Tonzilni kamni so zbirka mineralov se strdi na površini tonzil. Na splošno so kamni mandljev velikosti kamenčka in so rumenkasto bele barve. Čeprav ni nevaren, lahko videz teh kamnov povzroči slab zadah in bolečine v predelu ust in žrela.
Tonzilni kamni se lahko pojavijo pri vsakem, ki še vedno ima tonzile (mandlje), ki so blazinice tkiva na obeh straneh zadnjega dela ust. Pogostost pojavljanja teh kamnov je precej raznolika. Nekateri ljudje ga lahko doživijo večkrat, tudi če je več kamnov.
Različni vzroki kamnov na tonzilih
Tonzilni kamni nastanejo iz kopičenja bakterij, ostankov hrane, odmrlih kožnih celic, sline in oblog v ustih, v razpokah na površini tonzil. Sčasoma se ti kupi lahko usedejo in postanejo trdni, kot kamen.
Obstaja več pogojev, za katere se šteje, da povzročajo nastanek kamnov v tonzilih, in sicer:
Velika ali kamnita struktura tonzil
Ko imajo tonzile veliko vdolbin ali če imajo dovolj veliko razpoko, se lahko umazanija v ustih zlahka zatakne. Ta umazanija se sčasoma lahko usede in strdi v kamen.
Slaba nega zob in ustne votline
Če ste leni, da bi čistili zobe in usta, se bodo lažje kopičile različne bakterije in drugi ostanki, ki lahko tvorijo kamne na mandljih.
Ponavljajoči se tonzilitis ali okužba
Ljudje, ki pogosto doživljajo tonzilitis, bodo na splošno občutili povečanje velikosti tonzil. To lahko olajša nastajanje kamnov v tonzilih, saj se bakterije in ostanki hrane pogosteje zataknejo in usedejo na tonzile.
Kako prepoznati kamne v tonzilih
Najlažji način, da ugotovite, ali imate kamne na mandljih, je tako, da široko odprete usta pred ogledalom in preverite, ali ima zadnji del tonzil grudice ali dvignjene, rumenkasto bele lise. Tonzilni kamni so lahko žvečljive ali trde teksture.
Če ne najdete grudice, to še ne pomeni, da ste brez kamnov na tonzilih. Nekateri kamni so tako majhni, da jih ni mogoče videti s prostim očesom. Zato bodite pozorni tudi na naslednje simptome:
- Slab zadah brez očitnega razloga.
- Vneto grlo, ki se pogosto ponavlja in ne izgine.
- Nelagodje, kot da se je nekaj zataknilo v zadnjem delu ust.
- Težave pri požiranju.
- Neprekinjen kašelj.
- Ušesne bolečine ali bolečine.
Če opazite katerega od zgornjih simptomov, imate morda kamne v tonzilih. Če želite biti prepričani, morate obiskati zdravnika.
Kako premagati kamne v tonzilih
Če kamni tonzil še naprej povzročajo nelagodje, lahko poskusite z njimi ravnati na naslednje načine:
Potisnite z bombažem ali prstom
Če je kamen viden in ga lahko dosežete, ga poskusite nežno potisniti s prstom ali vatirano palčko, da ga dvignete in snamete. Izogibajte se pobiranju z grobim ali ostrim orodjem, kot je zobna ščetka ali zobotrebec, saj lahko to povzroči rane in okužbo tonzil.
grgranje (grgrati)
Poskusite močno grgrati ali poškropiti z vodo kamne tonzil. Tlak vode lahko pomaga potisniti kamne tonzil navzgor in navzdol. Za večjo učinkovitost lahko poleg navadne vode uporabite tudi ustno vodico ali slano vodo. Slana voda lahko pomaga znebiti slabega zadaha, ki ga povzroča to stanje.
Kašelj namerno
Potiskanje, ki se pojavi, ko kašljate, lahko pomaga zmehčati in sprostiti kamne iz tonzil. Zato poskusite nekajkrat precej glasno zakašljati. Če pa to ne deluje, ne kašljajte kar naprej, saj tvegate, da si poškodujete grlo in sprožite vnetje.
Če je velikost kamna prevelika in še naprej povzroča pritožbe, se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik bo morda moral izvesti manjšo operacijo za odstranitev kamnov na tonzilih.
Da se kamni na tonzilah ne bodo več pojavljali, preventivno ukrepajte tako, da si redno umivate zobe 2-krat na dan in vestno uporabljajte ustno vodico. Poleg tega se izogibajte slabim navadam, ki lahko motijo ustno zdravje, kot sta uživanje alkohola in kajenje.