Morate hoditi sem ter tja v kopalnico, ker je pogosto lulati med nosečnostjo res težava. Še posebej, če je telo dva. daj no, prepoznajte enostavne trike za njihovo premagovanje, da nosečnice ne hodijo ves čas urinirati na stranišče.
Pravzaprav je pogosto uriniranje pri nosečnicah pogosto. To stanje je pogostejše v zgodnji nosečnosti in v tretjem trimesečju nosečnosti.
Vzroki za pogosto lulanje med nosečnostjo
Obstaja več stanj, zaradi katerih nosečnice pogosteje urinirajo. Ena izmed njih so hormonske spremembe, ki se pojavijo med nosečnostjo. Te hormonske spremembe pospešijo pretok krvi in tekočine v ledvice, zato nosečnice pogosteje lulajo.
Poleg tega lahko rast ploda v maternici pritiska na mehur. To stanje seveda povzroča tudi pogosto uriniranje nosečnic.
Preprosti triki za premagovanje pogostega lulanja med nosečnostjo
Ob pogostem uriniranju se nosečnicam ni treba vznemirjati, saj jih lahko premagate z enostavnimi triki, in sicer:
- Pijte manj pred spanjem, da zmanjšate pogostost uriniranja ponoči. Kljub temu pa čez dan zaužijte dovolj tekočine, da preprečite
- Izogibajte se uživanju kofeinskih pijač, kot so čaj, kava ali soda, ker lahko te vrste pijač povečajo pogostost uriniranja.
- Pri uriniranju se rahlo nagnite naprej. Ta metoda bo nosečnicam pomagala, da se mehur popolnoma izprazni.
- Naredite Keglove vaje za treniranje in krepitev medeničnih mišic. Ta vaja lahko pomaga nosečnicam nadzorovati mehur in zmanjša pogostost uriniranja.
Čeprav je pogosto uriniranje med nosečnostjo pogosto stanje, morajo biti nosečnice še vedno previdne. V nekaterih primerih je lahko pogosto uriniranje simptom sladkorne bolezni ali okužbe sečil (UTI).
Če pritožbo zaradi pogostega uriniranja, ki jo občutijo nosečnice, spremlja bolečina pri uriniranju oz. anyang-anyangČe ima urin neprijeten vonj, je v urinu kri ali barva postane motna, se nemudoma posvetujte z ginekologom. Zdravniki bodo nosečnicam zagotovili ustrezno in varno zdravljenje.