Vloga doječe matere je zelo pomembna. Ne samo za rast in razvoj otroka, ampak tudi za njegovo lastno zdravje. Različne prednosti dojenja, od preprečevanja nalezljivih bolezni do zmanjšanja depresije, je treba upoštevati, če še vedno oklevate z dojenjem svojega malčka.
Izključno dojenje je treba izvajati, dokler otrok ni star 6 mesecev, in se lahko nadaljuje, dokler ne dopolni 2 leti. Prednosti dojenja je mogoče čutiti celo do odraščanja otroka. Dlje ko mati doji, več koristi je mogoče pridobiti.
Čeprav je dojenje bolj priporočljivo kot hranjenje s formulo, je to izbiro mogoče prilagoditi glede na udobje in zdravstveno stanje vsake matere.
Vloga doječih mater pri dojenčkih
Materino mleko je glavni prehranski vnos za dojenčke. Zato lahko dojenje prinese veliko koristi za dojenčke, vključno z:
1. Preprečite okužbe in različne bolezni
Med dojenjem bo mama prek materinega mleka zagotovila otroku različna hranila, vključno s protitelesi, ki lahko okrepijo otrokov imunski sistem. Protitelesnih snovi, ki prihajajo iz materinega mleka, ni mogoče nadomestiti s hranjenjem s formulo.
Glavno protitelo v materinem mleku se imenuje imunoglobulin A (IgA). Ta snov je večinoma vsebovana v kolostrumu in lahko zaščiti otrokovo telo pred okužbo. Poleg tega lahko IgA zmanjša tudi tveganje za razvoj različnih bolezni pri otroku, kot so driska, astma, alergije, debelost in sladkorna bolezen.
2. Gladka prebava
Materino mleko se pogosto imenuje popolna hrana ker vsebuje hranila, ki jih dojenčki zlahka prebavijo, kot so beljakovine, laktoza in maščobe.
Poleg tega, da podpira delovanje prebavnega sistema, ki se še razvija, je dojenje dobro tudi za preprečevanje prebavnih motenj pri dojenčkih, kot sta zaprtje in driska, zlasti pri prezgodaj rojenih dojenčkih.
3. Zadostne prehranske potrebe otroka
Materino mleko vsebuje popolno paleto snovi in hranil, vključno z vitamini in minerali, ki jih mleko ali druga živila nimajo. Materino mleko se proizvaja z naravnimi procesi v materinem telesu in vsebuje sestavine, ki najbolj ustrezajo potrebam otroka.
4. Otroku predstavite številne okuse
Vsaka hrana, ki jo zaužijete med dojenjem, vpliva na okus vašega materinega mleka. Posredno lahko to dojenčka prek materinega mleka seznani z različnimi okusi hrane. Pričakuje se, da bo to prepoznavanje okusa pomagalo dojenčkom, ko bodo pozneje začeli preizkušati dopolnilna živila (MPASI).
5. Povečajte inteligenco možganov
Številne študije kažejo, da obstaja povezava med dojenjem in kognitivnim razvojem otrok. Zdi se, da imajo otroci, ki so kot dojenčki izključno dojenje, višjo raven inteligence ali IQ kot otroci, ki niso dojeni.
Na raven otrokove inteligence pa vplivajo tudi številni dejavniki, kot sta starševstvo in družinsko okolje.
6. Preprečuje nenadno smrt dojenčkov
Obstaja veliko študij, ki kažejo, da imajo dojeni dojenčki manjše tveganje za umiranje zaradi sindroma nenadne smrti dojenčkov (SIDS) v primerjavi z dojenčki, ki niso dojeni. To ugodnost lahko pridobi celo dojenček, čeprav je bil dojen šele 2 meseca.
Ne le različne prednosti zgoraj, dojenje vpliva tudi na otroka med imunizacijo. Dojenčki, ki so dojeni, imajo manjše tveganje za zvišano telesno temperaturo po imunizaciji kot dojenčki, ki niso dojeni.
Prednosti dojenja za matere
Ne samo za dojenčke, dojenje je koristno tudi za matere. Nekatere prednosti doječe matere so naslednje:
1. Ustvari čustveno vez med materjo in dojenčkom
Dojenje vključuje neposreden stik od kože do kože med materjo in otrokom. Ta fizični stik lahko ustvari močno čustveno vez med materjo in otrokom. Poleg tega lahko dojenje otroku zagotovi tudi občutek umirjenosti in udobja, tako da je lahko bolj miren in manj nemiren.
2. Izgubite težo
Poleg tega, da se maternica povrne v prvotno velikost, lahko dojenje tudi kuri kalorije. To mamicam zagotovo olajša hujšanje po porodu in prepreči debelost. Ne samo to, dojenje se lahko uporablja celo kot naravna metoda načrtovanja družine.
3. Zmanjšajte tveganje za različne bolezni
Številne študije kažejo, da lahko dojenje zmanjša tveganje za različne bolezni pri doječih materah, kot so rak dojke, rak maternice, sladkorna bolezen, bolezni srca, visok krvni tlak, osteoporoza in bolezni srca.
4. Zmanjšajte stres
Z dojenjem se lahko počutite bolj sproščeno in umirjeno zaradi sproščanja hormona oksitocina v telesu. Tako se bo stres, ki ga pogosto doživljamo po porodu, precej zmanjšal in mati bo bolj uživala v dojenju otroka.
Nasveti za dobro in pravilno dojenje
Da bo proces dojenja potekal bolj gladko, je tukaj nekaj nasvetov, ki jih lahko poskusite upoštevati pri dojenju svojega malčka:
- Jejte in pijte dovolj, da ostanete energični in se izognete dehidraciji, saj je treba dojenčke dojiti vsaj vsake 2-3 ure.
- Med dojenjem bodite potrpežljivi, saj vaš otrok običajno potrebuje približno 20-30 minut, da nahrani vsako dojko.
- Naj bo položaj med dojenjem čim bolj udoben, da lahko mleko nemoteno izteka, na primer tako, da dodate podporno blazino.
- Izogibajte se uporabi mil, losjonov ali krem, ki vsebujejo alkohol okoli bradavic, da preprečite razpoke ali draženje kože.
- Poskusite črpati mleko vsakič, ko so vaše prsi polne.
- Pred dojenjem se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če imate določene bolezni, kot sta HIV in hepatitis B.
Biti doječa mati je izbira. Vendar pa obstajajo številne prednosti dojenja, ki jih je škoda spregledati. Če imate težave z dojenjem, ne odlašajte s posvetovanjem z zdravnikom.