Zdravje dlesni bo vplivalo na splošno zdravje vaših zob in ust. Krvavitev dlesni je lahko znak bolezni dlesni, lahko celo kaže na resnejše zdravstveno stanje.
Krvavitev dlesni se pogosto pojavi zaradi napačnega ali premočnega umivanja zob. Navada ščetkanja napačnih zob lahko povzroči boleče in krvaveče dlesni. Poleg tega obstaja več vzrokov za krvavitev dlesni, ki jih morate tudi poznati.
Vzroki za pogoste krvavitve dlesni
Poleg napačnega umivanja zob lahko pogoste krvavitve dlesni povzročijo tudi:
1. Gingivitis
Eden od vzrokov za krvavitev dlesni je gingivitis. Gingivitis lahko sproži pritrditev zobnih oblog na dlesni. Zbiranje, ki se nabira in strdi, bo tvorilo zobni kamen in povzročilo vnetje dlesni. Če je tako, postanejo dlesni nagnjene k krvavitvi.
2. Parodontitis
Nezdravljen gingivitis lahko poveča tveganje za parodontitis, ki je okužba in vnetje dlesni, ki poškoduje mehka tkiva in kosti, ki podpirajo zobe. Glavni simptom parodontitisa je pogosta krvavitev dlesni.
3. Pomanjkanje vitaminov C in K
Vitamin C pospešuje celjenje ran in krepi kosti. Medtem ko ima vitamin K pomembno vlogo v procesu strjevanja krvi. Če telesu primanjkuje vitaminov C in K, bo lahko krvavelo, tudi dlesni.
4. Levkemija
Pogoste krvavitve dlesni so lahko znak levkemije. Levkemija je rak, ki napada bele krvne celice. Pri ljudeh z levkemijo lahko povečano število belih krvnih celic zmanjša število trombocitov. Pravzaprav so trombociti potrebni za zaustavitev krvavitve. Zaradi tega stanja so ljudje z levkemijo nagnjeni k krvavitvam dlesni, krvavitvam iz nosu in drugim znakom krvavitve.
Poleg različnih zgoraj navedenih vzrokov, hormonske spremembe med nosečnostjo, napake pri nameščanju protez, nitkanje zob Na napačen način lahko motnje krvavitve, trombocitopenija, sladkorna bolezen, hemofilija in jemanje sredstev za redčenje krvi povečajo tudi tveganje za krvavitev dlesni.
Nasveti za preprečevanje pogoste krvavitve dlesni
Spodaj je nekaj nasvetov, ki jih lahko storite, da preprečite pogosto krvavitev dlesni:
- Uporabite zobno ščetko z mehkimi ščetinami in počasi umivajte zobe. Naredite čim več nitkanje zob zobe dvakrat na dan, da preprečite nabiranje zobnih oblog na zobeh.
- Uporabite ustno vodico vsak dan. To lahko pomaga ubiti bakterije, ki povzročajo bolezni dlesni. Izogibajte se uporabi ustne vode, ki vsebuje alkohol, ker lahko poslabša težave zaradi pogoste krvavitve dlesni.
- Zadostne potrebe po tekočini s pitjem vode vsaj 8 kozarcev na dan. To lahko pomaga očistiti ostanke hrane na zobeh, ki lahko tvorijo zobne obloge.
- Omejite uživanje zelo vroče ali zelo hladne hrane in pijače, saj lahko poškodujejo zobe in dlesni.
- Obiščite zobozdravnika vsaj vsakih 6 mesecev za pregled zob in ustne votline. Dobra ustna in zobna higiena lahko zmanjša tveganje za krvavitev dlesni.
- Kolikor je mogoče, se izogibajte stresu in ga obvladujte na pozitiven način. Stres, ki ga pravilno obvladujete, vam bo omogočil, da boste bolje skrbeli za zdravje zob in ustne votline, in lahko prepreči zvišanje ravni hormona kortizola, ki lahko povzroči vnetje po vsem telesu, vključno z dlesni.