ga počasi obrnite nazaj v hrbet.
Če imate še vedno vprašanja o dojenčku, ki spi na trebuhu, ali se želite prepričati, da bo vaš malček v tem položaju varno spal, se brez odlašanja posvetujte s pediatrom.