Med drisko se pogosto pojavi vodeno blato. To stanje lahko povzroči marsikaj, od okužbe do težav z absorpcijo hranil iz hrane. Če želite premagati pritožbe zaradi tekočega odvajanja črevesja, lahko naredite več preprostih načinov doma.
Ko je izpostavljen driski, lahko oseba doživi tekoče črevesje (BAB) več kot 3-krat na dan. To stanje običajno spremljajo drugi simptomi, kot so zgaga, krči ali bolečine v trebuhu, ki jih spremlja napenjanje, slabost in bruhanje.
Driska običajno mine sama od sebe v nekaj dneh. Vendar pa včasih ljudje, ki imajo zaradi driske tekoče odvajanje črevesja, lahko dehidrirajo zaradi velike količine tekočine, ki izteka med odvajanjem ali zaradi zmanjšanja apetita.
Različni vzroki za izločanje tekočine
Obstaja veliko stvari, zaradi katerih lahko oseba doživi vodeno blato ali drisko, vključno z:
1. Intoleranca na hrano ali alergija
Ljudje, ki imajo alergije na hrano, imajo lahko vodeno blato, ko jedo alergena živila, kot so morski sadeži in oreščki.
Poleg tega lahko uživanje določene hrane, ki je telo ne more pravilno prebaviti, sproži tudi drisko. To stanje se imenuje intoleranca na hrano. Primer živila, ki pogosto povzroča intoleranco, je mleko (laktozna intoleranca).
2. Okužba
Virusne, bakterijske in parazitske okužbe so eden od vzrokov za tekoče odvajanje, ki se pojavljajo precej pogosto. Driska, ki jo povzroča okužba, se običajno pojavi zaradi uživanja vode ali hrane, ki je bila okužena z virusi, mikrobi ali paraziti. Poleg tega lahko do driske zaradi okužbe pride tudi zaradi navade, da si pred jedjo ali kuhanjem ne umijemo rok.
Nekateri primeri virusov, ki lahko povzročijo drisko, so norovirus, citomegalovirus (CMV), virus hepatitisa A, adenovirus in rotavirus.
Drisko zaradi bakterijske okužbe lahko povzročijo bakterije Eschericia coli, salmonelo, in šigela, medtem ko je parazit, ki lahko povzroči drisko, ameba, ki povzroča dizenterijo.
3. Motnje prebavnega trakta
Obstaja več vrst bolezni v prebavnem traktu, ki lahko povzročijo drisko, in sicer: sindrom razdražljivega črevesa, celiakijo, ulcerozni kolitis ali Crohnovo bolezen.
4. Stranski učinki zdravila
Eno od zdravil, ki lahko povzroči neželene učinke v obliki tekočega blata ali driske, so antibiotiki, še posebej, če se antibiotiki uporabljajo dolgoročno. Ne samo antibiotiki, tekoče blato lahko povzročijo tudi druga zdravila, kot so kemoterapija, antacidi in nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID).
Poleg zgoraj navedenih razlogov se tekoče črevesje običajno pojavlja tudi pri ljudeh, ki so pred kratkim opravili operacijo na prebavnem traktu, kot so operacije slepiča, žolčnika, jeter, trebušne slinavke, tankega črevesa, vranice in debelega črevesa.
Če se vam po operaciji ali jemanju določenih zdravil pojavi tekoče blato, se o težavi posvetujte s svojim zdravnikom, da lahko vaše stanje ustrezno zdravite.
Preprosta pot Mravnajte s tekočo defekacijo
Čeprav driska ali ohlapno blato običajno izginejo sami brez zdravljenja, obstaja več načinov, ki jih lahko uporabite za lajšanje simptomov in pospešitev okrevanja, in sicer:
Pijte dovolj vode
Če želite nadomestiti izgubljeno tekočino zaradi driske in preprečiti tveganje dehidracije, zaužijte vsaj 8 kozarcev ali 2 litra vode na dan. Pri driski po iztrebljanju ali bruhanju priporočamo tudi uživanje posebnih elektrolitskih napitkov.
Če ima vaš dojenček ali otrok mehko blato ali bruha zaradi driske, mu lahko dajte materino mleko pogosteje kot običajno ali napitek elektrolitov vsakič, ko bruha ali odvaja. To je pomembno, da preprečite, da bi vaš otrok ali otrok dehidriral.
Poskrbite tudi za dovolj počitka in zmanjšajte svojo aktivnost, da si bo driska, ki jo doživi, hitro opomogla, še posebej, če tekoče blato spremljajo povišana telesna temperatura, slabost, bruhanje ali če je otrok videti šibek.
Bodite pozorni na vnos hrane
Da bi olajšali prebavo in zadovoljili potrebe po energiji, ljudem, ki imajo tekoče gibanje črevesja, svetujemo, da jedo živila, ki so mehke in imajo malo vlaknin, kot so jajca, riž ali piščančje meso.
Bolniki z drisko lahko uživajo tudi živila ali pijače, ki vsebujejo probiotike, da pospešijo okrevanje po driski.
Med okrevanjem po driski se izogibajte uživanju mastne hrane, začinjene ali začinjene hrane, mlečnih izdelkov ali hrane z visoko vsebnostjo vlaknin, kot sta sadje in zelenjava. Med drisko se je treba izogibati tudi nekaterim pijačam, kot so kava ali energijske pijače, ki vsebujejo veliko kofeina in alkoholnih pijač.
Izogibajte se pretirani vadbi
V obdobju okrevanja je priporočljivo omejiti športne aktivnosti. Razlog je v tem, da lahko prepogosta vadba povzroči, da vaše telo postane šibkejše in obstaja nevarnost dehidracije.
Če želite telovaditi, ko imate drisko, se posvetujte s svojim zdravnikom o trajanju in vrsti vadbe, ki jo je varno izvajati glede na vaše stanje.
Če se tekoče črevesje po 2 dneh ne izboljša ali se pojavijo celo simptomi dehidracije, blato s krvjo ali temno barvo, bruhanje in sploh ni apetita, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, da vam predpiše pravo zdravljenje.