Otroška masaža lahko prinese številne prednosti, ena od njih pa je, da otroku pomaga zaspati. Preden pa začnete masirati svojega malčka, morate biti pozorni na nekaj stvari, da masaža, ki jo delate, ne bo poškodovala njenega drobnega telesa.
Otroško masažo lahko izvajate tako, da nežno in počasi premikate roke po otrokovem telesu. Za lažji postopek masaže lahko pri masaži malčka uporabite olje ali vlažilno kremo.
Prednosti otroške masaže
Otroška masaža je eden od načinov, kako vas približati vašemu malčku. Vaš nežen dotik lahko pomiri in poskrbi, da se vaš otrok počuti ljubljenega.
Poleg oblikovanja komunikacije in otrokovega zaupanja v starše, ima masaža dojenčka še nekaj drugih prednosti, in sicer:
- Pomagajte otroku zaspati
- Zagotavlja sproščujoč učinek, tako za otroka kot za mamo
- Zmanjšajte pogostost otroškega joka
- Zmanjša zobobol, ko otroku rastejo zobki
- Izboljšajte krvni obtok
- Povečajte težo otroka
- Izboljša prebavo otroka
- Razbremeni napete mišice otroka
- Podpira otrokov duševni, fizični in socialni razvoj v prihodnosti
Študije tudi kažejo, da lahko masaža dojenčkov pospeši okrevanje dojenčkov, rojenih z zlatenico.
Kako narediti pravo masažo dojenčka
Pred masažo dojenčka poiščite topel prostor (okoli 24o Celzija), z umirjenim in udobnim vzdušjem. Poskrbite tudi za vse potrebno orodje, kot so brisače ali otroške podloge, čista oblačila, plenice in masažna olja, kot je olivno olje.
Pred masažo otroka si ne pozabite umiti rok.
Ko je vsa oprema pripravljena in otrokovo stanje omogoča masažo, lahko poskusite z masažo dojenčka na naslednje načine:
1. Stopala
Začnite z masažo od nog, in sicer od dimelj do dna. To področje velja za manj občutljivo, zato je dobro začeti z masažo. Na dlan nalijte malo olja, nato pa ga vtrite v roke, dokler ni toplo. Po tem nežno vmasirajte od stegna do otroškega telečja.
Po tem s krožnimi gibi masirajte zadnji del otroškega stopala. Med masažo gležnja do prstov na nogi lahko naredite malo udarca. Po tem pojdite na podplate. Za masažo uporabite palce in naredite krožne gibe.
Na koncu mu lahko masirate prste. S palcem in kazalcem primite vsak prst, nato ga nežno povlecite. Naredite po celem prstu.
2. Roka
Po masaži nog preidite na roke. Začnite z masažo od nadlakti do zapestja. Ko pridete do zapestja, nekajkrat nežno zavrtite ta del.
Nato s palci masirajte njegove dlani. Končajte to sejo tako, da mu nežno masirate prste.
3. Prsni koš
Obe roki položite na prsi vašega malčka, nato pa ga nežno masirajte navzven, tako da z dlanmi nežno pritiskate na prsi. To gibanje ponovite večkrat.
Za zaključek masaže v tem delu položite eno roko na vrh njegovih prsi in nato nežno masirajte proti stegnu.
4. Nazaj
Položite svojega malčka na trebuh, nato pa s konicami prstov masirajte predel hrbtenice od vratu do zadnjice. Zaključite to otroško masažo z dolgo masažo od ramen do pete.
Ko končate, lahko svojemu malčku oblečete plenice in oblačila ter ga objemate. Lahko ga tudi hranite še naprej.
Stvari, ki jih je treba upoštevati Ko izvajate masažo dojenčka
Najboljši čas za masažo vašega otroka je, ko je buden in umirjen. Poskrbite, da dojenček ne bo preveč lačen ali sit, ko mu privoščite masažo, in se izogibajte masiranju malčka, ko bo čez dan spal.
Svetujemo vam, da dojenčka masirate in naredite rutino pred spanjem zvečer, ker lahko tako bolj trdno spi. Poleg tega lahko otroka po kopanju poskusite tudi zmasirati.
Med postopkom masaže bodite pozorni na to, kako se vaš dojenček odzove na vašo masažo. Če vaš malček miga z rokami in je videti vesel, mu je vaša masaža verjetno všeč. Če pa se dojenček zdi nemiren ali celo joka, takoj prenehajte z masažo.
Če ima vaš malček zdravstvene težave, se pred masažo otroka najprej posvetujte z zdravnikom. Kasneje vam bo zdravnik pomagal določiti prave masažne gibe dojenčka glede na stanje vašega malčka ali priporočil specialista za masažo dojenčkov, ki bo posebej obravnaval vašega otroka.