Refleksoterapija je lahko možnost za obvladovanje bolečin in utrujenosti, ki se pojavijo po celodnevnih aktivnostih ali zaradi določenih stanj. Ne samo to, ta masažna metoda naj bi tudi sposobna odkriti in premagati različne zdravstvene težave.
Refleksoterapija je ena izmed tradicionalnih medicinskih tehnik, ki izvira iz Kitajske in Egipta. Za razliko od tradicionalne masaže ali masažnih metod se refleksologija osredotoča na določene točke na telesu, kot so stopala, roke in ušesa.
Strokovnjaki tradicionalne medicine menijo, da so te točke povezane z vsemi živci notranjih organov v telesu, zato lahko odkrijejo in zdravijo različne bolezni.
Različne prednosti refleksologije
Mnogi ljudje se odločijo za refleksologijo, ker naj bi ta masažna metoda zagotavljala določene zdravstvene koristi naravno brez potrebe po jemanju zdravil.
Refleksoterapevti uporabljajo palec in druge prste za pritisk na živčne točke na rokah in stopalih. Včasih lahko terapevt pri masaži ali pritisku na stopala ali roke uporabi tudi pripomočke, kot je kamniti ali leseni masažer.
Poleg lajšanja bolečin lahko dobite številne prednosti refleksologije, in sicer:
1. Daje sproščujoč učinek
Refleksoterapija na rokah in nogah lahko zmanjša tesnobo, premaga utrujenost in pomaga telesu, da se sprosti, da boste bolj trdno spali.
Študija kaže, da ta učinek občutijo tudi nosečnice. Zdi se, da refleksoterapija za nosečnice dobro vpliva na premagovanje utrujenosti med nosečnostjo.
2. Premagovanje glavobolov
Če imate glavobole, ki jih povzroča stres ali tesnoba, lahko naredite refleksoterapijo, da zmanjšate glavobol. Glede na raziskave kar 25 odstotkov obolelih, ki opravijo refleksoterapijo, ne čuti več glavobolov ali migren.
3. Pomaga pri okrevanju po možganski kapi
Možganska kap nastane, ko je oskrba možganov s krvjo prekinjena zaradi blokade ali razpoka krvne žile v možganih. To stanje bolniku otežuje govor ali premikanje nekaterih delov telesa.
Mnogi bolniki z možgansko kapjo izvajajo refleksoterapijo kot dopolnilno terapijo k zdravljenju. Verjame se, da pritisk na določene točke na rokah ali stopalih izboljša fizične sposobnosti bolnikov z možgansko kapjo.
4. Premagovanje zaprtja
Če imate zaprtje ali zaprtje, je refleksoterapija lahko tudi možnost za premagovanje tega. Raziskave navajajo, da lahko alternativne metode zdravljenja z masažo premagajo zaprtje. Ta korist naj bi bila povezana s sproščujočim učinkom refleksologije.
5. Lajšajte simptome multipla skleroza in zdravljenje raka
Verjame se, da refleksologija lajša bolečine, ki jih doživljajo bolniki multipla skleroza. Ne samo to, ta masažna metoda lahko premaga tudi slabost in bolečino, ki jo doživljajo bolniki z rakom po kemoterapiji. Vendar ne pozabite, da refleksoterapija ne more nadomestiti vloge danih medicinskih zdravil.
Čeprav je razvrščena kot varna in ima številne zdravstvene koristi, refleksoterapija ni dovoljena za vsakogar. Obstaja več pogojev, zaradi katerih se je treba izogniti refleksologiji, in sicer:
- Težave s cirkulacijo v nogah
- Poškodbe rok in nog
- srčkan
- Kalusi
- driska
- Obstaja odprta rana
- Vročina
- Nizko število trombocitov
- Motnje ščitnice
Če želite dobiti refleksoterapijo, poiščite terapevta, ki ima izkušnje in dovoljenje za izvajanje refleksoterapije. Če pa imate določene zdravstvene težave, se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je varno za vaše stanje.