Vodnik za serviranje sadja za 6-mesečne dojenčke

V zgodnjem življenju se dojenčki hranijo samo iz materinega mleka (ASI) ali mlečne formule. Vendar pa dojenčki pri starosti 6 mesecev začnejo potrebovati dopolnilno hrano (MPASI), da zadovoljijo svoj prehranski vnos. Poleg zelenjave je lahko s hranili bogata izbira tudi sadje za 6-mesečnega dojenčka.

Dojenčki pri šestih mesecih začnejo podpirati lastno glavo, uravnavajo gibanje jezika in se začnejo zanimati za hrano. Ti znaki običajno kažejo, da je dojenček pripravljen prejeti hrano, ki ni materino mleko. Ko izberete sadje kot dopolnilno živilo, ga postrežite tako, da bo primerno za 6-mesečnega dojenčka.

Prava izbira sadja kot dopolnilne hrane za dojenje

Ko se prebavni trakt razvija, lahko dojenčkom, starim od 6 do 8 mesecev, običajno damo hrano z mehko teksturo, kot je kaša s filtrom za dojenčke. Otroško kašo lahko pripravite sami ali uporabite pakirano otroško kašo, ki se prodaja v supermarketih. Če se odločite za samostojno pripravo trdne hrane, lahko sadje zmeljete v otroško kašo, da zadovoljite prehranske potrebe vašega malčka.

Poleg tega, da je sadje bogato s hranili, ima manjše tveganje za sprožitev alergij pri dojenčkih. Svojemu 6-mesečnemu dojenčku lahko daste nekaj od naslednjih izbir sadja:

  • Banana

    Banane imajo različna pomembna hranila, ki jih dojenčki potrebujejo v obdobju rasti, kot so folna kislina, vlaknine, vitamini A, B6, B12 in kalij. Ne samo to, banane imajo tudi mehko in gladko teksturo, tako da jih dojenčki brez težav prebavljajo.

  • Avokado

    Avokado je dober vir nenasičenih maščob, ki podpirajo rast otroka. Poleg odličnega okusa je avokado tudi mehak, zato je zelo primeren za uporabo kot dopolnilo materinemu mleku.

  • Apple

    Jabolka imajo različna hranila, ki jih potrebujejo dojenčki, kot so vitamini C, K, vlaknine, kalij in različni drugi minerali. Jabolka lahko predelate z mešanjem z drugimi sestavinami in tako povečate apetit vašega malčka.

Poleg nekaterih zgornjih sadežev lahko kot dopolnilna živila uporabite tudi lubenico, papajo, paradižnik in ananas. Vendar pa dajte ti dve vrsti sadja, ko je vaš malček star 7-8 mesecev, ker so ti sadeži bolj kisli in obstaja bojazen, da lahko ovirajo razvoj otrokovega prebavnega sistema.

Vodnik Predelava sadja za 6-mesečnega otroka

Če želite uvesti sadje kot dopolnilno hrano in povečati apetit vašega malčka, je to preprost način:

Jabolčna kaša in pjazr

Material:

1 jabolko in 1 zrela hruška.

Način obdelave:

  1. Jabolka in hruške olupite, dokler niso popolnoma čiste.
  2. Jabolka in hruške narežemo na kocke.
  3. V ponvi segrejte vodo parnik dokler ne zavre, nato v lonec damo koščke jabolka parnik in pari 2 minuti. Po tem dodajte koščke hrušk.
  4. Kuhajte 10 minut na srednjem ognju.
  5. Odstranite koščke sadja in ohladite, nato pa z blenderjem pire oz predelovalec hrane.
  6. Dodajte materino mleko ali formulo v otroško sadno kašo po okusu.

Ko dajete trdno hrano, malčka ne silite, da jede velike porcije, saj dojenčki, stari 6 mesecev, ki so pravkar začeli s trdno hrano, običajno potrebujejo le 1-2 žlici trdne hrane.

Poskusite lahko več vrst sadja, opisanih zgoraj, kot dopolnilna živila za 6-mesečne dojenčke. Če ste v dvomih, ali je vaš malček pripravljen za jesti, ali če želite vedeti, kakšna dopolnilna živila je treba dati glede na starost vašega otroka, se ne odlašajte z zdravnikom.