Duševne motnje ali duševne motnje so bolezni, ki vplivajo na čustva, miselne vzorce in vedenje obolelih. Tako kot pri telesni bolezni ima tudi duševna bolezen zdravilo.
V Indoneziji so ljudje z duševnimi motnjami opredeljeni kot 'nori ljudje' ali 'duševno bolni' in pogosto doživljajo neprijetno ravnanje, tudi v pasungu. Pravzaprav se ljudje z duševnimi motnjami lahko odpeljejo v bolnišnico na zdravljenje.
Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko sprožijo duševne motnje, od trpljenja za določenimi boleznimi do doživljanja stresa zaradi travmatičnih dogodkov, kot je smrt ljubljene osebe, izguba službe ali dolgotrajna osamitev.
Glede na to, da te travmatične dogodke v zadnjem času pogosto doživlja veliko ljudi, ni presenetljivo, da je pandemija COVID-19 pogosto povezana tudi s pojavom duševnih motenj pri človeku.
Če potrebujete test za COVID-19, kliknite spodnjo povezavo, da vas lahko usmerijo v najbližjo zdravstveno ustanovo:
- Hitri test protiteles
- Bris antigena (hitri test antigena)
- PCR
Simptomi duševne motnje
Simptomi in znaki duševnih motenj so odvisni od vrste duševne motnje. Bolniki lahko občutijo motnje v čustvih, miselnih vzorcih in vedenju. Nekateri primeri simptomov in značilnosti duševnih motenj so:
- Zablode ali zablode, in sicer verovanje v nekaj, kar ni resnično ali ni v skladu z dejanskimi dejstvi.
- Halucinacije, ki so občutki, ko oseba vidi, sliši ali čuti nekaj, kar dejansko ni resnično.
- Spremembe razpoloženja v določenih obdobjih.
- Občutki žalosti, ki trajajo tedne, celo mesece.
- Občutki tesnobe in strahu, ki so pretirani in neprekinjeni, do te mere, da ovirajo vsakodnevne aktivnosti.
- Motnje hranjenja, kot je strah pred pridobivanjem teže, nagnjenost k bruhanju hrane ali uživanje velikih količin hrane.
- Spremembe v vzorcih spanja, kot so lahka zaspanost in zaspanost, težave pri zaspanju ter težave z dihanjem in nemirnimi nogami med spanjem.
- Zasvojenost z nikotinom in alkoholom ter zloraba drog.
- Prekomerna jeza do besnih napadov in nasilnih dejanj.
- Nenaravno vedenje, kot je neskladno kričanje, govorjenje in smeh sam ter odhod iz hiše gol.
Poleg simptomov, povezanih s psihologijo, lahko ljudje z duševnimi motnjami doživijo tudi fizične simptome, kot so glavoboli, bolečine v hrbtu in zgaga.
Kdaj iti k zdravniku
Takoj se posvetujte s specialistom za duševno zdravje (psihiatrom), če opazite zgornje simptome, še posebej, če se nekateri od teh simptomov pojavijo hkrati in motijo vsakodnevne aktivnosti.
Če ljudje okoli vas kažejo simptome duševnih motenj, jih povabite, naj delijo in se lepo pogovorijo o simptomih, ki jih doživljajo. Če je mogoče, ga odpeljite k psihiatru.
Takoj pojdite na urgenco duševne bolnišnice, če opazite znake, da poškodujete sebe in druge, zlasti če imate samomorilne misli. Če se to zgodi komu v vaši bližini, ostanite z njim in pokličite številko za klic v sili.
Vzroki za duševne motnje
Ni natančno znano, kaj povzroča duševne motnje. Vendar je znano, da je to stanje povezano z biološkimi in psihološkimi dejavniki, kot bo opisano spodaj:
Biološki dejavniki (drugače imenovane organske duševne motnje)
- Motnje delovanja živčnih celic v možganih.
- Okužba, na primer zaradi bakterij Streptokok.
- Prirojene nepravilnosti ali poškodbe možganov.
- Poškodbe možganov zaradi trka ali nesreče.
- Pomanjkanje kisika v otrokovih možganih med porodom.
- Imeti starše ali družino z duševnimi motnjami.
- Dolgotrajna zloraba drog, kot sta heroin in kokain.
- Prehransko pomanjkanje.
Psihološki dejavniki
- Travmatični dogodki, kot sta nasilje in spolno nadlegovanje.
- Izguba staršev ali izgubljenost v otroštvu.
- Nezmožnost razumeti se z drugimi ljudmi.
- Ločitev ali smrt zakonca.
- Občutki manjvrednosti, neustreznosti, jeze ali osamljenosti.
Poleg zgoraj omenjenih psiholoških dejavnikov Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) navaja, da je pandemična situacija, kot je pandemija COVID-19, lahko tudi stresor, zaradi katerega so ljudje bolj dovzetni za duševne motnje.
Takšen stres lahko izvira iz strahu in skrbi za zdravje, finance ali delo, ki jih pandemija močno prizadene.
Diagnoza duševnih motenj
Za ugotavljanje vrste duševne motnje, ki jo trpi bolnik, bo psihiater opravil psihiatrični zdravstveni pregled z razgovorom z bolnikom ali njegovo družino. Vprašanja, ki jih je treba zastaviti, vključujejo:
- Simptomi, ki so se pojavili, vključno s pojavom simptomov in njihovim vplivom na vsakodnevne dejavnosti.
- Zgodovina duševne bolezni pri bolniku in njegovi družini.
- Dogodki, ki jih je bolnik doživel v preteklosti, ki so sprožili travmo.
- Zdravila in dodatki, ki ste jih jemali ali jih jemljete.
Da bi izključili možnost drugih bolezni, bo zdravnik opravil fizični pregled in spremljajoče preglede. Eden od opravljenih podpornih testov je krvni test.
