Ne le kot sestavina za kuhanje, gobe ganoderme so znane tudi kot dobre za zdravje. Ta goba se uporablja že dolgo časa v Aziji kot zdravilo rastlinskega izvora za povečanje vzdržljivosti za preprečevanje bolezni srca.
Ganoderma običajno raste na lesu in jo večinoma najdemo na vročih in vlažnih območjih. Ta goba ima pahljasto obliko in je vijolično rjave barve.
V azijski regiji se gobe ganoderme pogosto uporabljajo kot tradicionalna zdravila. Kitajci poznajo to gobo po imenu lingzhi, medtem ko temu pravijo Japonci reishi.
Gobe ganoderme vsebujejo različne hranilne snovi, kot so voda, beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, vlaknine, pa tudi več vrst vitaminov in mineralov, kot so kalcij, kalij, fosfor, magnezij in baker.
Več vrst gob ganoderme vsebuje tudi različne aktivne spojine, kot so triterpenoidi, lektini, peptidoglikani in polisaharidi.
Različne prednosti gobe Ganoderma
Čeprav so še vedno potrebne nadaljnje raziskave, se verjame, da gobe ganoderme zagotavljajo različne zdravstvene koristi, kot so:
1. Povečajte vzdržljivost
Ena od glavnih prednosti gob ganoderme je povečanje odpornosti telesa. Laboratorijski testi kažejo, da lahko goba ganoderma dobro vpliva na bele krvne celice, ki so pomemben del imunskega sistema telesa za boj proti okužbam.
Druga študija je preučevala tudi uporabo ganoderme pri bolnikih, ki so imeli bolečine v živcih po okužbi z virusom. Varicella zoster. Rezultati zdravljenja so pokazali zmanjšanje bolečine in pospešitev procesa celjenja ran brez simptomov zastrupitve.
Znano je tudi, da uporaba ganoderme z drugimi zdravili rastlinskega izvora pospešuje proces okrevanja pri bolnikih z genitalnim herpesom in herpesom labialis. Vendar pa je treba prednosti ganoderme še globlje preučiti.
2. Razbremeniti anksioznost in depresija
Poleg krepitve imunosti telesa za boj proti okužbam naj bi gobe ganoderme lajšale tudi anksiozne motnje in celo depresijo.
Vendar pa stranski učinki in varnost uporabe ganoderme kot zdravljenja teh dveh stanj še vedno niso podprti z močnimi znanstvenimi dokazi, zato so potrebne nadaljnje raziskave.
3. Preprečite bolezni srca
Študija je tudi pokazala, da lahko gobe ganoderme povečajo raven dobrega holesterola (HDL) in znižajo trigliceride, povezane s srčnimi boleznimi.
4. Ščiti celice pred poškodbami
Številne kemične spojine v gobah ganoderme, vključno s polisaharidi in triterpenoidi, delujejo tudi kot antioksidanti. Antioksidanti lahko zaščitijo celice pred poškodbami, ki jih povzroči izpostavljenost prostim radikalom.
5. Zatirajte rakave celice
Ganoderma je ena vrsta rastlin, za katero je znano, da ima lastnosti proti raku. Izvleček ganoderme, ki je bogat z antioksidanti, naj bi preprečeval razvoj rakavih celic v telesu in zaviral učinke rasti tumorja.
Vendar pa so potrebne nadaljnje raziskave pri ljudeh, da se ugotovi njegova učinkovitost in varnost.
Pazite na tveganja uživanja zelišč Ganoderma
Čeprav ima veliko prednosti, ganoderma zeliščnega zdravila ne smete uživati neprevidno. Če jih zaužijemo prekomerno, lahko te gobe povečajo tveganje za krvavitev. Zato gobe ganoderme ne smejo uživati ljudje z naslednjimi boleznimi:
- Bolniki z motnjami strjevanja krvi, vključno s trombocitopenijo
- Ljudje, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi
- Bolniki z nizkim krvnim tlakom
- Bolniki, ki bodo podvrženi operaciji
Previdnost svetujemo tudi nosečnicam in doječim ženskam. Zaradi varnosti se izogibajte uživanju gob ganoderme, saj učinki na plod in otroka še niso znani.
Uporaba gob ganoderme več kot 3 mesece lahko povzroči reakcije, kot so suha usta, grlo in nos. Drugi neželeni učinki, ki se lahko pojavijo tudi pri dolgotrajnem jemanju ganoderme, so omotica, glavobol, srbeč izpuščaj, bolečine v želodcu in krvavitve iz nosu.
Do zdaj so raziskave o koristih ganoderme za človeka še zelo omejene, zato je težko ugotoviti, koliko uživanja ganoderme je primerno za proces zdravljenja.
Čeprav se domneva, da imajo gobe ganoderme različne koristi, bi bilo bolje, če bi se pred njihovim uživanjem posvetovali z zdravnikom. To je namenjeno preprečevanju neželenih učinkov, ki se lahko pojavijo.