Tisti, ki živite v tropskih državah, kot je Indonezija, seveda dobro poznate vroče vreme. Poleg opekline kože lahko predolgo opravljanje dejavnosti na soncu poveča tudi tveganje za izkušnjo toplotni udar.
Toplotni udar je stanje, ko telo doživi drastičen porast temperature, da doseže 40 stopinj Celzija ali celo več. Toplotni udar običajno se pojavi, ko je oseba izpostavljena toploti iz okolice, ki presega meje tolerance svojega telesa, na primer, ko je vreme zelo vroče.
Poleg tega je lahko vzrok za nastanek tega stanja tudi vadba ali pretirana telesna aktivnost. Ker toplotni udar je nujno stanje, ki zahteva takojšnje zdravljenje, zato je pomembno, da poznate znake tega stanja in kako ga zdraviti.
Znaki Toplotni udar Kaj morate vedeti
Nekdo prizadet toplotni udar Na splošno boste opazili naslednje simptome:
- Povišana telesna temperatura na temperaturo 40 stopinj Celzija ali več.
- Omotičnost.
- Glavobol.
- Koža je rdeča in suha.
- Ne potiti se, čeprav je telesna temperatura visoka.
- Slabost in bruhanje.
- Mišična oslabelost in krči.
- Razbijanje srca.
- Spremembe vedenja, kot so zmedenost, odsotnost, nemir in razdražljivost.
- napadi.
- Omedel.
Če oseba doživi znake toplotni udar zgoraj, takoj zagotovite prvo pomoč, da preprečite nastanek resnih zapletov, ki so lahko smrtno nevarni.
Prva pomoč, ki jo je mogoče storiti Toplotni udar
Tukaj je prva pomoč, ki jo lahko naredimo, ko je nekdo zadet toplotni udar:
1. Premaknite se na hladnejši prostor
Ob udarcu toplotni udar, Prvi korak, ki ga lahko naredite, da preprečite poslabšanje stanja, je, da se preselite v hladnejši prostor, na primer pod drevesa.
To se naredi za zmanjšanje izpostavljenosti neposredni sončni svetlobi, ki lahko poveča telesno temperaturo. Če je mogoče, odstranite ali preoblečite udobnejša oblačila.
2. Stisnite celotno telo
Če premikanje iz kraja v kraj ni dovolj za znižanje telesne temperature zaradi toplotni udar, dajte telesu hladne obkladke.
Stisnite pacientovo telo toplotni udar s kockami ledu, zlasti v vratu, pazduhah in dimljah. Ti deli telesa so vroče točke, ki jih je treba takoj spustiti. Poleg tega lahko obolelega poškropite z vodo, da pospešite proces zniževanja temperature.
Ampak če toplotni udar se pojavi pri starejših, otrocih, bolnikih s kroničnimi boleznimi ali pri nekom, ki se pojavi zaradi vadbe ali naporne vadbe, ne nanašajte ledenih obkladkov.
Ampak če toplotni udar se pojavi pri starejših, otrocih, bolnikih s kroničnimi boleznimi ali pri nekom, ki se pojavi zaradi vadbe ali naporne vadbe, ne nanašajte ledenih obkladkov.
3. Dajte piti veliko vode
Ko bolnik toplotni udar zavedajoč se, mu morate dati tudi veliko vode za pitje. Razlog je v tem, da ko pride do toplotnega udara, telo proizvaja toploto, zaradi česar se zmanjša količina telesnih tekočin. Če to stanje ne nadzorujemo, obstaja bojazen, da bo prišlo do akutne dehidracije.
Pazite pa, da mu ne dajete premrzlih pijač, ki vsebujejo kofein ali alkohol, saj bodo negativno vplivale na telo.
Nasveti za preprečevanje Toplotni udar
v bistvu, toplotni udar je predvidljivo in preprečljivo stanje. Sledite tem korakom, da preprečite toplotni udar pri delu v vročem vremenu:
- Ko greste ven, nosite ohlapna, svetla in svetla oblačila.
- Nosite tudi klobuk s širokim robom.
- Na kožo nanesite kremo za sončenje. Izberite kremo za sončenje z vsaj 30 SPF.
- Ustrezen vnos tekočine. To je za preprečevanje dehidracije.
- Bodite preudarni pri izbiri časa za aktivnosti na prostem. Če je mogoče, preložite naporne dejavnosti na prostem, ko je vroče vreme. Spremenite urnik dejavnosti na zjutraj ali zvečer.
Toplotni udar je treba takoj obravnavati. Torej, če imate napad toplotni udar ali opazite nekoga, ki ga doživlja, takoj naredite prvo pomoč za znižanje telesne temperature. Če ta pomoč ni dovolj učinkovita za hitro znižanje telesne temperature, takoj poiščite zdravniško pomoč toplotni udar da se ne poslabša.