Soda bikarbona ima različne prednosti, od ohranjanja zdravja ust do odstranjevanja plasti pesticidov na zelenjavi in sadju. Da preostala soda bikarbona v vašem domu ne bo zapravljena, ugotovimo, kakšne so prednosti!
Soda bikarbona ali natrijev bikarbonat se pogosto uporablja za dvig testa za torte s proizvodnjo ogljikovega dioksida. Vendar, ali ste vedeli? Prednosti sode bikarbone niso samo to, ampak se lahko uporablja tudi za podporo zdravju.
Prednosti sode bikarbone za zdravje in higieno
Tu so različne prednosti sode bikarbone, ki jih morate vedeti:
1. Ohranite ustno zdravje
Znano je, da grgranje s pol čajne žličke sode bikarbone, pomešane s pol kozarca tople vode, pomaga osvežiti dih. Poleg tega naj bi zobna pasta, ki vsebuje sodo bikarbono, pomagala pobeliti zobe, očistiti zobni kamen in zaščititi zobe in dlesni pred poškodbami.
To je posledica vsebnosti sode bikarbone, ki ima antibakterijske in protimikrobne lastnosti, ki lahko pomagajo zavirati rast škodljivih bakterij.
2. Razbremeni želodčno kislino
Naslednja prednost sode bikarbone je, da lahko pomaga premagati zgago zaradi želodčne kisline. Da bi dosegli te prednosti, lahko v kozarec hladne vode dodate čajno žličko sode bikarbone in jo počasi popijete.
3. Lajša srbenje zaradi pikov žuželk
Verjame se, da soda bikarbona pomaga lajšati srbenje, ki ga povzročajo piki žuželk. Mazilo iz sode bikarbone lahko naredite sami, tako da sodo bikarbono zmešate v vodi, nato jo dobro premešate in nanesete na ugriznjen predel kože.
4. Preprečite in premagajte zastrupitev z jengkol
Več študij je pokazalo, da je znano, da dajanje sode bikarbone premaga zastrupitev z jengkolom, saj pomaga izboljšati proces odstranjevanja jengkolične kisline. Vendar pa prednosti sode bikarbone na tem področju še vedno potrebujejo več raziskav.
5. Čiščenje pesticidov na zelenjavi in sadju
Poleg tega, da je koristna za telo, lahko sodo bikarbono uporabite kot učinkovito čistilo, na primer za odstranjevanje plasti pesticidov na zelenjavi in sadju. Trik, zelenjavo in sadje lahko namočite v raztopini sode bikarbone in vode za približno 12-15 minut.
Stvari, na katere morate biti pozorni, če želite izkoristiti prednosti sode bikarbone
Čeprav ima številne prednosti, sode bikarbone ne smete uporabljati neprevidno. Spodaj je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati pri uporabi sode bikarbone:
- Izogibajte se uporabi sode bikarbone na zobeh dlje časa. To je zato, ker lahko to povzroči erozijo zobne sklenine.
- Izogibajte se uživanju sode bikarbone vsaj 2 uri po jemanju zdravil, saj lahko zmanjša sposobnost telesa, da absorbira nekatera zdravila.
- Sode bikarbone ne uporabljajte več kot 2 tedna, razen če vam tako naroči zdravnik.
- Otrokom, mlajšim od 6 let, ne dajajte sode bikarbone, razen po nasvetu zdravnika.
Da bi varno in maksimalno izkoristili prednosti sode bikarbone, nikoli ne škodi, da se najprej posvetujete z zdravnikom, še posebej, če ste na določenih zdravljenjih.