Zmanjšanje spolne vzburjenosti ženske lahko naredi seks manj prijeten. Vendar moškim ni treba preveč skrbeti. Obstaja veliko načinov za povečanje spolnega vzburjenja ženske, ki jih pravzaprav ni težko izvesti. Vas kaj zanima? Oglejte si naslednje ocene!
Spolno vzburjenje žensk je običajno nižje kot pri moških, ker ženske ne razmišljajo vedno o seksu. Vzroki za zmanjšano spolno željo pri ženskah so različni, od starosti, hormonskih sprememb, stresa, slabega življenjskega sloga, utrujenosti, nekaterih bolezni do manj harmoničnih odnosov.
Kako moški povečajo žensko spolno vzburjenje
Za zmanjšanje spolnega vzburjenja ženske je lahko značilno pomanjkanje zanimanja za seks, nezainteresiranost za seks, težave pri pridobivanju stimulacije in težko pridobivanje zadovoljstva med spolnim odnosom.
Če vaša ženska to doživi, ne bodite malodušni. To lahko storite na več načinov, da se njegovo spolno vzburjenje spet poveča in zaživi. trik je:
1. Vzpostavite dobro čustveno vez
Vzpostavitev dobrega odnosa in komunikacije s partnerjem je za ženske pomembna. Zato ga povabite, naj izlije svoje srce, vključno s pritožbami, ki jih čuti med odnosom z vami. To je pomembno omeniti, ker čustvena navezanost vpliva na spolno vzburjenje ženske.
2. Izražanje spolnih fantazij
Monotono spolno življenje lahko zmanjša tudi spolno vzburjenje ženske. Zato si vzemite čas in se o tem pogovorite s svojo žensko.
Prosite ga, naj vam med seksom pove o svojih všečkih in nevšečnostih, kajti kdo ve, da ima vaša ženska spolne fantazije, ki so bile tako dolgo potlačene. Z izražanjem tega, kar čutite, se lahko poveča strast in zadovoljstvo med seksom.
3. Naredi to predigra pred spolnim odnosom
Ogrevanje oz predigra pred spolnim odnosom. za ženske, predigra ne samo, da lahko poveča spolno željo, ampak lahko naredi seks bolj prijeten. Za to stimulirajte občutljive točke, preden pridete do bistva igre.
Začnete lahko z masažo ali nežnim dotikom od lasišča in nato navzdol do vratu, ustnic, trebuha, teleta in stopal. Dajte mu nežna božanja in poljube, da povečate njegovo strast.
Takšen fizični stik lahko stimulira spolni hormon oksitocin. Več ko se sprošča hormon oksitocin, bolj bo tlelo spolno vzburjenje.
Poleg masaže je način, s katerim lahko povečate spolno vzburjenje pri ženskah, tudi oralni seks, na primer s stimulacijo nožnice in klitorisa. Stimulacija med oralnim seksom je učinkovita tudi pri ženskah, da dosežejo orgazem.
4. Uporabljajte mazalne tekočine in seks igrače
Nekatere ženske, zlasti starejše, se nagibajo k vaginalni suhosti. To stanje lahko povzroči bolečino v seksu zanje, s čimer se zmanjša želja po ljubezni.
Za to, da ostane seks udoben in se vzbudi strast, lahko uporabite lubrikant na vodni osnovi, ki je varen za ženski predel.
Če imata s partnerjem rada seks igrače oz seks igrače, nikoli ne škodi uporaba tega orodja med ljubljenjem. Vibrator je odlično orodje, ki ženski pomaga spoznati svoj spolni odziv in ji omogočiti, da pokaže, kaj ji je všeč.
Kako ženske povečujejo svojo strast
Ne samo stimulacija s strani partnerja, ženske lahko naredijo tudi več stvari, da povečajo svojo spolno vzburjenje. Tej vključujejo:
1. Redno telovadite
Za povečanje vzburjenosti morajo ženske redno vaditi. Obstaja veliko izbire športov, ki lahko povečajo vzburjenje, ena izmed njih so Keglove vaje.
Keglove vaje so posebne vaje za krepitev mišic v ženskih spolnih organih. Keglove vaje lahko izboljšajo prekrvavitev okoli medenice in tako pomagajo pri proizvodnji mazalne tekočine, ki naredi seks bolj udoben.
2. Uporaba zdrave prehrane
Za povečanje spolnega vzburjenja morajo ženske jesti zdravo hrano, saj bo zaužita hrana vplivala na razpoloženje in energijo, tako da vpliva tudi na spolno vzburjenje.
Ženskam svetujemo, naj omejijo uživanje mastne hrane in povečajo uživanje sadja, zelenjave, polnozrnatih žit, stročnic ali oreščkov.
3. Jejte hrano, ki spodbuja vzburjenje
Nekatera živila priporočajo za uživanje tudi ženskam, ker naj bi povečala spolno vzburjenje. Živila, ki povečajo libido ali vzburjenje, so znana kot afrodiziaki. Primeri so čokolada, čili, lubenica, jagode, pomaranče, korenje, fige, banane in avokado
Ta živila naj bi izboljšala prekrvavitev, s čimer so ženske bolj sproščene in udobne pri ljubljenju. Kar zadeva čokolado, lahko ta hrana spodbudi tvorbo serotonina, ki je snov, ki lahko izboljša zdravje telesa. razpoloženje ženska.
4. Dobro obvladujte stres
Ženske morajo tudi dobro obvladovati stres, da se lahko poveča njihovo spolno vzburjenje. Za zmanjšanje ali zmanjšanje stresa lahko naredite različne stvari, od meditacije, joge ali joge. tai chi, za druženje z okolico.
Poleg tega se priporoča tudi dovolj spanca in prenehanje kajenja ter prenehanje uživanja alkoholnih pijač.
Žensko spolno življenje je res osebna stvar in zelo subjektivna, zato se koraki za povečanje spolnega vzburjenja pri ženskah lahko razlikujejo med seboj. Za to komunicirajte s svojo žensko, da ugotovite, katere metode so učinkovite in katere ne.
Če so bili uporabljeni različni načini za povečanje spolne želje pri ženskah, vendar ne dajejo želenih rezultatov, se posvetujte z zdravnikom ali seksologom. Zdravnik ali seksolog bo zagotovil ustrezen nasvet in zdravljenje.