Nevarnosti nočnega kopanja lahko veljajo za dojenčke, škodljivi učinki na odrasle pa so lahko, kot je doslej domneva v družbi, le mit.
Nekateri menijo, da je nočno kopanje nevarno za zdravje, vendar to še ni bilo v celoti dokazano, saj so doslej študije o nevarnostih nočnega kopanja še vedno omejene. Kljub temu to ne pomeni, da lahko nočno kopanje opravi kdorkoli, še posebej za dojenčke.
Učinki nočne kopeli na dojenčke
Strokovnjaki menijo, da so dojenčki v prvih treh mesecih življenja zelo dovzetni za temperaturno nestabilnost. Nizke temperature lahko povzročijo hipotermijo, ki je stanje, ko človekova telesna temperatura pade pod 35 stopinj Celzija. Dojenčki so nagnjeni k hipotermiji, ker sposobnost telesa, da uravnava temperaturo, še ni popolna. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če se zdi, da otrok po izpostavitvi hladni vodi hitro diha, je bled, ima hladno telesno temperaturo, se trese in je videti utrujen.
Zato je priporočljivo, da otroka ne silite v kopanje ponoči. Če je otroka res treba kopati popoldne ali zvečer, uporabite toplo vodo, če je temperatura zraka hladna. Po kopanju otroka takoj posušite z brisačo in ga položite na toplo vzmetnico, da se bo dojenček po kopanju dobro počutil in ponoči dobro spal.
Pravzaprav ni standardnega standarda o tem, kdaj kopati otroka. Najpomembneje je, da kopalna aktivnost otroka ne zebe in se čas kopanja ne spremeni, da bi se otrokovo telo lahko prilagodilo svoji kopalni rutini.
Pod kakšnimi pogoji se priporoča nočno kopanje?
V nekaterih primerih je nočna kopel dejansko priporočljiva, na primer pred operacijo. Ko gredo na operacijo, bolnikom svetujemo, da se očistijo s kopeljo prejšnji večer. Bolnikom običajno naročimo, naj se kopajo z izdelki, ki vsebujejo klorheksidin glukonat. Lahko tudi z antiseptičnim milom, ki ga kupite brezplačno, če ne dobite posebnega mila.
Pri kopanju vam predela, ki ga želite operirati, ni treba briti. Če se izkaže, da ga je treba obriti, bodo to storili zdravstveni delavci v bolnišnici. Prav tako počešite nohte in odstranite ves lak oz pobotati se ko ga nosiš.
Nevarnost nočnega kopanja povezujejo tudi s pojavom revmatskih simptomov, vendar je to le mit. Pravzaprav lahko nočna kopel s toplo vodo dejansko pomaga pri lajšanju simptomov artritisa. Zamenjajte tople kopeli z navadno ali hladno vodo, da zmanjšate bolečine v mišicah po vsakodnevnih aktivnostih.
Nočne kopeli si lahko privoščijo tudi tisti, ki se čez dan veliko potijo. Zvečer se pred spanjem stuširajte ali si umijte obraz, pazduhe in stopala, če je neprijeten vonj. Kopanje ponoči ima tudi vlogo pri ohranjanju čistoče kože. Poleg odpravljanja telesnega vonja vam lahko nočna kopel pomaga tudi, da se počutite bolj sproščeno in bolje spite. Nekateri ljudje se počutijo bolj udobno ob topli kopel ponoči, vendar se lahko tuširate normalno, če se počutite bolj udobno.
Če pretehtate koristi in škode nočnega kopanja, se nekateri strokovnjaki strinjajo, da koristi odtehtajo nevarnosti nočnega kopanja. Če pa imate določene pritožbe, se morate pred navajanjem na nočno kopanje posvetovati z zdravnikom, da preprečite škodljive učinke nočne kopeli.