Simptome bolezni srca in njihovo preprečevanje je pomembno prepoznati kot pričakovanje. Mnogi ljudje se ne zavedajo, da imajo srčno bolezen, dokler končno srčna motnja ni znana šele, ko se pojavijo zapleti.
Simptomi bolezni srca se v bistvu pojavijo, ker srce ne deluje več učinkovito ali pa srce ne dobiva dovolj kisika. S poznavanjem simptomov bolezni srca in njihovega preprečevanja se pričakuje, da boste lahko predvideli in preprečili pojav te bolezni.
Nekateri simptomi srčnih bolezni in njihovo preprečevanje
Naslednji so simptomi bolezni srca, ki se pogosto pojavljajo:
1. Bolečine v prsih
Eden najpogostejših simptomov bolezni srca je bolečina v prsnem košu. Bolečina, ki jo čuti bolnik, je običajno v obliki nelagodja ali bolečine vzdolž sprednjega dela telesa, in sicer med vratom in zgornjim delom trebuha.
Na splošno je bolečina v prsnem košu posledica oslabljenega pretoka krvi v srce. Posledično srce ne dobi dovolj krvi, bogate s kisikom in hranili. Ta vrsta bolečine v prsnem košu je znana tudi kot angina pektoris.
Bolečina v prsih zaradi angine se lahko ponovi, če jo sproži fizični in čustveni stres. Vendar ta bolečina običajno izgine, ko bolnik preneha s stresno dejavnostjo.
Bolečina v prsnem košu, ki se čuti pri vsaki osebi, se lahko razlikuje. Na primer, občutek v prsih je zelo težak, kot da bi ga pritisnili ali pekočo bolečino v prsnem košu.
2. Zasoplost
Ko srce ne more črpati krvi, kot bi moralo, bo kri iz pljuč, ki bi morala iti v srce, blokirana. Posledično se v pljučih nabira tekočina in bolnik težko diha. To stanje se imenuje pljučni edem in se običajno pojavi pri srčnem popuščanju.
Odvisno od resnosti ali vrste srčnega popuščanja lahko bolnik doživi težko sapo v naslednjih stanjih:
- Med naporno dejavnostjo
- Med počitkom ali opravljanjem lahkih dejavnosti
- Ko ležite na hrbtu
3. Otekanje tele, stopal ali gležnjev
Otekle noge so tudi pogost simptom bolezni srca. To stanje se pojavi, ko srčna mišica ne more delovati optimalno in povzroči povratni tok krvi iz spodnjega dela telesa, ki se ne more vrniti v srce. Posledično se kri zatakne v nogah in tam se nabira tekočina (edem).
Blokiran pretok krvi ne povzroča le otekle noge, temveč tudi bolečine, bolečine in nelagodje v mišicah nog ali pa je lahko otrplo. Ti simptomi se pogosto pojavijo, zlasti ko bolniki hodijo ali telovadijo. Vendar običajno mine po nekaj minutah počitka in dvigovanja noge.
4. Utrujenost
Utrujenost ima zagotovo različne vzroke. Utrujenost pogosto pomeni le, da potrebujete več počitka. Vendar pa morate biti pri hudi utrujenosti previdni, čeprav ne delate veliko, saj je to lahko simptom resnejših bolezni, vključno s srčnimi.
Utrujenost, na katero morate biti pozorni kot simptom bolezni srca, so:
- Utrujenost, ki je veliko težja kot običajno, zlasti pri ženskah
- Utrujenost, ki vam preprečuje, da bi opravljali lahke dnevne aktivnosti
- Utrujenost, ki se pojavi nenadoma in je zelo huda
Srčne bolezni ni mogoče popolnoma pozdraviti in zahteva vseživljenjsko zdravljenje. Vendar pa se lahko izognete simptomom bolezni srca z različnimi preventivnimi ukrepi, na primer z zdravim načinom življenja, ki lahko izboljša zdravje srca, kot so:
Spodaj je nekaj prizadevanj za preprečevanje simptomov bolezni srca, ki jih lahko storite:
- Nehaj kaditi
- Vsak dan vadite vsaj 30 minut
- Jejte hrano z nizko vsebnostjo soli in nasičenih maščob
- Ohranite idealno telesno težo
- Zmanjšajte in obvladujte stres
- Naj bo čisto
- Redni nadzor zdravja, vključno s krvnim tlakom, holesterolom in ravni sladkorja
Pomembno je, da ne pozabite na simptome bolezni srca in njihovo preprečevanje, še posebej, če imate dejavnike tveganja za bolezni srca, kot so debelost ali družinska anamneza bolezni srca. Če je potrebno, se lahko posvetujete s svojim zdravnikom o previdnostnih ukrepih, ki jih lahko sprejmete, da preprečite bolezni srca.