S krvnimi preiskavami lahko zdravniki ugotovijo, ali so pacientovi simptomi posledica motnje ščitnice, alkoholizma ali zlorabe drog.
Primeri duševnih motenj
Po opravljenih številnih pregledih lahko zdravnik določi vrsto duševne motnje, ki jo ima bolnik. Med številnimi vrstami duševnih motenj so nekatere najpogostejše:
1. Depresija
Depresija je motnja razpoloženja, zaradi katere se bolnik ves čas počuti žalostno. Za razliko od navadne žalosti, ki traja nekaj dni, lahko občutki žalosti v depresiji trajajo tedne ali mesece.
2. Shizofrenija
Shizofrenija je duševna motnja, ki povzroča pritožbe zaradi halucinacij, zablod in zmede v razmišljanju in vedenju. Zaradi shizofrenije bolnik ne more razlikovati med resničnostjo in lastnim umom.
3. Motnje skrbi
Anksiozne motnje so duševne motnje, zaradi katerih se bolnik pri vsakodnevnih dejavnostih pretirano in neprekinjeno počuti tesnobno in prestrašeno. Ljudje z anksioznimi motnjami lahko doživijo napade panike, ki trajajo dolgo in jih je težko nadzorovati.
4. Motnje bipolarni
Bipolarna motnja je vrsta duševne motnje, za katero so značilna nihanja razpoloženja. Ljudje z bipolarno motnjo se lahko včasih počutijo zelo žalostni in brezupni, drugič pa zelo srečni.
5. Odvračanje pozornosti spati
Motnje spanja so spremembe v vzorcih spanja, ki vplivajo na zdravje in kakovost življenja bolnika. Nekateri primeri motenj spanja so težave pri zaspanju (nespečnost), nočne more (parasomnija) ali zelo enostavno zaspanje (narkolepsija).
Zdravljenje duševnih motenj
Zdravljenje duševnih motenj je odvisno od vrste motnje in njene resnosti. Poleg kognitivno-vedenjske terapije in zdravil bo zdravnik bolniku svetoval tudi zdrav način življenja.
Kognitivno-vedenjska terapija
Kognitivno vedenjska terapija je vrsta psihoterapije, katere cilj je spremeniti bolnikovo miselnost in odziv, iz negativnega v pozitiven. Ta terapija je glavna izbira za zdravljenje duševnih motenj, kot so depresija, shizofrenija, anksiozne motnje, bipolarna motnja in motnje spanja.
V mnogih primerih bodo zdravniki združili kognitivno vedenjsko terapijo in zdravila, da bi bilo zdravljenje učinkovitejše.
Droge
Za lajšanje simptomov, ki jih imajo bolniki, in povečanje učinkovitosti psihoterapije lahko zdravniki predpišejo naslednja zdravila:
- Antidepresivi, na primer fluoksetin
- Antipsihotiki, kot je npr aripiprazol.
- Sredstva za lajšanje tesnobe, npr. alprazolam.
- Stabilizator razpoloženja, kot je litij.
Spremembe življenjskega sloga
Zdrav življenjski slog lahko izboljša kakovost spanja ljudi z duševnimi motnjami, ki imajo tudi motnje spanja, še posebej v kombinaciji z zgornjimi metodami zdravljenja. Nekateri koraki, ki jih je mogoče sprejeti, so:
- Zmanjšajte vnos sladkorja v prehrani.
- Jejte več sadja in zelenjave.
- Omejite porabo kofeinskih pijač.
- Prenehajte kaditi in piti alkoholne pijače.
- Dobro obvladujte stres.
- Redno izvajajte vadbo.
- Pred spanjem pojejte prigrizek z majhno količino ogljikovih hidratov.
- Pojdite spat in se zbudite vsak dan ob isti uri.
Če je duševna motnja dovolj huda, se mora bolnik zdraviti v umobolnici. Prav tako, če se bolnik ne more samooskrbeti ali izvesti dejanj, ki ogrožajo sebe in druge.
Zapleti duševne motnje
Duševne motnje lahko povzročijo resne zaplete, tako fizične, čustvene kot vedenjske. Dejansko lahko ena duševna motnja, ki je ne zdravimo, sproži drugo duševno motnjo. Nekateri zapleti, ki se lahko pojavijo, so:
- Nesrečni občutki v življenju.
- Konflikt z družinskimi člani.
- Težave pri povezovanju z drugimi ljudmi.
- Izoliran od družbenega življenja.
- Zasvojenost s cigaretami, alkoholom ali drogami.
- Želja po samomoru in škodi drugim.
- Ujet v pravne in finančne težave.
- Zaradi oslabljenega imunskega sistema je ranljiv za bolezni.
Preprečevanje duševnih motenj
Vseh duševnih motenj ni mogoče preprečiti. Vendar pa obstajajo ukrepi, ki jih je mogoče sprejeti za zmanjšanje tveganja za napade duševnih motenj, in sicer:
- Še naprej se aktivno udeležite druženja in dejavnosti, v katerih uživate.
- Delite s prijatelji in družino, ko imate težave.
- Redno telovadite, redno jejte in dobro obvladujte stres.
- Pojdite spat in se zbudite redno vsak dan ob isti uri.
- Preizkusite vaje za umiritev uma in sprostitev, na primer z meditacijo in jogo
- Ne kadite in ne uživajte drog.
- Omejite uživanje alkoholnih pijač in kofeinskih pijač.
- Uživanje zdravil, ki jih predpiše zdravnik, v skladu z odmerkom in navodili za uporabo.
- Takoj obiščite zdravnika ali psihologa, da opravite začetni pregled duševnega zdravja ali če se pojavijo simptomi duševne motnje.