Avokadove maske se že dolgo uporabljajo v lepotnih tretmajih. Zaradi visoke vsebnosti antioksidantov se verjame, da ta maska preprečuje prezgodnje staranje kože. Ne samo to, obstajajo tudi številne druge prednosti maske iz avokada, ki jih lahko dobite.
Na trgu je vse več izdelkov za lepoto na osnovi avokada, od losjonov, mil, mask za obraz, do mask za lase. Znano je, da je avokado zelo koristen za ohranjanje zdrave kože.
Vsebnost hranil v avokadu
100 gramov avokada vsebuje naslednje hranilne vrednosti:
- 81 mikrogramov folata
- 10 miligramov vitamina C
- 2 miligrama vitamina E
- 0,25 miligrama vitamina B6
Poleg tega je avokado bogat tudi z antioksidanti, kot so karotenoidi, flavonoidi, nenasičene maščobne kisline in tokoferoli, ki so dobri za zdravje kože.
Prednosti avokadove maske za kožo obraza
Z redno uporabo avokadovih mask na koži obraza lahko dosežete številne prednosti, vključno z:
1. Preprečite prezgodnje staranje
Avokado vsebuje karotenoide, vključno z luteinom in zeaksantinom, ki lahko preprečita prezgodnje staranje zaradi prekomerne izpostavljenosti prostim radikalom. Poleg tega avokado vsebuje tudi omega-3 kisline, ki lahko preprečijo gube in preprečijo poškodbe kolagena v koži.
2. Preprečuje poškodbe kože zaradi izpostavljenosti soncu
Karotenoidi, ki jih vsebuje avokado, lahko tudi preprečijo poškodbe kože obraza zaradi izpostavljenosti soncu. Vendar pa se prepričajte, da še naprej uporabljate kremo za sončenje, ko ste na prostem. da.
3. Zgladi in vlaži kožo obraza
Hranilnih snovi, ki jih vsebuje avokadova maska, je zelo veliko in ena izmed njih je steroli za katerega je znano, da gladi in vlaži kožo obraza.
Poleg tega lahko vsebnost vitamina E v avokadu tudi navlaži kožo, hkrati pa poveča proizvodnjo kolagena.
4. Izboljšajte elastičnost kože
Študije kažejo, da lahko vsebnost mononenasičenih maščob v avokadu izboljša elastičnost kože ter prepreči in zmanjša pojav gub.
5. Preprečite akne
Vsebnost omega-3, vitamina C in protimikrobnih snovi v avokadu lahko zmanjša pojav aken. Če želite maksimalne rezultate, dodajte avokadovo olje v avokadovo masko, ki jo uporabljate.
Ne samo maske, avokado proizvaja tudi olje, ki ga lahko uporabljamo za čiščenje obraza in vlaženje kože.
Poleg nekaterih zgoraj navedenih prednosti velja, da avokadove maske lahko premagajo suho kožo, pomirijo kožo in ohranijo splošno zdravje kože. Vendar pa so še vedno potrebne nadaljnje raziskave, da bi zagotovili učinkovitost avokadovih mask za zdravje kože obraza.
Kako narediti in uporabiti masko iz avokada
Uporaba avokadovih mask je preprost način za nego kože obraza. Za pripravo maske iz avokada lahko pripravite naslednje sestavine:
- zrel avokado, ki je bil pretlačen
- 1 čajna žlička medu
- 1 žlica kokosovega olja
- 1 čajna žlička vode
Kako narediti precej enostavno. Vse sestavine zmešamo v skledi in mešamo do gladkega. Nato avokadovo masko nanesite neposredno na obraz in jo pustite delovati 15 minut.
Umijte si obraz s toplo vodo in posušite. Po tem ne pozabite uporabiti toner in vlažilno kremo za obraz.
Na kaj morate biti pozorni pred uporabo avokadove maske
Avokado ima veliko hranilnih snovi in koristi za zdravje kože obraza. Vendar pa morate biti še vedno previdni pri uporabi avokadovih mask, če imate določena stanja, na primer alergije na lateks.
Prav tako ne svetujemo, da avokadovo masko puščate na obrazu predolgo, saj lahko povzroči draženje kože. Prav tako ni priporočljivo uporabljati avokadove maske vsak dan in le enkrat ali dvakrat na teden.
Če se po uporabi avokadovih mask pojavijo draženje in alergijske reakcije, kot so srbenje, izpuščaj ali celo težko dihanje, se nemudoma posvetujte z zdravnikom za ustrezno zdravljenje.