Zavestno ali ne, nekateri ljudje pogosto to počnejo sramotenje telesa in vzemite to kot šalo ali zgolj prijetno. Vendar pa lahko takšno vedenje negativno vpliva. ti veš. Ste že kdaj naredili?
sramotenje telesa je vedenje, ki kleveta in komentira fizični videz drugih. To vedenje je enako dejanju ustrahovanje. Razlog, zakaj ljudje to počnejo sramotenje telesa (telo shamer) raznoliko, od želje po razpoloženju, vabljenja k smehu, samo za zabavo, do resnične želje po žaljenju.
To je znak, ki ga naredite Sramočenje telesa
Ste že kdaj komentirali nečije telo? Na primer: »Ti si tanek zelo, pekel! ni zdrav, ti veš," ali "uh, kako to tvoja koža je tako črna pekel? Uporaba krema za sončenje, dong!”
Čeprav se pogosto reče kot oblika pozornosti, govor, kot je zgornji, vključuje dejanja sramotenje telesa, ti veš. Ni presenetljivo, da takšne besede pogosto bolj prizadenejo prejemnika kot občutek skrbi zanj.
sramotenje telesa To se lahko zgodi neposredno ali posredno, na primer na družbenih omrežjih. To vedenje se lahko zgodi vsakomur, moškim ali ženskam, otrokom ali odraslim. celo, sramotenje telesa Lahko se pojavi tudi v romantičnih odnosih, družini ali krogu prijateljev.
Žal pa krivec sramotenje telesa se pogosto ne zavedajo svojega zdravljenja. V nadaljevanju je nekaj stvari, ki jih pogosto počne telo shamer:
- Pogosto komentiranje postave drugih ljudi
- Razprava o nečiji telesni obliki ali klevetanje v poskusu, da bi bil videti srčkan pred mnogimi ljudmi
- Pogosto nekoga sodi na podlagi njegovega videza
- Presojanje odločitev drugih ljudi o odločitvah za njihova telesa
- Vzemite to kot normalno ali se celo oglasite, ko se nekdo posmehuje ali komentira fizični videz
Vpliv in kako ustaviti Sramočenje telesa
sramotenje telesa ni vedenje, ki ga je mogoče jemati zlahka ali razumeti. Tukaj so slabi učinki sramotenje telesa za žrtve:
- Nižja samozavest
- Povzroča duševne motnje, kot je depresija
- Imate motnjo hranjenja, kot je bulimija oz prenajedanje
- Poveča tveganje za debelost
- Povečajte tveganje za samomor
Če ste to že naredili, prebolite zdaj in ne ponavljajte, OK? Vsak človek, ne glede na obliko telesa, mora biti spoštovan in si zasluži naklonjenost.
Tukaj je, kako se lahko ustavite sramotenje telesa:
1. Zavedajte se, da noben človek ni popoln
Razumite, da nihče ni popoln na tem svetu. Če videz drugih ljudi ni enak vašemu, to še ne pomeni, da obstajajo slabši in boljši. Zavedajte se, da imajo vsi, tudi vi, pomanjkljivosti in zanje ni nihče kriv.
2. Naučite se biti dobra oseba
Naredi sramotenje telesa Seveda lahko prizadene druge ljudi. Če menite, da je to vedenje le šala in ne težava, je čas, da spremenite svojo miselnost. Predstavljajte si, da ste v koži osebe, ki jo komentirate. Ni nujno, da želite sprejeti isto stvar, prav?
Prav tako se vsem ne zdi smešno šala o postavi. Dejansko se lahko ljudje počutijo neprijetno ali celo razdraženo, ko to slišijo. Če boste tako nadaljevali, bo situacija okoli vas postala neprijetna. Sčasoma ni nemogoče, da se bodo ljudje odločili ostati stran.
3. Nehajte razmišljati o drugih ljudeh
Namesto da bi se ukvarjali s komentiranjem ali skrbenjem za posel drugih ljudi, se osredotočite le nase. Navsezadnje vam vmešavanje v zadeve drugih ne koristi.
Če pričakujete, da bodo drugi bolj zdravi z ostrimi komentarji, bodo vaši upi najverjetneje zaman. Kot že rečeno zgoraj, komentarji sramotenje telesa dejansko poveča tveganje prenajedanje in debelost. Torej vaši dobri nameni naredijo več škode kot koristi.
4. Poiščite več razburljivih tem
Ko se zberete s prijatelji, družino ali partnerjem, lahko poleg oblike telesa razpravljate o številnih zabavnih temah. Če je vaš cilj narediti sramotenje telesa je, da nasmejiš drugo osebo, bolje premisli dvakrat. Poiščite nekaj za pogovor ali druge šale, v katerih lahko uživajo vsi, ne da bi koga prizadeli.
Vsi se ne zavedajo, da lahko to, kar reče, užali druge ljudi. Če lahko to, kar želite povedati, negativno vpliva na poslušalca, je najbolje, da svoje besede zadržite in molčite.
sramotenje telesa ni dobro delo in ga ne smemo podcenjevati. Vendar tudi spreminjanje navad ni enostavno. Če vam je težko spremeniti navade sramotenje telesa, nikoli ne škodi, da se posvetujete s psihologom, da dobite pravi nasvet.