Zdaj je vse več doječih mater aktivnih zunaj doma. Možnost iztiskanja materinega mleka je tudi tako, da je še vedno zadosten prehranski vnos otrok. Zato je pomembno vedeti, kako pravilno shraniti iztisnjeno materino mleko.
Obstajajo različne možnosti za shranjevanje iztisnjenega materinega mleka, kot so steklenice, plastične steklenice z nalepko brez nevarnih snovi ali posebna plastična embalaža za materino mleko. Bolje je, da se izognete shranjevanju iztisnjenega materinega mleka v steklenice ali plastično embalažo, ki se običajno uporablja za splošne namene. To je zato, ker prostor, kjer je shranjeno materino mleko, vpliva tudi na kakovost shranjenega mleka.
Pakiranje naj bo čisto
Da bi ohranili kakovost shranjenega materinega mleka, je pomembno, da najprej steriliziramo otroške stekleničke ali posode za shranjevanje izcejenega materinega mleka, ki bo ohlajeno ali zamrznjeno. Sterilizirajte tako, da stekleničko in del prsne črpalke, ki pride v stik s kožo, prevrete v vreli vodi približno 5-10 minut.
Poleg ročnega kuhanja lahko uporabite tudi električni sterilizator. Pred tem pa ne pozabite preveriti varnosti in obstojnosti embalaže na etiketi. Bodite previdni pri sterilizaciji steklenic iz stekla, saj je pri tem materialu večja nevarnost zloma.
Nič manj pomembno ni preprečevanje razvoja bakterij iz iztisnjenega materinega mleka, in sicer vzdrževanje higiene rok pri iztiskanju, oziroma pri shranjevanju materinega mleka v embalaži. Uporabite milo za umivanje rok pred iztiskanjem materinega mleka in umijte stekleničke z materinim mlekom pred sterilizacijo.
Za iztisnjeno materino mleko, ki bo zamrznjeno, vstavite stekleničko neposredno vanj zamrzovalnik takoj po molženju. Plastenke ali plastične embalaže ne smete napolniti v celoti. Razlog je v tem, da se iztisnjeno materino mleko v zamrznjenem stanju nagiba k razširitvi.
Še posebej za plastično embalažo za iztisnjeno materino mleko jo ponovno položite v posodo ali drugo embalažno škatlo, preden jo daste v hladilnik. To je zato, ker je plastična embalaža bolj izpostavljena puščanju. Na koncu ne pozabite na steklenico ali plastično embalažo nalepiti nalepko z datumom, ko je bilo mleko stisnjeno.
Čas shranjevanja
Shranjevanje iztisnjenega materinega mleka je treba prilagoditi glede na njegovo uporabo. Materino mleko, ki ga bomo porabili takoj, je najbolje postaviti v del hladilnika, ki ne bo zmrznil.
Iztisnjeno materino mleko se lahko hrani od nekaj ur do več mesecev, odvisno od temperature, pri kateri je bilo dano. Tu so načela shranjevanja materinega mleka, ki jih morate poznati:
- Iztisnjeno materino mleko zdrži do 6 ur, če ga postavimo na sobno temperaturo okoli 25 stopinj Celzija.
- Iztisnjeno materino mleko zdrži do 24 ur, če ga hranimo v hladilniku z dodanim ledenim paketom.obkladki z ledom). Ta metoda je lahko ena od rešitev za varčevanje ASIP, ko izpade elektrika.
- Iztisnjeno materino mleko zdrži do 5 dni, če ga postavimo v hladilni del hladilnika z minimalno temperaturo 4 stopinje Celzija.
- Iztisnjeno materino mleko ob shranjevanju zdrži do 6 mesecev zamrzovalnik s temperaturo -18 stopinj Celzija ali nižje.
Ne smemo pozabiti, da lahko postopek zamrzovanja iztisnjenega materinega mleka odstrani nekatere snovi, ki so pomembne za preprečevanje okužbe pri dojenčkih. Dlje kot je shranjevanje iztisnjenega materinega mleka, bodisi ohlajenega ali zamrznjenega, bo izločilo vsebnost vitamina C v materinem mleku. Vendar pa ima zamrznjeno materino mleko veliko boljšo hranilno vrednost od formule.
Nasveti za odmrzovanje izcejenega materinega mleka
Odmrznjeno zamrznjeno mleko se bo verjetno spremenilo v barvi, vonju in konsistenci v primerjavi s svežim materinim mlekom. Zato je naravno, da se materino mleko po shranjevanju v hladilniku usede. To stanje je normalno in steklenico za shranjevanje preprosto pretresite, da jo ponovno premešate.
Nekateri dojenčki zavračajo zamrznjeno iztisnjeno materino mleko. Če je tako, lahko poskusite skrajšati rok uporabnosti materinega mleka ali segreti materino mleko, preden ga daste svojemu malčku.
- Za odtajanje zamrznjenega materinega mleka lahko uporabite električni grelnik materinega mleka, ki ga lahko uporabljate doma ali v avtu. Če ni na voljo, lahko steklenico izcejenega materinega mleka postavite v lonec ali skledo s toplo vodo. Počakajte nekaj trenutkov. Ne pozabite, lonca ali posode ne postavljajte na goreč štedilnik.
- Zamrznjenega iztisnjenega materinega mleka ne smete takoj odstraniti pri sobni temperaturi. Več študij je pokazalo, da lahko hitre spremembe temperature vplivajo na vsebnost protiteles v materinem mleku, kar je koristno za dojenčke. Zamrznjeno iztisnjeno materino mleko iz zamrzovalnik lahko najprej postavimo v hladilnik v hladilniku, nato segrejemo kot zgoraj.
- Če je nujno potrebno iztisnjeno materino mleko, ga lahko postavite pod tekočo vodo normalne temperature. Nato ga še naprej odcedimo s toplo vodo. Če ni dovolj toplo, postavite steklenico v posodo s toplo vodo. Če želite preveriti, ali je temperatura materinega mleka primerna za vašega malčka, kapnite kapljico na zapestje. Če je temperatura ustrezna, lahko dojenčku dajemo materino mleko neposredno.
- Čeprav se zdi enostavno, se izogibajte segrevanju ali odtajanju iztisnjenega materinega mleka mikrovalovna pečica. To orodje lahko ustvari madeže na stekleničkah za izcejeno materino mleko, ki so lahko škodljive za vašega malčka. Te lise se pojavijo zaradi visokih temperatur. Ponovno lahko prehitra menjava mleka v iztisnjenem materinem mleku odpravi vsebnost protiteles, ki jih potrebuje otrok.
Materino mleko je najboljši prehranski vnos za dojenčke. Pravilno shranjevanje iztisnjenega materinega mleka lahko pomaga doječim materam, ki delajo ali opravljajo dejavnosti zunaj doma, da zadovoljijo potrebe svojih dojenčkov. Če je potrebno, se za več informacij posvetujte z zdravnikom.