Vsakdo ima normalen srčni utrip, ki je drugačen in nanj lahko vpliva veliko stvari, vključno z nekaterimi zdravstvenimi stanji. Zdaj, če poznate normalen srčni utrip, ste lahko tudi bolj pozorni na možnost težav s srcem.
Srčni utrip uravnava električni sistem v srčnem organu. Normalen srčni utrip bo zvenel v ritmu in enako z vsakim utripom. To kaže, da srce deluje pravilno.
Medtem bo nenormalen srčni utrip zvenel nepravilno in izven glavnega zvoka srčnega utripa se bo slišal celo glasen hrup.
S starostjo se lahko vzorec pravilnosti vašega srčnega utripa spremeni. Spremembe v pravilnosti srčnega utripa lahko kažejo tudi na zdravstveno stanje v srcu ali druga zdravstvena stanja, ki jih je treba takoj zdraviti.
Da bi se zavedali zgodnjih znakov srčnih težav, ki se lahko pojavijo, je preprost način, da bodite pozorni na normalen srčni utrip. Nenormalnosti srčnega utripa lahko kažejo na motnje v delovanju in delovanju srca.
Srčni utrip
Običajno je srčni utrip odrasle osebe v mirovanju 60–100 utripov na minuto. Vendar pa obstaja veliko dejavnikov, ki lahko vplivajo na normalen srčni utrip, kot so opravljena aktivnost, raven telesne pripravljenosti, temperatura zraka, stranski učinki zdravil, čustva in velikost telesa.
Med vadbo se srčni utrip običajno poveča, saj telo potrebuje dodaten vnos kisika, zato mora srce hitreje črpati kri, da zadosti telesnim potrebam.
Pri vadbi je normalni srčni utrip odrasle osebe, stare 20–35 let, 95–170 utripov na minuto, pri starosti 35–50 let pa med 85–155 utripov na minuto.
Medtem pa se pri starejših, starejših od 60 let, normalni srčni utrip pri vadbi giblje od 80-130-krat na minuto.
Prepoznajte raznolikost Motnje srčnega ritma
V medicini so motnje srčnega ritma znane kot aritmije. Za to stanje je značilen srčni utrip, ki je prehiter, počasen, nepravilen ali se celo popolnoma ustavi.
Aritmije lahko povzročijo različne stvari, kot so zgodovina bolezni srca, visok krvni tlak, bolezen srčnih zaklopk, motnje ščitnice, motnje elektrolitov ali okrevanje po operaciji srca.
Aritmije lahko povzroči tudi nezdrav življenjski slog, kot sta prekomerno uživanje alkohola in kajenje, pa tudi stranski učinki zdravil.
Bolezen aritmije je na splošno razdeljena na dve, in sicer tahikardijo in bradikardijo. Tukaj je razlaga:
tahikardija
Tahikardija je stanje, ko srce bije hitreje v mirovanju. Natančen vzrok tega stanja ni znan, vendar obstaja več dejavnikov, ki naj bi sprožili tahikardijo.
Ti dejavniki vključujejo dednost, zgodovino nekaterih bolezni, kot so bolezni srca in anemija, stranski učinki zdravil ali navade, kot sta kajenje in uživanje alkoholnih pijač.
Tahikardija lahko povzroči težave v obliki bolečine v prsnem košu, omotičnosti, utrujenosti in kratkega dihanja. Vendar pa obstajajo časi, ko tahikardija ne povzroča nobenih simptomov ali pritožb.
bradikardija
Prepočasen srčni utrip se imenuje bradikardija. Običajno srce v mirovanju utripne 60-100-krat na minuto. Vendar pa je v stanju bradikardije srčni utrip manj kot 60-krat v eni minuti.
Na to stanje lahko vplivajo dejavniki naraščajoče starosti, navade kajenja, neželeni učinki zdravil ali zgodovina bolezni, kot so visok krvni tlak ali motnje ščitnice.
Za nekatere ljudi prepočasen srčni utrip ni problem. Vendar pa je to stanje lahko znak težave z električnim sistemom srca.
Bradikardija lahko povzroči težave v obliki kratke sape, težav s koncentracijo, omedlevice, omotice in utrujenosti, tudi če ste malo aktivni.
Prepoznavanje normalnega srčnega utripa vas lahko zaščiti pred različnimi težavami s srcem. Za ohranjanje zdravega srca je pomembno, da se vedno držimo zdravega življenjskega sloga, in sicer z uživanjem zdrave in hranljive hrane, z redno telesno vadbo, ne kadimo in redno preverjamo zdravstveno stanje.
Če želite izvedeti več o svojem normalnem srčnem utripu ali če opazite simptome motnje srčnega ritma, se ne oklevajte in se posvetujte z zdravnikom, da vam lahko predpiše ustrezno zdravljenje.