Izcedek iz grla lahko povzroči nelagodje, zato se vam lahko zdi, da morate še naprej čistiti grlo. To stanje lahko spremljajo tudi vneto grlo, hripavost in kašelj. Tudi če je neškodljivo, morate vedeti vzrok tega stanja in kako ga zdraviti, da se ne ponovi.
Sluz običajno proizvajajo različni deli telesa. V grlu sluz deluje tako, da ohranja to področje vlažno in ujame tujke in organizme, kot so umazanija, prah, paraziti, virusi in bakterije, tako da ne gredo globlje v dihala.
Toda v nekaterih primerih je lahko proizvodnja sluzi v grlu prevelika. Poleg tega lahko sluz iz nosu pride dol in se nabira v grlu. Ta pogoj se imenuje postnazalno kapljanje.
Različni vzroki za sluzasto grlo
Telo vsak dan proizvede približno 1-1,5 litra sluzi. Vendar se lahko to število poveča, če doživite naslednje pogoje:
- Alergije, kot so alergije na prah ali cvetni prah.
- Okužba in vnetje sinusov (sinusitis).
- Nosečnost.
- Prehlad in gripa.
- Spremembe vremena, postajanje hladnejše ali bolj suho.
- Uživanje določene hrane, ki je preveč začinjena.
- Izpostavljenost hlapom ali hlapom kemikalij, parfumov, čistilnih izdelkov, vozil in cigaret.
- Vpliv uporabe nekaterih zdravil, kot so zdravila za uravnavanje krvnega tlaka.
Preprosti načini za lajšanje sluzastega grla doma
Izcedek iz grla lahko zdravite na različne načine, in sicer:
1. Pijte veliko vode in hranljivo toplo juho
Če je ne boste nadzorovali, se bo sluz v grlu zgostila in se boste počutili še bolj neprijetno. Zato je treba sluz razredčiti. Eden od načinov je piti več vode. Pomaga tudi ohranjati vlažno grlo, zaradi česar je bolj udobno.
Poleg pitne vode je lahko alternativa tudi juha ali topel čaj. Ne le za redčenje sluzi, topla para iz te jedi lahko zagotovi tudi občutek ugodja in pomaga pri lajšanju zamašenega grla in nosu.
2. Okopajte se s toplo vodo
Podobno kot uživanje tople juhe lahko tudi topla kopel pomaga zagotoviti občutek ugodja z vdihavanjem pare iz tople vode.
3. Poškropite ali grgrajte s slano vodo
Lahko razpršite sterilno slano vodo (fiziološka raztopina) v eno nosnico in iz druge nosnice. Ta metoda je precej učinkovita pri premagovanju izcedka iz grla zaradi kroničnega sinusitisa in alergij. Če je slano vodo težko najti, lahko uporabite pršilo za nos, ki ima lahko podoben učinek.
Poleg brizganja vode v nos lahko grgrate s slano vodo. To je enostavno, samo raztopite 1 žlico soli v kozarcu tople vode, nato pa s to vodo sperite usta. Ta metoda lahko pomaga tudi pri odstranjevanju sluzi v zadnjem delu grla in jo razbremeni.
4. Ohranite vlažnost in čistočo domačega okolja
Temperatura zraka v hiši naj bo vlažna, saj je suh zrak eden od sprožilcev sluzastega grla. Ne samo to, svojo hišo morate tudi vzdrževati čisto, da se znebite bakterij, virusov, umazanije, prahu, parazitov in celo gliv, ki so lahko vzrok za to stanje.
5. Uživanje zdravil, ki lahko redčijo sluz
Če vas ta pritožba še naprej moti, lahko obiščete zdravnika, da vas pregleda in vam predpiše zdravila, ki lahko olajšajo odvajanje sluzi iz žrela. Zdravnik vam lahko predpiše mukolitična, izkašljevalna ali antihistaminska zdravila za lajšanje tega simptoma.
Nekatere od zgornjih načinov lahko uporabite kot začetno zdravljenje za zdravljenje sluzastega grla doma. Če pa se sluzno grlo ne zaceli in izboljša, vam svetujemo, da se za nadaljnje zdravljenje posvetujete z ORL specialistom.