Simptomi manjše možganske kapi priporočljivo je, da ne prezrete, tudi če traja le nekaj minut in ne povzroča škode, vendar ta pogoj je lahko opozorilo. Ker je 1 od 3 ljudi, ki je doživel blago možgansko kap, lahko pride do možganske kapi in približno polovica se pojavi v enem letu.
Manjša možganska kap v medicinskem jeziku imenujemo tudi prehodni ishemični napad (trenutni) oz Prehodni ishemični napad (TIA). To stanje ima enak pomen kot možganska kap, in sicer ovira pretok krvi v možgane. Manjše možganske kapi se pojavijo zaradi usedlin holesterola, ki vsebuje maščobo, znane kot plak (ateroskleroza), v arterijah, ki dovajajo kisik in hranila v možgane.
Tveganje osebe za manjšo možgansko kap bo večje, če:
- Starejši od 55 let.
- Ste imeli prejšnjo manjšo možgansko kap ali imate v družini manjšo možgansko anamnezo.
- Prekomerna telesna teža ali debelost.
- Imeti navado kajenja.
- Trpijo zaradi nekaterih bolezni, kot so motnje srčnega ritma (aritmije), sladkorna bolezen, visok holesterol, hipertenzija in anemija srpastih celic.
Za razliko od možganske kapi je blokada kratkotrajna in običajno ne povzroči trajne poškodbe. Vendar se v nekaterih primerih lahko to stanje razvije v možgansko kap.
Prepoznajte simptome manjše možganske kapi
Ljudje, ki so imeli blago možgansko kap, morajo nemudoma dobiti zdravniški pregled in zdravljenje v bolnišnici. Naslednji so simptomi manjše možganske kapi, ki jih je treba prepoznati:
- Paraliza na eni strani telesa, kot so obraz, roka ali noga.
- Govor postane nejasen, nejasen in nejasen.
- Zmeda ali težave pri razumevanju besed drugih ljudi.
- Zamegljen vid ali celo slepota na eno ali obe očesi.
- Nenadno mravljinčenje ali odrevenelost v določenih delih telesa.
- Omotičnost ali nenadna izguba ravnotežja.
- Hud glavobol brez vzroka, ki se pojavi nenadoma.
Preprečite manjšo možgansko kap
Glede na to, da se manjše možganske kapi lahko razvijejo v možgansko kap, jih je pomembno preprečiti. Spodaj je nekaj načinov za preprečevanje manjših kapi, ki jih lahko storite od zdaj naprej:
1. Znižanje visokega krvnega tlaka
Nenadzorovan visok krvni tlak je največji dejavnik tveganja, ki lahko poveča tveganje za manjšo možgansko kap. Zato naj vaš krvni tlak ne presega 120/80 mmHg.
Trik je v tem, da jeste veliko sadja in zelenjave, zmanjšate porabo soli ali slane hrane in se izogibate hrani, ki vsebuje visok holesterol. Ne pozabite na vadbo približno 30 minut vsak dan, prenehajte kaditi in povečajte porabo omega-3 maščobnih kislin, kot so jajca in ribe.
2. Izgubite težo
Debelost lahko poveča možnosti za manjšo možgansko kap. Če že imate prekomerno telesno težo, je priporočljivo shujšati, da se zmanjša tveganje za možgansko kap.
3. Redna vadba
Vadba ima pomembno vlogo pri izgubi teže in ohranjanju stabilnega krvnega tlaka. Več vrst vadbe, kot so hoja, tek, plavanje, kolesarjenje ali telesna vadba telovadnica, ki se izvaja vsaj 4-5 krat na teden, lahko zmanjša tveganje za manjše možganske kapi in bolezni srca.
4. Zdravljenje sladkorne bolezni
Diabetiki z visokim krvnim sladkorjem v telesu lahko doživijo poškodbe in blokade krvnih žil. Če poškodujete možganske žile, bo tveganje za možgansko kap večje.
Zato nadzorujte raven sladkorja v krvi tako, da vzdržujete prehranjevalne vzorce in porcije, redno vadite in jemljete zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik.
5. Opustitev kajenja
Kajenje lahko poveča tveganje za možgansko kap, ker se vaša kri zgosti in poveča tveganje za aterosklerozo, kar je nabiranje oblog, ki lahko zamašijo krvne žile. Zato je opustitev kajenja eden od načinov za zmanjšanje tveganja za manjšo možgansko kap.
Če opazite manjše simptome možganske kapi, kot je navedeno zgoraj, ne odlašajte s takojšnjim odhodom v bolnišnico, da lahko nevrolog čim prej zdravi to stanje. Prej ko se manjša možganska kap zdravi, manjše je tveganje, da se ta bolezen razvije v možgansko kap.