Ena izmed najbolj priljubljenih prednosti listov gotu kole je ohranjanje zdrave kože. Ne samo za vzdrževanje, izvleček listov gotu kola se pogosto uporablja tudi za zdravljenje različnih kožnih težav, kot so rane ali keloidi.
Skoraj vsak si želi zdravo, svetlo in čisto kožo. Da bi ga dobili, so bili vloženi različni napori, od skrbnega čiščenja kože, rutinske nege kože do uporabe naravnih sestavin, kot so listi gotu kole.Centella asiatica).
List Gotu kola je divja zelnata rastlina, ki jo pogosto najdemo v azijskih državah, vključno z Indonezijo. Ta rastlina je že dolgo znana po svojih koristih za nego kože in zdravljenje kožnih težav.
Različne prednosti listov Gotu Kola za zdravje kože
V nadaljevanju so navedene nekatere prednosti listov gotu kole za zdravje kože:
1. Zmanjšajtestrije
Obstajajo različne študije, ki kažejo, da lahko izvleček listov gotu kola prikrije ali zmanjša akne strije, zlasti pri nosečnicah. Ta izvleček listov se običajno uporablja v obliki gela, losjona ali kreme.
Učinkovitost listov gotu kole se celo šteje, da lahko izenači olivno olje in mandljevo olje pri izboljšanju oblike in teksture kože. Vendar pa je treba prednosti listov gotu kole še dodatno preučiti.
Poleg tega strije pri nosečnicah običajno po porodu izgine ali zbledi sam.
2. Prikrije brazgotine ali keloide
Vsebina aziatikozid v listih gotu kole je znano, da spodbujajo proizvodnjo kolagena, ki je dober za popravilo in spodbujanje rasti kožnega tkiva.
Zahvaljujoč tem prednostim se listi gotu kole pogosto uporabljajo za preprečevanje in prikrivanje brazgotin ali brazgotin, ki se pojavijo po postopku celjenja ran.
Več študij je tudi pokazalo, da lahko lokalna zdravila, ki vsebujejo izvleček listov gotu kole, preprečijo nastanek keloidov po rani.
3. Celi rane na koži
Listi Gotu kola imajo protivnetne, antibakterijske in antioksidativne lastnosti, ki so pomembne pri procesu celjenja ran. Poleg tega različne študije tudi navajajo, da lahko listi gotu kole povečajo proizvodnjo kolagena, ki je dober tudi za celjenje ran na koži.
4. Vlaženje kože
Listi Gotu kola se lahko uporabljajo tudi kot naravni vlažilec kože. Študija kaže, da lahko uporaba krem ali losjonov, ki vsebujejo ta rastlinski izvleček, ohranja vlažnost kože in zdravi suho kožo.
Zaradi antibakterijskih in protivnetnih lastnosti v njej so listi gotu kole dobri tudi za preprečevanje in lajšanje draženja kože ter zaviranje rasti bakterij na koži.
Stvari, na katere morate biti pozorni, preden uporabite liste Gotu Kola
Tako kot zdravila rastlinskega izvora lahko tudi listi gotu kola povzročijo neželene učinke, čeprav se le redko pojavijo. Ti neželeni učinki vključujejo:
- Glavobol
- Bolečine v trebuhu
- Slabost
- Omotičnost
- Zaspanost
- Bolečina ali draženje na koži
- Alergijska reakcija
Poleg tega do zdaj ni bilo dovolj raziskav, ki bi lahko zagotovile učinkovitost in varnost uporabe listov gotu kole pri nosečnicah in doječih materah.
Zato se morajo nosečnice in doječe matere najprej posvetovati z zdravnikom, če želijo jemati liste gotu kole, bodisi v obliki lokalnih zdravil ali dodatkov, ki jih jemljejo.
Listov Gotu kole tudi ne smejo uporabljati ljudje z določenimi zdravstvenimi stanji ali boleznimi, kot so motnje delovanja jeter in hepatitis, zaradi tveganja za poslabšanje teh stanj.
Čeprav so prednosti listov gotu kole dobro znane za zdravje kože, vam vseeno svetujemo, da se najprej posvetujete z zdravnikom, če želite liste gotu kole uporabiti za zdravljenje težav s kožo ali zdravljenje določenih bolezni.