Vzrokov za pomanjkanje mleka je več, od nepravilnih tehnik dojenja do stresa. Zaradi pomanjkanja materinega mleka so matere pogosto zaskrbljene, da ne bodo mogle zadovoljiti prehranskih potreb svojih otrok. Vendar vam ni treba skrbeti, saj obstajajo načini, kako se spopasti z malo mleka.
Ena glavnih težav, s katerimi se matere med dojenjem pogosto soočajo, je premajhna proizvodnja mleka. Pravzaprav je materino mleko glavna hrana otroka, ki je potrebna za podporo njegove rasti in razvoja ter za zaščito pred različnimi boleznimi.
Različni vzroki za malo materinega mleka
Nizka proizvodnja mleka je lahko posledica več stvari, od nepravilnega zaklepanja, pomanjkanja intenzivnosti dojenja do nekaterih bolezni. Spodaj je nekaj dejavnikov, ki povzročajo pomanjkanje materinega mleka, ki jih morate vedeti:
1. Nepravilna pritrditev
Pritrditev otrokovih ust na bradavico, ki ni primerna pri dojenju, bo povzročila zmanjšano stimulacijo materinega telesa za proizvodnjo materinega mleka. Posledično je proizvodnja mleka manjša in dojenček ne more optimalno dojiti.
Obstaja več stvari, zaradi katerih se otrokova usta pogosto ne držijo dobro materine bradavice, vključno s slabim položajem dojenja ali težavami z otrokovim jezikom, na primer. kravato za jezik.
2. Pomanjkanje intenzivnosti dojenja
Pogosteje ko mati doji otroka, več mleka se proizvaja. Nasprotno pa bo omejevanje časa in redko dojenje otroka povzročilo, da bodo dojke manj aktivne za proizvodnjo mleka.
3. Hranjenje s formulo
Dajanje mlečne formule kot dodatne prehrane za dojenčke je res mogoče pod določenimi pogoji. Vendar pa nenehno dajanje formule mleka v velikih količinah zmanjša intenzivnost dojenja otroka neposredno iz dojke.
S tem se bo stimulacija nastajanja mleka v dojki zmanjšala, tako da bo mleka manj. Poleg tega lahko prilagoditev med bradavico in dudo pri dojenčku oteži zapah.
4. Uživanje zdravil in kontracepcija
Nekatere vrste zdravil, kot so zdravila proti alergijam in prehladu, ki vsebujejo psevdoefedrin, lahko zmanjša proizvodnjo mleka. Ne samo to, uporaba hormonskih kontracepcijskih sredstev v obliki kontracepcijskih tablet in injekcij po porodu lahko povzroči tudi manj materinega mleka.
5. Stres
Potreba po skrbi za otroka po porodu lahko povzroči, da mati doživi stres zaradi utrujenosti in pomanjkanja spanca. To stanje bo zmanjšalo sproščanje hormona oksitocina, ki igra vlogo pri proizvodnji mleka. Posledično se proizvodnja mleka zmanjša.
Poleg različnih zgoraj navedenih dejavnikov lahko nizko proizvodnjo mleka povzročijo tudi:
- Prekomerna telesna teža ali debelost
- Zgodovina predhodne operacije dojke
- Krvavitev po porodu
- Nekatera zdravstvena stanja, kot so zadržana posteljica, hipoplazija dojk, motnje ščitnice, sladkorna bolezen in rak dojke
Kako premagati vzrok za malo materinega mleka
Na splošno je vzrok za pomanjkanje materinega mleka mogoče premagati z uporabo pravilne tehnike dojenja in spodbujanjem proizvodnje mleka s čim pogostejšim dojenjem otroka.
Tukaj je nekaj načinov, kako lahko povečate materino mleko, da bodo prehranske potrebe vašega malčka še vedno izpolnjene:
Preverite zapah in položaj podajanja
Prva stvar, ki jo lahko storimo, da premagamo nizko proizvodnjo mleka, je preveriti, ali so otrokova usta popolnoma pritrjena na prsi. Če ne, poskusite z drugim položajem za dojenje, ki je udoben za vas in vašega malčka. Poleg tega se lahko posvetujete tudi neposredno s svojim zdravnikom ali svetovalcem za dojenje.
Dajte materino mleko čim pogosteje
Načrtovanje dojenja ni dobro, saj otrokovo sesanje zelo vpliva na stimulacijo kasnejše proizvodnje mleka. Zato dajte materino mleko čim pogosteje, še posebej, ko vaš malček kaže znake lakote.
Poleg tega, če vaš malček kot dodaten vnos uživa tudi formulo, nadaljujte s črpanjem materinega mleka čim pogosteje, da zagotovite dobro stimulacijo za proizvodnjo mleka.
Uporabite zdrav način življenja
V obdobju dojenja se izogibajte kajenju in uživanju alkoholnih pijač, ki lahko povzročijo poslabšanje kakovosti in proizvodnje materinega mleka. Po drugi strani pa pijte veliko vode in jejte zdravo hrano za doječe matere, da se zapolni prehranski vnos in poveča proizvodnja materinega mleka.
Izogibajte se dajanju formule mleka
Najbolje je, da se izognete hranjenju s formulo prvih 6 mesecev, razen če ima otrok določene zdravstvene težave. Če pa ste zaskrbljeni glede prehranske ustreznosti vašega otroka, se pred dajanjem mlečne formule najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Poleg tega, če želite med dojenjem uporabljati zdravila ali kontracepcijo, izberite vrsto kontracepcije, ki ne bo ovirala vaše oskrbe z mlekom. Če je potrebno, se pred uporabo kontracepcijskih tablet ali drugih kontracepcijskih sredstev najprej posvetujte z zdravnikom.
Zaradi nizke proizvodnje mleka se matere pogosto počutijo tesnobne. Pravzaprav lahko dano materino mleko dejansko zadostuje za potrebe otroka.
Zato morajo tudi mamice prepoznati znake, da dojenček dobiva dovolj mleka, kot so pridobivanje telesne teže, redno uriniranje, dojenček pa je videti miren in udoben, da ne bi paničaril zaradi nizke proizvodnje mleka.
Če pa nekatere od zgornjih metod ne delujejo pri premagovanju pomanjkanja mleka ali vas skrbi nezadostna proizvodnja mleka, se lahko posvetujete z zdravnikom. Zdravnik bo ugotovil vzrok za pomanjkanje mleka in predpisal ustrezno zdravljenje glede na vaše stanje.