Koristi pšenična trava za zdravje je zelo veliko, od odstranjevanja toksinov iz telesa do boja proti raku. pšenična trava ali znana tudi kot pšenična trava, je dober vir klorofila.
lahko uživaš pšenična trava na različne načine, kot je sočenje ali kot dodatek k smutiji. Pravzaprav je zdaj tudi veliko dodatkov pšenična trava na voljo v obliki tablet, kapsul, praška ali tekočine.
Vsebnost hranil v pšenična trava
Poleg tega, da je bogat s klorofilom, ki je dobro znan po svojih zdravstvenih koristih, pšenična trava vsebuje tudi vrsto drugih hranil, ki niso manj pomembna, kot so:
- Vitamini, vključno z vitaminom A, vitaminom C, vitaminom E, vitaminom K in kompleksom vitaminov B
- Minerali, kot so železo, kalcij in magnezij
- 17 aminokislin
- encim
- Beljakovine
Ne samo to, pšenična trava Znano je tudi, da vsebuje različne bioaktivne spojine, ki delujejo kot antioksidanti, antibakterijsko in protivnetno.
Koristi pšenična trava za zdravje
Z zgornjo hranilno vsebnostjo, pšenična trava ponuja različne zdravstvene koristi. V nadaljevanju so navedene nekatere prednosti pšenična trava kaj je pomembno, da veš:
1. Odstranite toksine iz telesa
Koristi pšenična trava glavna stvar je, da se znebite umazanije in toksinov, shranjenih v telesu. Ta prednost obstaja zaradi vsebnosti 70 % klorofila v pšenična trava..
Znano je, da klorofil pomaga pri razstrupljanju telesa in izboljšanju delovanja jeter. Ko bo vaše telo očiščeno toksinov, bo proces nastajanja energije v telesu bolj optimalen, zato se boste počutili bolj fit in zdravi.
2. Poenostavitev prebave
Učinek razstrupljanja telesa pšenična trava Hkrati je sposoben očistiti črevesje, tako da se bodo plini v želodcu zmanjšali in se boste izognili napenjam ali želodčnemu nelagodju.
Še več, encimi, ki jih vsebuje pšenična trava Prav tako pomaga telesu razgraditi hrano in pravilno absorbirati hranila. zato pšenična trava dobro za uživanje za ohranjanje zdravja prebavnega trakta, pa tudi za lajšanje zaprtja in sindrom razdražljivega črevesa.
3. Izgubite težo
Za tiste, ki ste na dietnem programu, pšenična trava je lahko ena izmed dobrih in zdravih izbir hrane za uživanje. To je zato, ker pšenična trava vključno z živili z zelo nizko vsebnostjo kalorij, nizko vsebnostjo maščob in veliko hranilnih snovi.
Ne samo to, komponenta, imenovana tilakoidi v pšenični travi, je znana tudi po tem, da ste siti hitreje in dlje. S tem je spodbuda za prigrizek ali jesti več se lahko zmanjša.
4. Okrepite imunski sistem telesa
Imunski sistem ali imunski sistem telesa igra pomembno vlogo pri preprečevanju okužbe s klici, virusi in paraziti, ki lahko povzročijo bolezni. Da ohranite imuniteto telesa močno, lahko jeste zdravo in bogato hrano, kot je npr pšenična trava.
Veliko antioksidantov in različnih vitaminov v pšenična trava znano, da krepi imunski sistem. Če imate določene bolezni, vam lahko podpora imunskega sistema teh antioksidantov pomaga tudi pri hitrejšem okrevanju.
5. Zmanjšajte raven holesterola
Koristi pšenična trava Druge stvari, ki jih lahko dobite, so znižanje slabega holesterola (LDL) in trigliceridov (krvna maščoba) ter povečanje dobrega holesterola (HDL) v krvi.
Zanimivo je, da učinek pšenična trava To je skoraj enako kot atorvastatin, ki je zdravilo, ki se običajno uporablja za zdravljenje visokega holesterola. Z nadzorovano ravnjo holesterola se bo zmanjšalo tudi tveganje za nastanek številnih bolezni, kot so ateroskleroza, srčni infarkti in možganska kap.
6. Boj proti raku
Več študij je pokazalo, da uživanje pšenična trava lahko izkorenini in zavira rast rakavih celic, kot so rak ustne votline, rak dojke, rak materničnega vratu, rak jajčnikov in levkemija.
Ne samo to, vsebnost antioksidantov v pšenična trava Prav tako naj bi povečal učinkovitost in zmanjšal tveganje za zaplete kemoterapije pri zdravljenju raka. Vendar pa koristi pšenična trava To je treba še dodatno raziskati.
Poleg koristi pšenična trava zgoraj, redno uživajte pšenična trava Znano je tudi, da lajša simptome revmatoidni artritis, zdravijo sladkorno bolezen in znižujejo krvni tlak.
V korist pšenična trava z maksimumom, izberite pšenična trava ki ne vsebuje pesticidov in prihaja iz zaupanja vrednega vira. Prepričajte se tudi pšenična trava pravilno očiščen. Poleg tega jej pšenična trava v postopnih količinah, da se zmanjša tveganje za neželene učinke.
Upoštevajte tudi to pšenična trava ni zdravilo, ki bi lahko preprečilo vse toksine in maščobe v hrani. Torej, da bi dosegli zdravo telo, ga morate še vedno uravnotežiti z uživanjem hranljive hrane, vadbo in primernim počitkom.
Če ste noseči in dojite, imate krvno bolezen, celiakijo ali intoleranco za gluten, se izogibajte uživanju pšenična trava. Znano je, da ta trava povzroča alergijske reakcije pri nekaterih ljudeh, zlasti pri tistih, ki imajo tudi alergijo na pšenico.
Za večjo varnost se morate najprej posvetovati z zdravnikom, če želite uporabljati pšenična trava kot zdravljenje, še posebej, če imate določene bolezni ali jemljete določena zdravila.