V prizadevanju za spopadanje z vse bolj razširjenim izbruhom virusa Corona vlada spodbuja javnost, da se prijavi socialna distanca ali socialne omejitve. Spoznajmo, kaj je socialna distanca in kako to narediti.
Bolezen COVID-19, ki jo povzroča nova vrsta koronavirusa, postaja vse pogostejša. Po zadnjih podatkih, ki jih je objavilo Ministrstvo za zdravje Republike Indonezije, je bilo v Indoneziji v sredo, 27. maja 2020, najmanj 23.851 pozitivno okuženih z virusom Corona.
Ozdravelo je 6057 bolnikov, 1473 pa jih ni preživelo. Zaradi tega je Indonezija ena izmed držav, ki jih je prizadel virus Corona z najvišjim odstotkom smrti.
Če opazite simptome okužbe z virusom Corona in potrebujete pregled za COVID-19, kliknite spodnjo povezavo, da vas lahko usmerijo v najbližjo zdravstveno ustanovo:
- Hitri test protiteles
- Bris antigena (hitri test antigena)
- PCR
Zaradi poslabšanja izbruha virusa Corona mora vlada zavzeti stališče. Nedavno je predsednik Republike Indonezije Joko Widodo vsakemu posamezniku svetoval, naj se prijavi socialna distanca za spopadanje s pandemijo COVID-19. Potem, kaj misliš socialna distanca?
Kaj je to Socialna distanca?
Socialna distanca je eden od korakov za preprečevanje in nadzor okužbe z virusom Corona s spodbujanjem zdravih ljudi, da omejijo obiske mest z veliko gnečo in neposreden stik z drugimi ljudmi. Zdaj pa izraz socialna distanca je bil zamenjan z fizično distanciranje s strani vlade.
Ob prijavi socialna distancaOseba se ne sme rokovati in vzdrževati razdalje najmanj 1 metra, ko komunicira z drugimi ljudmi, še posebej z ljudmi, ki so bolni ali imajo veliko tveganje, da zbolijo za COVID-19.
Poleg tega obstaja več primerov uporabe socialna distanca ki se običajno uporabljajo so:
- delo z doma (delo z doma)
- Študij doma na spletu za študente in študente
- Preložite srečanja ali dogodke, ki se jih udeležuje veliko ljudi, kot so konference, seminarji in sestanki, ali jih opravite osebno na spletu preko videokonference oz telekonferenca
- Ne obiskovanje ljudi, ki so bolni, ampak preprosto po telefonu oz video klic
Socialna distanca in neodvisna izolacija
Poleg tega socialna distanca Obstaja še en izraz, povezan s prizadevanji za preprečevanje okužbe s COVID-19, in sicer protokol samoizolacije.
Samoizolacija je protokol, ki od vseh zahteva, da ostanejo v svojih domovih ali bivališčih, medtem ko izvajajo ukrepe fizične distanciranja z drugimi.
Indonezijska vlada vse poziva k samoizolaciji. Vendar pa je treba ta protokol uporabljati za določene skupine, in sicer:
- Ljudje, ki imajo simptome COVID-19, kot so zvišana telesna temperatura, kašelj in kratka sapa, in nimajo sočasnih bolezni, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca in okužba s HIV
- Ljudje, za katere obstaja sum ali so bili potrjeni pozitivni na COVID-19
- Ljudje, ki so v zadnjih 2 tednih potovali v rdeče cone ali endemična območja COVID-19
- Ljudje, ki so opravili pregled hitri test COVID-19
Protokol samoizolacije se izvaja na naslednje načine:
- Ne potujte zunaj doma. Vse dejavnosti, vključno z delom, počitkom, študijem in bogoslužjem, se izvajajo v vsaki sobi (ne hkrati z drugimi ljudmi v istem prostoru).
- Nosite masko in vedno držite razdaljo vsaj 1 meter, ko komunicirate z drugimi ljudmi. Omejite čas interakcije na največ 15 minut.
- Med samoizolacijo se izogibajte zbiranju, na primer, da bi jedli skupaj.
