Zaradi razpokanih stopal ljudje, ki jih doživljajo, so pogosto manj samozavestni, še posebej, če nosijo sandale ali čevlje z odprto peto. Vendar vam ni treba skrbeti, saj obstajajo rešitve, s katerimi jih lahko premagate.
Razpokane noge se pojavijo, ker je koža na stopalih zelo suha. Tako koža lažje poči, ko nanjo položite nogo. Razpokana koža ne moti samo videza, ampak lahko povzroči tudi bolečine na podplatih.
Rešitev za razpokano kožo stopal
Glavni ključ za spopadanje z razpokanimi nogami je, da ostanejo vlažne. No, obstaja več načinov, s katerimi lahko storite, da se vlaga kože na stopalih vedno ohranja, vključno z:
1. Uporabite kremo za stopala
Izberite vlažilno kremo, ki vsebujedimetikon . Kreme s temi snovmi lahko navlažijo suho kožo. Za optimalno vpijanje uporabite to kremo po kopanju.
2. Ne pustite, da se ostanki mila primejo na noge
Mila z močnimi kemikalijami lahko izsušijo kožo na stopalih. Vendar to ne pomeni, da si ne morete umiti nog z milom. Uporabite milo z blagimi sestavinami in nato temeljito sperite.
3. Uporabite vazelin
Ta izdelek lahko koži na podplatih povrne vlago. Glede na dolg postopek absorpcije se lahko prijavite vazelin zvečer pred spanjem pokrijte s čistimi in udobnimi nogavicami, nato pustite stati čez noč.
4. Zadosten vnos telesne tekočine
Pomanjkanje telesnih tekočin lahko povzroči suha usta in grlo, prav tako tudi vaša koža. Suha koža je lahko posledica pomanjkanja vode v zgornji plasti kože.
Zato je pomembno, da vedno zadostimo telesnim potrebam po tekočini vsaj tako, da zaužijemo 8 kozarcev ali 2 litra na dan. Če je vaša koža dobro hidrirana, se bodo vaša razpokana stopala postopoma izboljšala.
Razpokane noge se običajno pojavijo, ki jih spremlja otrdelost kožnega tkiva ali znane kot žulji. To stanje je mogoče zdraviti z uporabo zdravila, ki vsebuje salicilno kislino.
Razpokane noge so sprva le nadležen videz, vendar se lahko spremenijo tudi v resno težavo, ko se stopala boleče in okužijo.
Če se je razpokano stopalo okužilo, se običajno pojavijo nekateri simptomi, kot sta bolečina in pordelost okoli območja. Če se to zgodi, bo zdravnik predpisal lokalne antibiotike.
Nasveti za preprečevanje razpokane kože stopal
Da bi preprečili razpokane noge, lahko uporabite več nasvetov, vključno z:
Kožo stopal vedno navlažite
Ko nanesete vlažilno kremo, pogosto spregledate podplate. No, od zdaj naprej ne pozabite nanesti vlažilne kreme tudi na podplate, da. Za največje rezultate po vsakem prhanju nanesite vlažilno kremo.
Izogibajte se drgnjenju podplatov
Premočno drgnjenje nog ob podlogo, še posebej po tuširanju, lahko izsuši kožo na stopalih. Preprosto posušite tako, da noge počasi pritiskate na blazino.
Izogibajte se predolgemu kopanju
Predolgo kopanje lahko povzroči zmanjšanje vlažnosti kože, vključno s kožo stopal, še posebej, če uporabljate vročo vodo. Zato omejite čas kopanja na vsaj 15-20 minut. Izogibajte se uporabi prevroče vode, saj lahko izsuši kožo.
Premagati razpokane noge ni enostavno. Za okrevanje potrebujete potrpljenje, pozornost in dodaten čas. Če ste upoštevali zgornje nasvete, vendar se vaša razpokana stopala niso izboljšala, se posvetujte z zdravnikom, da dobite pravo zdravljenje.