Za večino parov ljubljenje postane zaključna rutina, ki se opravi zvečer pred spanjem. Poleg fizičnega užitka in užitka lahko seks pred spanjem prinese tudi številne koristi za zdravje, ti veš.
Spolni odnos se dejansko lahko opravi kadarkoli, odvisno od udobja vsakega partnerja. Glede na študijo se pari raje ljubijo ponoči, to je od 22. do 2. ure zjutraj.
Po tem lahko nekateri pari tudi zjutraj nadaljujejo s spolnimi odnosi.
Prednosti seksa pred spanjem
Prosti čas zvečer pred spanjem je eden od razlogov, zakaj se mnogi pari odločijo za ljubezen pred spanjem. Ta prosti čas pred spanjem je lahko tudi trenutek za intimne in globoke pogovore s partnerjem ali partnerjem pogovor z blazino.
Obstaja veliko prednosti seksa pred spanjem, ki jih lahko občutita vi in vaš partner, in sicer:
1. Izboljša spanec
Za kakovosten spanec lahko seksate zvečer pred spanjem. Pri ljubljenju bo telo sproščalo hormon oksitocin ali hormon ljubezni. Ta hormon lahko povzroči občutek umirjenosti, udobja in sproščenosti, tako da lahko vi in vaš partner mirno spite.
Poleg tega telo med orgazmom sprošča hormon prolaktin, zaradi katerega se lahko počutite sproščeno in zaspano. Številne študije tudi navajajo, da lahko seks pred spanjem pomaga premagati nespečnost.
2. Krepitev odnosov in naklonjenosti s partnerji
Poleg tega, da daje občutek ugodja in sproščenosti, lahko hormon oksitocin, ki se sprošča pri ljubljenju, povzroči občutke sreče in spodbuja naklonjenost.
Zato ne bodite presenečeni, če lahko seks poveča in poveča občutek ljubezni in naklonjenosti ter okrepi čustveno vez med vami in vašim partnerjem.
3. Premagovanje tesnobe in stresa
Pritisk pri delu ali težave, ki se pojavljajo, lahko povzročijo stres ali celo tesnobo. Lahko seksate pred spanjem, da to premagate, ti veš.
Dotiki in objemi med ljubljenjem lahko izboljšajo vaše razpoloženje, tako da lahko premagate tesnobo in stres. Poleg tega se lahko počutite tudi v intimnih odnosih podporo čustveno in ni osamljeno, zato se lažje spopada s stresom.
4. Jutri povečajte produktivnost in energijo
Dober spanec in izboljšano razpoloženje po ljubljenju pred spanjem lahko s partnerjem jutri sprejmeta z veseljem. S tem veselim občutkom ste lahko bolj produktivni in navdušeni nad izvajanjem dejavnosti čez dan.
5. Ohranite zdravje srca
Seks pred spanjem ali kadar koli drugje je telesna dejavnost, ki je enakovredna aerobni vadbi. Seks je dober tudi za kurjenje kalorij.
Poleg tega so različne študije pokazale, da imajo ljudje, ki redno seksajo, bolj nadzorovan krvni tlak, bolj gladek pretok krvi in boljše delovanje srca. Zato se lahko seks pred spanjem uporabi kot način za ohranjanje zdravja srca.
Prednosti seksa pred spanjem so zelo zanimive, kajne? Čeprav se lahko s partnerjem počutite zadovoljno in dobro razpoloženo ves dan, poskrbite, da še naprej izvajate varen seks, prav?
Poleg tega s partnerjem ne pozabite vedno na zdrav način življenja, kot so uravnotežena hranljiva prehrana, redna telesna vadba ter izogibanje cigaretam in alkoholnim pijačam, da ohranite svoje zdravje in spolno življenje.
Če imate še vedno vprašanja o seksu pred spanjem ponoči ali težave s spolno učinkovitostjo, ne oklevajte in vprašajte svojega zdravnika.