Žensko telo doživlja različne spremembe, ko gre skozi naravni proces, od pubertete, ovulacije, menstruacije do nosečnosti in dojenja. Ti različni procesi se pojavijo zaradi prisotnosti različnih hormonov v ženskem telesu.
Hormoni so kemične snovi, ki jih proizvaja endokrini sistem v telesu in delujejo tako, da pomagajo nadzorovati skoraj vse telesne funkcije, kot so rast, presnova, do dela različnih organskih sistemov, vključno z reproduktivnimi organi.
Vrste ženskih hormonov
Spodaj je nekaj vrst ženskih hormonov in njihove funkcije:
- Progesteron
Med nosečnostjo je raven hormona progesterona v telesu visoka. To preprečuje, da bi telo proizvedlo nova jajčeca in telo pripravilo na proizvodnjo materinega mleka. Če do oploditve ne pride, bo raven hormona progesterona v telesu padla in sprožila menstruacijo.
- Estrogen
Hormon estrogen deluje tako, da pomaga pri razvoju in spremembah telesa med puberteto, vključno z razvojem delovanja spolnih organov, in zagotavlja proces ovulacije v mesečnem menstrualnem ciklusu.
Ta hormon ima tudi vlogo pri procesu sproščanja materinega mleka po porodu, uravnavanju razpoloženja ali razpoloženja ter procesu staranja.
Zmanjšana proizvodnja estrogena lahko povzroči različne motnje, kot so neredna menstruacija, suhost nožnice, nihanje razpoloženja, menopavza in osteoporoza pri starejših ženskah.
- TestosteronRaven hormona testosterona v ženskem telesu ni tako visoka kot pri moških, vendar ima ta hormon še vedno pomembno vlogo za zdravje žensk. Hormon testosteron igra vlogo pri uravnavanju libida ali spolnega vzburjenja ter ohranjanju zdravja vagine, prsi in plodnosti.
- luteinizirajoči hormon (LH)
LH pri ženskah je odgovoren za pomoč telesu pri uravnavanju menstrualnega ciklusa in ovulacije. Zato ima ta hormon tudi vlogo v puberteti. Ta hormon proizvaja hipofiza v možganih.
Na splošno se bo raven hormona LH pri ženskah povečala med menstruacijo in po menopavzi. Previsoke ravni LH v ženskem telesu lahko povzročijo reproduktivne težave.
- Folikle stimulirajoči hormon (FSH)
Podobno kot hormon LH se tudi hormon FSH proizvaja v hipofizi in igra pomembno vlogo v reproduktivnem sistemu. Ta hormon pomaga nadzorovati menstrualni ciklus in proizvodnjo jajčec v jajčnikih.
Nizke ravni hormona FSH kažejo, da ženska ne ovulira, da je težava s hipofizo ali pa je to lahko znak nosečnosti. Nasprotno pa lahko visok hormon FSH signalizira, da ženska vstopi v menopavzo, prisotnost tumorja v hipofizi ali simptome Turnerjevega sindroma.
- Oksitocin
Ko se raven hormonov poveča, se maternica spodbudi, da se skrči in pripravi na porod. Po porodu bo oksitocin spodbudil prsne žleze, da proizvajajo mleko.
Vsak ženski hormon ima pomembno vlogo pri zdravju, vključno z določanjem oblike ženskega telesa. Za vzdrževanje hormonskega ravnovesja v telesu svetujemo zdravo prehrano, redno gibanje, omejitev uživanja sladke hrane in hrane z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, zmanjšanje stresa in dovolj spanja.
Če menite, da imate hormonsko motnjo, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom, da opravite pregled in predpiše ustrezno zdravljenje.