- Uporabljajte ločene pripomočke za prehranjevanje in kopanje od drugih ljudi v hiši.
- Spremljajte dnevno telesno temperaturo in preverite, ali imate simptome COVID-19.
- Vodite čist in zdrav način življenja tako, da si redno umivate roke z milom in čisto vodo, vsak dan čistite svojo hišo in prostore z razkužili ter se držite zdrave prehrane.
- Izkoristite aplikacijo za zdravje, da dobite najnovejše informacije o COVID-19 ali se posvetujte z zdravnikom, da spremlja vaše stanje.
- Takoj se obrnite na svojega zdravnika ali najbližjo zdravstveno ustanovo, če opazite simptome COVID-19, ki se poslabšajo, kot sta visoka vročina in kratka sapa.
Priprava na Socialna distanca
Preden opravite, morate pripraviti več stvari socialna distanca ali socialne omejitve, in sicer:
1. Načrtovanje dejavnosti
Morda ste navajeni opravljati dejavnosti, kot je nakupovanje, ne da bi vas skrbelo, ali je kraj, ki ga obiščete, poln ali ne. Vendar ga je treba v tem času družbenih omejitev ponovno načrtovati. Razlog je v tem, da bo obisk prenatrpanih mest povečal tveganje za okužbo z virusom Corona.
Če morate priti na javno mesto, izberite čas za obisk izven konic. Na primer, če želite v nakupovalnem centru kupiti gospodinjske potrebščine, pridite podnevi ob delavnikih in ne ob vikendih.
2. Zagotovite potrebna zdravila
Če imate določeno bolezen in jemljete zdravila, poskrbite, da imate zalogo zdravil, ki jih običajno jemljete.
Po potrebi zagotovite tudi druga zdravila, kot je paracetamol za lajšanje bolečin in zvišane telesne temperature. To je treba storiti, da vam ne bo treba v bolnišnico ali lekarno, če zdravila zmanjka.
3. Zadovoljite dnevne potrebe
Pripravite zaloge hrane, mila, razkužila in drugih dnevnih potrebščin v zadostnih količinah. Izogibajte se kaznovan nakup ali kupovanje stvari v presežku. Če ste vi in vaši družinski člani zdravi, vam maske ni treba nabirati.
Pri nakupu hrane izberite in uživajte uravnotežena hranljiva živila, ki lahko okrepijo imunski sistem, kot sta sadje in zelenjava, nato kupljeno hrano shranite v čisto posodo in jo postavite v hladilnik.
4. Pripravite dostop do interneta
Če se morate učiti ali delati od doma, je dostop do interneta zagotovo pomembna stvar, na katero se morate pripraviti. Da se proces študija ali dela nemoteno nadaljuje, zagotovite zadostno kvoto Wi-Fi ali interneta in ima stabilno hitrost.
Poleg tega, da vam pomaga pri študiju ali delu, lahko uporabite tudi internet za iskanje najnovejših informacij o izbruhu virusa Corona ali za zagon aplikacij. na spletu za vsakodnevno uporabo.
Če imate visoko tveganje za okužbo z virusom Corona in imate zvišano telesno temperaturo, ki jo spremljajo simptomi dihal, kot so kašelj, izcedek iz nosu, vneto grlo in kratka sapa, nemudoma obiščite zdravnika za nadaljnje zdravljenje.
Če želite izvedeti, kako verjetno je, da ste bili okuženi z virusom corona, preizkusite funkcijo preverjanja tveganja za virus Corona, ki jo brezplačno nudi ALODOKTER. Če ste še vedno v dvomih, lahko klepetati neposredno pri zdravniku v aplikaciji ALODOKTER ter se po potrebi naročite pri zdravniku v bolnišnici.
Vaša zavest pri ohranjanju čistoče in izvajanju prizadevanj za preprečevanje virusa Corona ima zelo veliko vlogo pri premagovanju izbruha COVID-19. Začnite uporabljati socialna distanca od zdaj naprej, da zaščitite sebe, svojo družino in druge.