Spremembe v telesu med nosečnostjo lahko povzročijo, da nosečnice občutijo določene pritožbe. Eden od njih je pogosto uriniranje med nosečnostjo. Vendar, ali je ta pritožba normalna stvar? daj no, Nosečnice, poiščite odgovor v tem članku.
Uriniranje ali uriniranje je eden od naravnih telesnih procesov, da se znebite toksinov, odpadnih snovi ali presnovnih odpadkov ter odvečne tekočine iz telesa. Običajno lahko oseba urinira 6-8 krat na dan.
Vendar pa lahko nosečnice pogosteje čutijo željo po uriniranju. Ni nenavadno, da nekatere nosečnice urinirajo tudi do 10-krat na dan. Ta pritožba se običajno lahko pojavi tudi ob določenih urah, na primer ponoči, s čimer moti počitek nosečnic.
Torej, ali je pogosto uriniranje med nosečnostjo normalno?
Pritožbe zaradi pogostega uriniranja med nosečnostjo so pogosta stvar, ki jo doživljajo nosečnice, še posebej, ko gestacijsko obdobje vstopi v tretje trimesečje. Te pritožbe so običajno posledica hormonskih sprememb, ki se pojavijo med nosečnostjo.
Zaradi sprememb v hormonih nosečnosti telo nosečnice proizvaja več krvi. Zaradi tega bodo ledvice filtrirale več krvi in povečale proizvodnjo urina. Zaradi povečane količine urina se mehur napolni hitreje in spodbuja nosečnice k pogostemu uriniranju.
Poleg tega se bo z rastjo ploda in naraščanjem gestacijske starosti maternica, ki je sprva velika kot pest, postopoma povečala. Povečana velikost maternice bo pritiskala na mehur, zato bodo nosečnice občutile željo po pogostem uriniranju.
Kateri so vzroki za pogosto uriniranje?
Pogostost uriniranja med nosečnostjo lahko niha, odvisno od gestacijske starosti. Spodaj je nekaj možnih vzrokov za pogosto uriniranje med nosečnostjo v vsakem trimesečju:
Prvo trimesečje
Pogostejše uriniranje je običajno eden od zgodnjih simptomov nosečnosti. To stanje se pojavi zaradi povečanja hormona hCG (humani horionski gonadotropin), ki je eden od nosečniških hormonov, ki lahko povzroči povečanje proizvodnje urina, ki ga spremlja povečanje velikosti maternice.
Drugo trimesečje
V drugem trimesečju nosečnosti se lahko pogostost uriniranja nosečnic zmanjša in ne toliko kot v prvem trimesečju. To je posledica sprememb v velikosti in lokaciji maternice stran od mehurja.
Vendar pa lahko nekatere nosečnice v drugem trimesečju nosečnosti še vedno čutijo pogosto uriniranje. To je lahko posledica tesnobe ali stresa med nosečnostjo.
Tretje trimesečje
V zadnjem trimesečju nosečnosti se bo želja po pogostem uriniranju ponovno pojavila in je lahko celo hujša, da moti čas spanja nosečnice. To je zato, ker se velikost ploda povečuje in je njegova lega pod medenico, s čimer je večji pritisk na mehur.
Ali se je mogoče izogniti pogostemu uriniranju med nosečnostjo?
Za lajšanje ali preprečevanje pritožb zaradi pogostega uriniranja lahko nosečnice upoštevajo naslednje nasvete:
Nehajte piti vodo pred spanjem
Če se nosečnice zaradi pogostega zbujanja in uriniranja ponoči počutijo moteno, lahko nosečnice zmanjšajo porabo tekočine ali prenehajo piti vodo v 1 ali 2 urah pred spanjem.
Vendar pa poskrbite, da bo čez dan zadosten vnos vode 8-12 kozarcev na dan. Cilj je seveda, da se nosečnice med nosečnostjo izognejo tveganju dehidracije.
Izogibajte se uživanju kofeinskih pijač
Poleg tega morajo nosečnice zmanjšati tudi pitje čaja, kave, sode in drugih pijač, ki vsebujejo kofein. Razlog je v tem, da lahko kofein spodbudi telo k pogostejšemu uriniranju.
Naredite Keglove vaje
Poleg pogoste želje po uriniranju se lahko nosečnice težko zadržujejo uriniranja, ko vstopijo v zadnje trimesečje nosečnosti. Za premagovanje teh težav lahko nosečnice preizkusijo Keglove vaje.
Poleg tega nosečnicam svetujemo tudi, naj se ne zadržujejo prepogosto. To je zato, ker navada zadrževanja lulanja lahko oslabi mišice medeničnega dna nosečnice, kar oteži zadrževanje.
Zmanjšajte stres
Kot smo že omenili, je stres eden od vzrokov za pogosto uriniranje. Če se nosečnice med nosečnostjo pogosto počutijo tesnobne ali pod stresom, se za spopadanje s stresom poskusite sprostiti ali z lahkoto vadbo, kot je joga za nosečnice.
Želja po pogostem uriniranju med nosečnostjo je normalna in običajno izgine po porodu.
V določenih primerih pa lahko pritožbe zaradi pogostega uriniranja povzroči tudi okužba sečil. To stanje se lahko pojavi pri nosečnicah, ki pogosto zadržujejo uriniranje.
Za razliko od običajnega pogostega uriniranja okužbe sečil običajno povzročajo pritožbe zaradi pogostega uriniranja, ki jih spremljajo drugi simptomi, kot so bolečina pri uriniranju ali anyangan, urin je moten, v urinu je kri, zvišana telesna temperatura in neprijeten vonj. urina.
Če se torej nosečnice pritožujejo nad pogostim nadležnim uriniranjem ali jih spremljajo drugi simptomi, se morate nemudoma posvetovati z ginekologom, da ugotovi, ali je pogosto uriniranje normalno ali ne.