Poleg tega, da se uporablja kot začimba pri kuhanju, ima piskavica tudi različne koristi za zdravje. ti veš. Želite vedeti, kakšne so prednosti piskavice na področju medicine? daj no, glej razlago tukaj.
Piskavica se že dolgo uporablja v zeliščni medicini. Latinsko ime rastlina Trigonella foenum-graecum Vsebuje nekaj pomembnih hranil, ki jih telo potrebuje, vključno z vlakninami, beljakovinami, ogljikovimi hidrati, maščobami, železom, manganom in magnezijem.
Seznam koristi piskavice za zdravje
Na splošno je del piskavice, ki se pogosto uporablja v medicini, seme. Semena piskavice je mogoče predelati v različnih oblikah za pomoč pri zdravljenju različnih zdravstvenih težav.
Nekatere zdravstvene koristi semen piskavice so:
1. Znižanje ravni sladkorja v krvi
Več študij je pokazalo, da lahko uživanje hrane, ki je bila pomešana s semeni piskavice, zniža raven sladkorja v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 1 in tipa 2.
To se lahko zgodi, ker lahko vsebnost vlaknin v semenih rastline piskavica upočasni prebavo in absorpcijo ogljikovih hidratov in sladkorja v telesu.
2. Povečajte proizvodnjo mleka pri doječih materah
Rastline, ki imajo rjava semena, se pogosto uporabljajo tudi kot materino mleko ojačevalnik, ti veš. Verjame se, da različni dodatki, živila ali pijače, ki vsebujejo piskavico, povečajo proizvodnjo mleka pri doječih materah.
Te koristi pa lahko občutijo le doječe matere, ki so zdrave, nimajo težav z mlečnimi žlezami, niso pod stresom ali čustvenimi težavami in se vsak dan ustrezno prehranjujejo.
3. Lajšajte menstrualne bolečine
Nekatere ženske pogosto doživljajo menstrualne bolečine ali dismenorejo pred ali med menstruacijo. Menstrualna bolečina je lahko blaga ali pretirana, da moti vsakodnevne aktivnosti.
zdaj, Več študij je pokazalo, da ima semena piskavice v prahu antispazmodično delovanje, ki lahko razbremeni napetost mišic maternice, tako da lahko premaga bolečino, ko pride ta mesečni gost.
4. Povečajte moški libido
Piskavica ni koristna samo za ženske. Verjame se tudi, da lahko ta rastlina poveča libido moških. Izkazalo se je, da piskavica zvišuje raven hormona testosterona, hormona, ki igra pomembno vlogo pri plodnosti moških in spolnem vzburjenju.
5. Postanite protivnetno sredstvo
Študija je pokazala, da semena piskavice vsebujejo linolensko kislino in linolno kislino, ki lahko delujeta protivnetno. Ta lastnost ima številne zdravstvene koristi. Eden od njih je zmanjšanje vnetja, ki sproži bolečino pri revmatoidnem artritisu.
Poleg tega, kar je bilo omenjeno, je piskavica še veliko drugih koristi, za katere menimo, da jih lahko uporabimo za zdravje. Znano je, da semena piskavice vsebujejo antioksidante, ki lahko zaščitijo telo pred poškodbami prostih radikalov.
Semena piskavice naj bi tudi nadzorovala apetit, zniževala raven telesne maščobe in holesterola v krvi, tako da lahko pomagajo pri izgubi teže, hkrati pa zmanjšujejo tveganje za srčno-žilne bolezni.
Čeprav ima številne koristi za zdravje, je treba piskavico uživati previdno. Semena te rastline lahko povzročijo tudi neželene učinke, kot so driska in poslabšanje stanja astme.
Poleg tega piskavica ni priporočljiva za nosečnice, ker je ta rastlina v nevarnosti, da povzroči popadke in povzroči spontani splav.
V redu je, da občasno vzamete piskavico kot aromo ali dodatek k hrani. Vendar bodite pozorni, če uživanje piskavice povzroči neželene učinke. Pri jemanju prehranskih dopolnil upoštevajte priporočila, navedena na nalepki na embalaži.
Če želite uporabiti semena piskavice za zdravljenje bolezni, ki jo doživljate, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, da zagotovite odmerek in varnost, da.