Oko Miopija ali kratkovidnost ima medicinski izraz kratkovidnost. To stanje vam povzroča težavnost poglej stvar dolga razdalja.
Odbita svetloba od predmeta vstopi v oko skozi roženico, nato pa jo okular usmeri na mrežnico. V normalnem očesu leča in roženica lomita vhodno svetlobo, tako da je slika predmeta osredotočena na mrežnico. Medtem ko v minus očesu vhodna svetloba ni osredotočena na mrežnico, ampak daleč pred njo. Razlog za to je lahko preveč izbočena roženica ali predolgo zrklo. Torej, če imate minus oči, ko vidite predmete od daleč, bodo predmeti videti izostreni.
Resnost minus očesa je označena z velikostjo dioptrije (D). Glede na resnost se minus oči delijo na tri, in sicer na nizko kratkovidnost (minus 0,5D do minus 3D), zmerno (minus 3D do 6D) in hudo (nad 6D).
Minus očesni simptomi
Bodite pozorni na nekaj minus očesnih simptomov spodaj. Če opazite nekatere od teh simptomov, boste morda morali pregledati oči pri zdravniku.
- Težko je videti stvari od daleč, a jasno videti od blizu
- Mežikanje, ko nekaj vidite
- Težave z videnjem pri vožnji vozila
- Če želite jasno videti, morate sedeti blizu table (miopija pri otrocih).
- Ko gledate televizijo, morate biti blizu, da lahko jasno vidite
- Oči se počutijo napete
- Oči se počutijo utrujene
- Glavobol
- Pogosto drgnjenje oči
- Oči pogosto utripajo
Kdaj morate začeti s pregledom oči?
S starostjo se bo ostrina vaših oči zmanjšala. Če opazite katerega od zgornjih simptomov ali imate morebitno poškodbo oči, vam priporočamo, da pregledate oči.
Če ni težav z vidom, se odraslim še vedno priporoča redne preglede oči od starosti 40 let dalje. Pri starosti od 40 do 54 let se očesni pregledi lahko opravijo na dve do štiri leta. Pri starosti 55-64 let, vsaka eno do tri leta. Pri starosti 65 let in več se pregled lahko opravi na eno ali dve leti.
Pri otrocih je dobro začeti z očesnimi pregledi pred šolo. Ko začnete šolati, to počnite redno na eno ali dve leti.
Minus terapija za oči
Če se izkaže, da vaše oči že doživljajo minus očesne motnje, potem lahko naredite nekaj terapije, kot je uporaba očal ali kontaktnih leč. Očala so eden najpreprostejših in najvarnejših načinov za popravljanje minus očesa. Vendar pa pri očalih za hudo minus lahko pride do vida na robovih do popačenja vida. Kontaktne leče teh pomanjkljivosti nimajo, je pa njihovo vzdrževanje relativno bolj zapleteno kot očala.
Za tiste, ki želite trajno korekcijo oči, lahko izberete pot operacije. Obstaja več kirurških možnosti, ki jih lahko naredite, kot so operacija LASIK, operacija LASEK in fotorefraktivna keratektomija (PRK). Poleg tega je za ljudi z zmerno do hudo kratkovidnostjo lahko možnost implantacije intraokularne leče (IOL).
Tako kot kirurgija ima minus očesna terapija s kirurškim posegom tudi neželene učinke ali zaplete, ki se lahko pojavijo. Med drugim se oko izsuši, okužba, na roženici se razvije brazgotinsko tkivo.
Minus očesni zapleti
Poškodbe oči lahko ovirajo vsakodnevne dejavnosti in zmanjšajo kakovost življenja. Če boste prisilili vožnjo v slabih očeh brez očal, bo to zagotovo ogrozilo vašo varnost.
Prisilno gledanje z negativnimi očmi lahko povzroči tudi napete oči, ker so prisiljene videti ali se osredotočiti na predmete. To stanje lahko povzroči tudi glavobole.
Hudo minus oko bo povečalo tveganje za resne očesne bolezni, vključno z odvajanjem mrežnice (odstopom mrežnice). Lahko se pojavi tudi glavkom in katarakta.
Kako ohraniti zdravje oči
Minus očesa ni mogoče preprečiti, lahko pa upočasnimo njegov razvoj. Poskrbite za zdravje svojih oči tako, da naredite naslednje:
- Jejte zdravo hrano. Splošno znano je, da lahko uživanje zdrave hrane ohranja zdrave telesne organe, vključno z očmi. Začnite množiti porabo sadja in zelenjave. Poleg korenja se izkaže, da rumenjaki in mleko vsebujejo tudi veliko vitamina A, ki je koristen za zdravje oči. Ribe, ki so bogate z omega 3, kot so tuna, losos in skuša, so dobre tudi za zdravje oči
- Izogibajte se kajenju. Kajenje ni dobro za zdravje in lahko vpliva tudi na zdravje oči.
- Uporabljajte sončna očala z UV žarki zaščitnik. Ne podcenjujte sonca, saj lahko sonce poleg tega, da postane koža temnejša, moti tudi zdravje oči. Nosite sončna očala z UV zaščito, da ohranite zdravje oči.
- Redno počivajte oči. Ko delate za računalnikom ali berete dalj časa, si vzemite redne odmore, tako da gledate v daljavo.
Čut za vid je pomemben del vsakodnevnih dejavnosti. Prav tako opravljajte redne preglede, da ugotovite stanje vaših oči in takoj popravite očesne nepravilnosti.