Poleg tega, da je znak ljubezni, poljubljanje dejansko prinaša koristi za zdravje, ti veš! Čeprav je način poljubljanja pri vsakem partnerju drugačen. Nekateri od naslednjih načinov poljubljanja vam in vašemu partnerju lahko pomagajo, da se poljubljate bolj zdravo.
Obstajajo različni načini poljubljanja, ki jih lahko izvajate s svojim partnerjem, od poljubljanja na ustnice, ki vključujejo jezik, poljubljanja na vratu ali poljubljanja na drugih intimnih mestih. Dokler se poljub izvaja na zdrav način, lahko vi in vaš partner uživata v prednostih.
Prednosti poljuba z medicinske strani
Vedeti morate, da lahko poljubljanje sproži kemične reakcije v možganih, kot so proizvodnja hormonov oksitocina, dopamina in serotonina, ki igrajo pomembno vlogo pri ustvarjanju občutkov sreče in ljubezni.
Nekatere prednosti poljubljanja, ki lahko podpirajo vaše zdravje, vključujejo:
1. Lajša stres in tesnobo
Poleg povečanja kemičnih reakcij v možganih lahko poljubljanje zmanjša tudi hormon kortizol, ki je glavni vzrok za stres.
Zato poljubljanje s partnerjem izkoristite kot prizadevanje za lajšanje stresa in pretirane tesnobe.
2. Nemoten pretok krvi
Pri poljubljanju se krvne žile nagibajo k razširitvi in lahko olajšajo pretok krvi. Poleg tega, da je dober za srce, lahko zdravi tudi glavobole in bolečine v mišicah.
3. Pomladite se
Poljub lahko vključuje več kot 30 gibov obraznih mišic. Ta aktivnost lahko trenira obrazne mišice, da so napete, in sproži proizvodnjo kolagena v obrazu, tako da ste videti mlajši. Ne samo to, poljubljanje lahko porabi tudi več kot 20 kalorij na minuto.
4. Povečajte spolno vzburjenje
Poljubljanje je verjetno najpomembnejša stvar pred seksom. Od številnih različic poljubljanja se je poljubljanje ustnic z jezikom izkazalo za zelo učinkovito pri povečanju spolnega vzburjenja.
Poleg tega lahko poljubljanje poveča vzdržljivost, zmanjša alergijske odzive in lahko pomaga pri preprečevanju votlin s povečanjem proizvodnje sline.
Kako poljubiti romantično dobro
Vsak partner lahko dejansko razišče različne tehnike ali načine poljubljanja po želji. Vendar pa se morata oba partnerja počutiti udobno z načinom poljubljanja.
Evo, kako poljubiti zdravo in dobro za vas s svojim partnerjem:
Najprej si očisti usta
Preden začnete s poljubom, si najprej očistite usta, da bo vaš dih svež in zobje čisti, da ta poljub ne predstavlja nevarnosti bolezni.
Naredite to z vsem srcem
Ko začnete poljubljati svojega partnerja, počnite to z vsem srcem in se izogibajte poljubljanju na pol. Poljubljanje s partnerjem naj poteka v skladu z udobjem vsakega partnerja in ne na silo.
Izogibajte se poljubljanju, če je vaš partner bolan
Če ste vi ali vaš partner bolan, še posebej, če imate bolezen, ki se lahko prenaša s poljubljanjem, se poljubljanju izogibajte. To je zato, da se s partnerjem ne okužita z boleznimi, kot sta gripa ali kašelj.
Če želite povečati spolno željo med poljubljanjem z možem ali ženo, se lahko tudi dotaknete ali božate partnerjevih občutljivih delov, kot so zadnji del glave, vrat, prsi ali zadnjica.
Ne pozabite, da je treba poljubljanje izvajati na podlagi udobja vsakega partnerja, tega ne silite, če vi ali vaš partner tega ne želite. Bodite pozorni na zgoraj predlagane načine poljubljanja, da boste lahko vi in vaš partner izkoristili optimalne koristi poljubljanja.