Zaostajanje v rasti je razvojna motnja pri otrocih, ki lahko povzroči, da je njihovo telo kratko. Na srečo težave zaostajanje v rasti pri otrocih je mogoče preprečiti že od nosečnosti, ti veš, noseča. Daj no, poglej kako tukaj.
Lahko rečemo, da je otrok prizadet zaostajanje v rasti, če je njegova višina pod standardom rasti otrok njegove starosti. Ne samo, da izgleda kratko, zaostajanje v rasti Prav tako obstaja nevarnost motenj kognitivnega razvoja, motenj v učnih sposobnostih otrok in povečanja tveganja, da otroci kot odrasli doživijo različne kronične bolezni.
Zaostajanje v rasti Pri otrocih je lahko posledica različnih dejavnikov, od genetskih dejavnikov, pomanjkanja hranil v maternici in po rojstvu, ponavljajočih se okužb, do nizke ravni znanja staršev o normalni rasti in razvoju otrok.
Kako preprečiti Zaostajanje v rastipri otrocih od nosečnosti
Tukaj je nekaj načinov, s katerimi lahko zmanjšate tveganje, da bi otroci imeli težave: zaostajanje v rasti od nosečnosti:
1. Zadovoljite prehranske potrebe
To je ena od pomembnih stvari za preprečevanje zaostajanje v rasti pri otrocih. Da bi otrokov proces rasti in razvoja potekal optimalno, mora v prvih 1000 dneh svojega življenja, od zarodka do približno 2 let starosti, dobiti ustrezen vnos hrane.
Med nosečnostjo poskrbite, da bodo nosečnice zaužile dovolj makrohranil, kot so ogljikovi hidrati, maščobe in beljakovine. Poleg tega morajo nosečnice uživati tudi živila in pijače, ki so bogate z vitamini in minerali, in sicer železo, folno kislino, holin, magnezij, jod, cink, vitamin A, vitamin B in vitamin D.
Za izpolnjevanje zgornjega prehranskega vnosa za preprečevanje zaostajanje v rasti Pri otrocih morajo nosečnice uživati različne vrste zdrave uravnotežene hranljive hrane, kot so ribe, jajca, meso, morski sadeži, oreščki, semena, mleko, sir, jogurt, pa tudi razno sadje in zelenjava.
2. Naredi to preverjanje vsebine rutinsko
Pri preprečevanju ni nič manj pomemben rutinski ginekološki pregled zaostajanje v rasti pri otrocih. Rutinski pregledi med nosečnostjo so potrebni za spremljanje rasti in razvoja ploda ter ugotavljanje, ali obstajajo težave z plodom ali zdravjem nosečnice.
Tako ga lahko zdravnik zdravi prej, da otrok ne doživi zapletov zaostajanje v rasti in ohranjati dobre zdravstvene razmere za nosečnice.
3. Uporabljajte čist in zdrav način življenja
Čisto in zdravo vedenje življenja (PHBS) je pomembno tudi za življenje nosečnic, da bi preprečili okužbo med nosečnostjo.
Pomembno si je zapomniti, da lahko nekatere bakterijske, virusne ali parazitske okužbe, ki jih doživljajo nosečnice, povečajo tveganje za zaostajanje v rasti ali celo resnejše zdravstvene težave, kot so prirojene napake.
Zato si ne pozabite redno umivati rok z milom in vodo, zlasti pred jedjo, pred pripravo hrane, po potovanju in po uporabi kopalnice.
Poleg tega, če imajo nosečnice doma hišne ljubljenčke, predvsem mačke, poskrbite, da bo shramba res čista. Pri čiščenju odpadkov hišnih ljubljenčkov vedno nosite rokavice in si nato umijte roke.
4. Izogibajte se izpostavljenosti cigaretnemu dimu
Da bi podprle zdravo rast ploda, morajo nosečnice tudi prenehati kaditi in se izogibati izpostavljenosti pasivnemu kajenju. Razlog je v tem, da lahko izpostavljenost cigaretnemu dimu poveča tveganje za prezgodnje rojstvo otrok, nizko porodno težo in debelost. zaostajanje v rasti.
Če so v hiši družinski člani, ki kadijo, naj jih nosečnice prosijo, naj ne kadijo v hiši. Medtem, ko so zunaj hiše, lahko nosečnice nosijo masko, da bi se izognile izpostavljenosti onesnaženju, prahu, klicam in virusom v zraku.
5. Redno telovadite
Redna vadba med nosečnostjo lahko podpira zdravo nosečnost, hkrati pa poveča vzdržljivost in kondicijo nosečnic. Vadba med nosečnostjo je dobra tudi za podporo rasti ploda in zmanjšanje tveganja za izgubo nosečnosti zaostajanje v rasti.
To so različne informacije o tem, kako preprečiti zaostajanje v rasti pri otrocih, ki se lahko izvaja že od nosečnosti. Če imajo nosečnice še vedno vprašanja, kako preprečiti zaostajanje v rasti, ne oklevajte in se posvetujte z zdravnikom, ja.