Pitna voda, primerna za uživanje, mora izpolnjevati več meril, kot so brezbarvna, brez vonja in ne vsebuje škodljivih snovi. To merilo je pomembno, da poznate, da se izognete zdravstvenim težavam zaradi porabe pitne vode, ki ni izvedljiva.
Vsakodnevno uživanje pitne vode je pomembno za ohranjanje zdravega telesa. Pitna voda je koristna za preprečevanje dehidracije, pomoč prebavnemu sistemu, zaščito telesnih tkiv ter ohranjanje zdravih kosti in sklepov.
Še vedno pa morate biti pozorni na kakovost vode, ki jo pijete, da se izognete različnim boleznim, ki nastanejo zaradi uživanja neprimerne za pitje vode, od driske, kolere, tifusa do raka.
Merila za zadostno pitno vodo
Merila za pitno vodo, ki je zdrava in primerna za uživanje, se lahko razlikujejo od države do države. Vendar pa mora po mnenju WHO in Ministrstva za zdravje Republike Indonezije pitna voda, primerna za uživanje, izpolnjevati naslednja merila:
1. Nima vonja, barve in okusa
Ta merila za pitno vodo lahko zlahka ocenijo človeški čuti. Voda, ki je varna in primerna za uživanje, je brezbarvna, brez vonja in brez okusa in okusa.
Izogibati se morate pitni vodi, ki je videti motna ali motna, ima slab vonj ali je čudnega okusa, saj bi to lahko pomenilo, da je bila pitna voda onesnažena s klicami, bakterijami ali škodljivimi kemikalijami, ki lahko povzročijo bolezen.
2. Ne pri visoki temperaturi
Temperatura je eden od pomembnih parametrov pri določanju, ali je pitna voda primerna za uživanje ali ne. To je zato, ker lahko viri pitne vode, izpostavljeni visokim temperaturam, sprožijo rast mikroorganizmov in onesnažijo pitno vodo.
Primeri so nekatere vrste bakterij koliformni ki lahko raste in se razvije, ko je pitna voda pri 37°C. Medtem pa število bakterij E. Coli se lahko poveča v vodi pri 44,2°C.
3. Ne vsebuje škodljivih mikroorganizmov
Naslednji kriterij za pitno vodo, primerno za uživanje, je, da ne vsebuje mikroorganizmov, ki škodujejo zdravju telesa, kot so: E. Coli in salmonelo, kar lahko povzroči drisko.
Čeprav ga je težko videti neposredno, se lahko izognete pitni vodi, ki vsebuje mikroorganizme, tako, da hranite vire pitne vode stran od stranišč in odlagališč ter se izogibate sončni svetlobi.
Poleg tega, če uživate ustekleničeno vodo, se prepričajte, da ima pitna voda dovoljenje za distribucijo s strani BPOM, da je še dobro zaprta, da embalaža ni poškodovana in da je shranjena na mestu, ki ni izpostavljeno neposredni sončni svetlobi.
4. Ne vsebuje škodljivih kemikalij
Poleg mikroorganizmov pitna voda tudi ne sme vsebovati telom škodljivih kemikalij, kot so arzen, amoniak, benzen, svinec, živo srebro.
Uživanje pitne vode, ki vsebuje nevarne kemikalije, lahko poveča tveganje za raka, poškodbe ledvic, motnje reproduktivnega sistema ter moten duševni in telesni razvoj.
Prisotnost škodljivih kemikalij v pitni vodi je razvidna že na prvi pogled po vonju in okusu. Pitna voda, ki vsebuje škodljive kemikalije, kot so težke kovine, ima običajno močan vonj in okus po kovini.
5. Ima pH med 6,5–8,5
Čeprav pH pitne vode nima neposrednega vpliva na zdravje telesa, je pH eden od pomembnih parametrov pri določanju kakovosti pitne vode.
Voda s prenizkim pH je običajno lažje onesnažena z onesnaževali, ki škodujejo zdravju. Poleg tega lahko ta vrsta vode povzroči tudi korozijo ali rjo v kanalih pitne vode, zaradi česar bo voda kasneje onesnažena in neprimerna za uživanje.
Medtem alkalna voda ali alkalna voda s pH 8 ali 9 običajno nima slabega vpliva na zdravje. Vendar pa uživanje vode s previsokim pH lahko povzroči alkalozo. To stanje običajno spremljajo simptomi navzee, bruhanja in driske.
Zgornja merila za pitno vodo, ki so primerna za uživanje, vam lahko pomagajo preprečiti bolezni, ki jih povzroča kontaminirana pitna voda. Tako se ohranja zdravje vašega telesa in vaše družine. Za ohranjanje čistoče in kakovosti pitne vode lahko uporabite tudi vodni filter.
Poleg pitne vode, ki je primerna za uživanje, vam svetujemo tudi zdrav način življenja, na primer uživanje hranljive hrane, redna telesna vadba in odpoved kajenju, da povečate vzdržljivost in preprečite napade različnih bolezni.
Če po zaužitju pitne vode opazite določene simptome, kot so slabost, bruhanje, zasoplost in driska, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, da vam predpiše pravo zdravljenje.