Suha koža je ena najpogostejših težav. To stanje lahko povzroči veliko stvari, od staranja, draženja do nekaterih bolezni. Suha koža se lahko pojavi le pri roka, roka, in stopalo,ali pa je lahko po celem telesu.
Suho kožo ali kserozo zlahka prepoznamo po simptomih, kot so srbečica, rdeča, hrapava in luščena koža. Pri hujših simptomih lahko suha koža povzroči globoke razpoke in lahko krvavi.
Suhe in srbeče kože ne smete pogosto praskati, ker lahko povzroči, da se koža zlahka poškoduje in okuži.
Vzroki za suho kožo
Tukaj je 7 stvari, ki lahko povzročijo suho kožo:
1. Draženje kožo
Prvi vzrok za suho kožo je draženje kože. Sprožilci so lahko različni, od izpostavljenosti prahu in onesnaženju, antiseptika v milu za kopanje, alkohola v parfumu do detergenta v milu za pranje perila.
Zlasti alkohol, detergenti in antiseptiki lahko te tri kemikalije zmanjšajo tudi proizvodnjo sebuma ali naravnih olj, ki ohranjajo vlažnost kože.
2. Navade mdrgnite kožo
Prepogosto drgnjenje kože z gobico oz piling kopanje ali premočno drgnjenje z brisačo lahko povzroči tudi suho kožo. Razlog je v tem, da se bo ob prepogostem in tesnem drgnjenju vlaga na površini kože zmanjšala.
Da preprečite suho kožo, ne drgnite kože prepogosto in telo po prhanju nežno obrišite z brisačo.
3. Staranje
Ko se ljudje starajo, bo koža osebe tanjša, zato se zlahka izsuši. To se lahko zgodi zaradi zmanjšanja kolagena in sebuma v koži.
4. Vremenske spremembe
Spremembe vremena vplivajo tudi na raven vlažnosti v zraku. Nižja kot je vlažnost, običajno se pojavi, ko je temperatura nizka, koža je bolj suha.
5. Pogosto min jaz vroča voda
Vroče prhe in savne lahko resnično sprostijo telo. Če pa to počnete prepogosto ali predolgo, lahko ta navada dejansko izsuši kožo. To je zato, ker lahko visoke temperature zmanjšajo naravno vlažnost kože.
Ne le vroče kopeli in savne, predolge aktivnosti na vročem soncu lahko povzročijo tudi suho kožo.
6. Določena zdravstvena stanja
Obstaja veliko bolezni ali zdravstvenih stanj, ki lahko povzročijo, da ima oseba suho, luskavo in rdečo kožo, kot so atopijski dermatitis, ekcem ali luskavica. Bolezen lahko povzroči tudi občutek srbenja kože.
Poleg tega lahko suho kožo povzročijo tudi bolezni ledvic, ihtioza, motnje ščitnice, podhranjenost in sladkorna bolezen.
7. Stranski učinki zdravila
Uživanje nekaterih zdravil lahko povzroči neželene učinke v obliki suhe kože. Primeri so diuretiki, zdravila za zniževanje holesterola, kot so statini, retinoidna zdravila, kot je izotretinoin, in zdravila za kemoterapijo.
Kako Premagovanje suhe kože?
Suho kožo je pravzaprav mogoče premagati na preprost način, vendar je treba to storiti dosledno. Tukaj je nekaj izmed njih:
Uspremenite pogostost in trajanje kopanja
Če imate suho kožo, poskrbite, da bo vaše telo čisto tako, da se kopajte zmerno in ne prepogosto. Prav tako se poskusite tuširati največ 10 minut in ne uporabljajte vroče vode prepogosto.
Uporabite milo, ki vsebuje vlažilno
Za izboljšanje in preprečevanje suhe kože uporabite milo, ki vsebuje vlažilne in blage kemikalije. Po kopanju lahko uporabite tudi vlažilno kremo, da ohranite kožo vlažno.
Ne pozabite, da telo vedno posušite z mehko brisačo in je ne drgnite premočno.
Izogibajte se pretiranemu izpostavljanju soncu
Izogibajte se daljši neposredni izpostavljenosti soncu in ne pozabite nositi kreme za sončenje, ko ste na prostem. Svoje dnevne potrebe po tekočini zadostite tudi tako, da popijete približno 2 litra vode ali enakovredno 8 kozarcem, da preprečite dehidracijo.
Težave s suho kožo je mogoče premagati z uporabo nekaterih zgornjih nasvetov in izogibanjem dejavnikom, ki povzročajo to stanje.
Če pa je vaša koža še vedno suha ali težava nastane zaradi nekaterih bolezni, kot so ekcem ali dermatitis, alergije ali druge bolezni, morate
posvetujte se z dermatologom za pravo zdravljenje.