Bolečine v teletu se pogosto pojavijo po težkih ali napornih dnevnih dejavnostih. Resnost bolečine v teletu je različna, od blage do zbadajoče bolečine.
Bolečina v teletu je precej pogosta in je pogosto povezana z mišičnimi krči, ki jih je mogoče pozdraviti samo z masažo. Vendar pa dejansko obstaja veliko drugih stanj, ki lahko povzročijo bolečino v teletih, od blagih kot mišični krči do hudih in zahtevajo resno zdravljenje.
Vzroki za bolečino v teletu
Bolečine v teletih lahko povzroči več dejavnikov, vključno z motnjami mišic, sklepov, kit, krvnih žil, živcev, kosti ali kože okoli telet. To stanje se lahko pojavi med vadbo, delom in celo spanjem. Pritožbe se lahko razlikujejo, odvisno od vzroka.
Spodaj je nekaj pogojev, ki lahko povzročijo bolečino v teletu:
1. Mišični krči
Krči se pojavijo, ko se mišica nenadoma skrči ali zategne. Bolečine v teletu zaradi mišičnih krčev so običajno posledica nenadne in pretirane vadbe ali naporne dejavnosti, dehidracije ali poškodbe mišic.
2. Mišice napete
Bolečina v teletu zaradi mišične napetosti se običajno pojavi med utrujenostjo ali po prekomerni uporabi telečnih mišic. To se lahko zgodi tudi pri športih, ki vključujejo veliko mišične moči teleta, kot so tek, plavanje ali kolesarjenje.
3. Modrice
To stanje običajno povzroči poškodba ali poškodba zaradi padca ali trka. Modrice nastanejo zaradi razpoka kapilarne mreže pod kožo, ki se nato pojavi kot obarvanje kože zaradi uhajanja krvi.
Poleg tega obstaja več drugih bolezni, ki so resnejša in lahko povzročijo bolečino v teletu, in sicer:
1. Globoka venska tromboza (globoka venska tromboza)
Globoka venska tromboza je krvni strdek, ki se pojavi v globokih venah stegna in teleta. Poleg bolečine v teletu je za to stanje značilno tudi otekanje teleta, vroče tele in sprememba barve teleta, da postane bleda ali rdečkasta.
2. Išias
Išias nastane zaradi stisnjenih živcev v medenici. To stanje običajno povzroča bolečino, ki seva od medenice, zadnjice do nog, vključno s teleta. Resnost povzročene bolečine je lahko blaga, lahko pa tudi huda in moti vsakodnevne aktivnosti.
3. Tendinitis
Bolečine v teletu lahko povzroči tudi tendinitis ali vnetje tetive, ki se pojavi v Ahilovi tetivi. Za to stanje je značilna bolečina v predelu od pete do teleta. Običajno se tendinitis Ahilove tetive pojavi zaradi prekomerne obremenitve telečnih mišic, na primer pri veliko plezanju po stopnicah.
4. Nevropopatija diabetični periferni živci
Diabetična nevropatija je zaplet sladkorne bolezni. Ljudje s sladkorno boleznijo, katerih raven sladkorja ni nadzorovana, lahko doživijo poškodbe živcev, vključno z živci v teletih. To lahko povzroči nelagodje, kot je zbadanje ali pekoč občutek v teletu.
5. Kompartment sindrom
Kompartment sindrom se pojavi zaradi povečanega pritiska v mišičnem predelu. Bolečina v teletu, ki se pojavi zaradi kompartment sindroma, je običajno posledica hude poškodbe območja, kot je zlom golenice, ki poškoduje mišično tkivo, krvne žile in živce okoli zloma.
6. Leptospiroza
Leptospiroza je bolezen, ki jo povzroča okužba z bakterijo leptospira. Ta bolezen se širi z izpostavljenostjo vodi ali zemlji, kontaminirani z urinom ali krvjo živali, kot so podgane, krave ali psi, ki so okužene s to bakterijo.
Poleg bolečine v teletu leptospiroza povzroča tudi druge simptome, kot so zvišana telesna temperatura, slabost, bruhanje, glavobol, bolečine v trebuhu, driska ter porumenelost kože in oči.
Pravi način za premagovanje bolečine v teletu
Obstajajo različne metode zdravljenja za lajšanje bolečin v teletu, odvisno od vašega stanja. Za blage vzroke bolečine v teletu se lahko samostojno spopadete doma. Spodaj je nekaj načinov za zdravljenje bolečine v teletih:
- Ustavite dejavnost.
- Noge počivajte tako, da ležite in postavite stopala višje od telesa.
- Na boleče tele položite led za približno 20 minut.
- Naredite lahke raztege za noge.
- Po potrebi vzemite zdravila proti bolečinam, kot sta ibuprofen ali paracetamol.
Da se izognete bolečinam v teletu in poškodbam mišic in sklepov, poskrbite, da se vedno raztegnete pred in po vadbi ali opravljanju drugih telesnih dejavnosti. Zaužitje dovolj vode lahko prepreči dehidracijo, hkrati pa zmanjša tveganje za poškodbe med aktivnostmi.
Resnejše vzroke za bolečino v teletu mora pregledati zdravnik, da dobi pravo zdravljenje. Če bolečino v teletu spremljajo bleda stopala, občutek šibkosti, otekanje, mravljinčenje in otežuje premikanje, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.