Slabost je medicinski izraz, ki opisuje občutke utrujenosti, nelagodja in slabega počutja, za katere ni znanega vzroka. To stanje ni bolezen, ampak simptom določene bolezni in lahko traja od nekaj tednov do let.
Ko ste bolni, se skoraj vsi počutijo slabo. Slabost se lahko pojavi hitro ali pa se razvije počasi. Ta pritožba se lahko pojavlja tudi dlje časa, odvisno od vrste bolezni.
Za slabo počutje so pogosto značilni naslednji pogoji:
- Telo se počuti šibko ali nima energije
- Neprijeten občutek ali slabo počutje
- Občutek utrujenosti se še vedno čuti tudi po celonočnem počitku
V nasprotju z občutkom utrujenosti ali slabega počutja zaradi utrujenosti slabo počutje običajno nima očitnega vzroka in osebi, ki jo čuti, pogosto oteži, da je aktivna.
Različni možni vzroki za slabo počutje
Obstaja veliko bolezni ali stanj, ki lahko povzročijo slabo počutje, vključno z:
1. Okužba
Slabost je lahko znak nalezljive bolezni, ne glede na to, ali gre za bakterijsko, virusno ali parazitsko okužbo. Naslednje so nekatere nalezljive bolezni, zaradi katerih se oseba pogosto počuti slabo:
- Pljučnica
- Akutni bronhitis
- gripa
- COVID-19
- tuberkuloza (TB)
- malarija
- Leptospiroza
- HIV/AIDS
- Mononukleoza
2. Nekatere bolezni
Poleg nalezljivih bolezni lahko slabo počutje povzročijo tudi naslednje bolezni:
- Anemija ali pomanjkanje krvi
- Bolezen ledvic
- sladkorna bolezen
- Motnje ščitnice
- Postopno srčno popuščanje
- Artritis, na primer zaradi osteoartritisa ali revmatoidnega artritisa
- fibromialgija
- Kronična obstruktivna pljučna bolezen
- Bolezni jeter, kot sta hepatitis in ciroza
- Sindrom kronične utrujenosti
- HIV/AIDS
- Rak
3. Duševne motnje
Ko je pod stresom, bo telo manj energično in hitro utrujeno. Običajno se bo telo vrnilo k energiji, ko bo stres odpravljen. Vendar pa se lahko v določenih primerih slabo počutje ali utrujenost pojavljata dlje časa in je na splošno posledica nekaterih duševnih motenj, kot so depresija in anksiozne motnje.
4. Podhranjenost
Tudi ljudje, ki so podhranjeni ali podhranjeni, se pogosto počutijo slabo. Ko doživite podhranjenost, bo človekovo telo primanjkovalo hranil in energije, potrebnih za vsakodnevne dejavnosti.
Stanja podhranjenosti lahko povzroči veliko stvari, od ekstremnih diet, motenj hranjenja, kot sta bulimija in anoreksija, do motene absorpcije hranil v prebavilih.
5. Stranski učinki zdravila
Slabost lahko povzroči tudi stranski učinek zdravil. Obstaja veliko vrst zdravil, ki lahko povzročijo slabo počutje kot stranski učinek, vključno z:
- antikonvulzivno
- Zdravila proti alergijam ali antihistaminiki
- Zdravila za bolezni srca in visok krvni tlak, kot so zaviralci beta (beta blokatorji)
- Pomirjevala in antidepresivi
- Zdravila za kemoterapijo
Poleg zgornjih stanj ali bolezni se lahko slabo počutje včasih pojavi tudi zaradi nezdravega načina življenja, kot so pomanjkanje spanja, pogosto uživanje alkoholnih pijač in kofeina ter redko gibanje.
Kako ravnati s slabo počutjem
Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko povzročijo, da oseba doživi slabo počutje. Zato tega stanja ne gre podcenjevati. Če opazite slabo počutje, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom glede tega stanja.
Po diagnosticiranju slabega počutja in poznavanju vzroka boste dobili pravo zdravljenje.
Na primer, če je slabo počutje posledica anemije, bo zdravnik predpisal zdravila za pospeševanje krvi in dodatke železa. Medtem, če je vaše slabo počutje posledica okužbe, vam bo zdravnik glede na vzrok okužbe dal protivirusna ali antibiotična zdravila.
Za povečanje energije in obvladovanje slabega počutja med okrevanjem po bolezni priporočamo, da upoštevate te nasvete:
- Redno izvajajte vadbo glede na zmožnosti telesa.
- Zagotovite si dovolj časa za počitek, in sicer tako, da spite 7-9 ur vsako noč.
- Nehajte kaditi in se izogibajte pasivnemu kajenju.
- Jejte hranljivo hrano in se izogibajte hitri hrani oz hitra hrana.
- Zmanjšajte stres, na primer z meditacijo ali jogo.
Če se počutite letargično, utrujeno in slabo počutje več kot 7 dni ali je minilo več mesecev, ne odlašajte z obiskom zdravnika in opravite pregled, da boste glede na vzrok predpisali ustrezno zdravljenje za slabo počutje.