Tresenje je naravna reakcija telesa, ki se pogosto pojavi, ko vas zebe. Vendar pa včasih doživite to stanje, tudi če niste izpostavljeni nizkim temperaturam. V tem primeru je lahko tresenje simptom bolezni, za katero morda trpite.
Telo ima naravni mehanizem, ko je izpostavljeno vročim ali hladnim temperaturam. Na primer, telo se bo potilo, ko je vroče, in drhtelo, ko je hladno.
Vendar mraz ni edini razlog, zakaj se telo trese. To stanje lahko povzročijo tudi drugi dejavniki, kot so stres, okužba ali nekatere bolezni. Mrzlica ali mrzlica se lahko pojavi tudi z zvišano telesno temperaturo ali brez nje.
Različni vzroki za tresenje telesa
Tresenje se pojavi, ko se mišice večkrat skrčijo, da zvišajo telesno temperaturo. To se običajno zgodi, ko je temperatura okolja prenizka.
Vendar pa je tresenje sposobno le za kratek čas ogreti telo. Po nekaj urah bodo telesne mišice utrujene od krčenja, ker jim zmanjka krvnega sladkorja kot vira energije.
Poleg tega se vsi ne tresejo pri isti temperaturi. Otroci se na primer lažje tresejo pri temperaturah, ki so tople za odrasle. To je zato, ker imajo otroci manj telesne maščobe kot odrasli.
Poleg nizkih temperatur lahko mrzlico povzročijo tudi naslednji:
1. Okužba
Ko se tresete, vendar niste izpostavljeni nizkim temperaturam, je to lahko znak, da se vaše telo bori z virusno ali bakterijsko okužbo. Tresenje je mehanizem imunskega sistema za dvig telesne temperature za boj proti virusom ali bakterijam. To stanje običajno spremlja zvišana telesna temperatura.
Obstaja več primerov bolezni ali zdravstvenih težav, zaradi katerih se telo lahko trese, vključno z gripo (gripo), mrzlico denga, vneto grlo, okužbo sečil (UTI), drisko, meningitisom in pljučnico.
2. Nizek krvni sladkor
Padec ravni sladkorja v krvi lahko sproži tudi odziv na tresenje. To stanje se lahko pojavi, če dalj časa ne jeste hrane ali se držite diete na neprimeren način.
3. Motnje ščitnice
Občutljivost telesa na nizke temperature se lahko spremeni s starostjo ali zaradi zdravstvenih težav, kot so motnje ščitnice. Ljudje s hipotiroidizmom se lažje tresejo kot ljudje brez tega stanja.
Hipotiroidizem je stanje, ko ščitnica ne proizvaja dovolj hormonov. Ščitnica je majhna žleza v obliki metulja, ki se nahaja na sprednjem delu vratu.
4. Motnje hipotalamusa v možganih
Telesno temperaturo uravnava hipotalamus, ki se nahaja v možganih. Ob motnji delovanja hipotalamusa, na primer zaradi tumorja ali hude poškodbe glave, bo motena tudi regulacija telesne temperature. To poveča tveganje za hipotermijo pri ljudeh z motnjami hipotalamusa.
Hipotermija je stanje, ko telesna temperatura pade pod 35o Celzija. Za hudo hipotermijo so značilni mrzlica, zmanjšan odziv telesa, motnje govora in zmanjšana zavest.
5. Stranski učinki operacije in anestezije
Nenadzorovano drgetanje se lahko pojavi tudi zaradi uporabe splošne anestezije (splošna anestezija) med operacijo. To je zato, ker dolgo ležanje v hladni operacijski sobi lahko povzroči znižanje telesne temperature. Poleg tega lahko splošna anestezija vpliva tudi na sposobnost telesa, da uravnava temperaturo.
6. Strah
Tresenje včasih nima nobene veze z zdravstvenimi težavami ali izpostavljenostjo nizkim temperaturam, temveč čustvena reakcija. Ko se človek boji, pride do porasta hormona adrenalina, zaradi katerega se telo trese. Če ste se kdaj tako prestrašili, da ste se začeli tresti, je to odziv na porast ravni adrenalina v krvnem obtoku.
Različni načini za premagovanje trepetanja telesa
Ko se telo trese, lahko to storite na nekaj načinov, da premagate pritožbo, da se telo trese:
Nosite topla oblačila
Če je mrzlica posledica izpostavljenosti nizkim temperaturam, se ogrejte tako, da nosite pulover ali debelo odejo. Postavite se na toplo mesto ali vklopite ogrevanje ali klimatsko napravo, nastavljeno na toplo.
Pijte veliko vode
Ko ste dehidrirani, vaše telo začne omejevati pretok krvi, zaradi česar je težje uravnavati telesno temperaturo. Zaradi tega se telo ohladi in se hitreje trese, tudi če ni v hladnem okolju. Pitje veliko vode lahko prepreči in zdravi to stanje.
Vzemite sredstvo za zniževanje vročine
Če se vaše telo mrzli zaradi vročine, jo poskusite ublažiti z jemanjem zdravil za zniževanje vročine, kot sta paracetamol in ibuprofen. Poleg tega lahko telo in čelo stisnete s toplo vodo, da lajšate telesne simptome mrzlice in vročine.
Pijte topel ingver
Že dolgo velja, da topel napitek iz ingverja greje telo. Ingver ima pekoč občutek in rahlo pikanten okus. Zato naj bi ingver ogrel telo in lahko premagal mraz.
Uživanje hrane z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Če se tresete in preskakujete obroke ali je vaš želodec prazen, pojejte prigrizek z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kot so kruh, riž ali banane, da boste zvišali krvni sladkor in lajšali mrzlico.
Če je vaše tresenje posledica premrzlega zraka, se običajno umiri, ko se odmaknete od mraza in ogrejete svoje telo.
Če pa se vaše telo trese, čeprav niste na hladnem, morate obiskati zdravnika. To je zato, ker so te pritožbe lahko simptomi nekaterih bolezni, kot so okužbe ali motnje sposobnosti telesa za nadzor telesne temperature.
Da bi ugotovil vzrok, zakaj se vaše telo trese, lahko zdravnik opravi fizični pregled in podporne teste, kot so preiskave krvi in urina ali rentgenski žarki. Po tem vam bo zdravnik predpisal ustrezno zdravljenje glede na bolezen ali stanje, ki ga imate.