Nizek holesterol je lahko stanje, o katerem redko slišite. Simptome je tudi precej težko prepoznati. Vendar, ali se lahko pojavijo kakšne pritožbe, ko ima nekdo nizek holesterol? Preverite naslednjo razlago.
Kar ste pogosto slišali, je lahko visok holesterol, vzroki in nevarnosti tega stanja. Nekateri ljudje se zaradi strahu pred zvišanjem ravni holesterola celo izogibajo hrani, ki je mastna in vsebuje holesterol.
Pravzaprav holesterol ni vedno slab in ima negativen učinek. ti veš. V zadostnih količinah ima holesterol pomembno vlogo pri tvorbi vitamina D, tvorbi hormonov in prebavi nekaterih živil.
Simptomi nizkega holesterola
Rečeno je, da ima oseba nizek holesterol, če je skupna raven holesterola v krvi manjša od 120 mg/dL ali ravni holesterola lipoproteini nizke gostote (LDL) manj kot 50 mg/dL.
Pogosto pravijo, da je nizek holesterol boljši od visokega holesterola. Če pa je raven holesterola prenizka, se lahko pojavijo različne pritožbe in simptomi, kot so:
- Občutek živčnosti in skrbi.
- Občutek brezupnosti.
- Težave pri sprejemanju odločitev.
- Spremeni se razpoloženje.
- Spremembe v prehrani.
- Spremembe vzorcev spanja.
Prenizke ravni holesterola so pogosto povezane tudi s pojavom depresije, anksioznosti in celo raka. Če se pojavijo pri nosečnicah, lahko prenizke ravni holesterola povečajo tveganje za prezgodaj rojene dojenčke ali dojenčke z nizko porodno težo.
Če ste torej na določeni dieti ali jemljete zdravila, ki lahko vplivajo na raven holesterola, se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate zgoraj omenjene pritožbe.
Kako premagati nizek holesterol
Za določitev ravni holesterola v krvi vam bo zdravnik priporočil krvni test. Če je vaša raven holesterola nizka, bo zdravnik ocenil vaš življenjski slog ali zdravila, ki jih jemljete.
Če je posledica uporabe zdravil za zniževanje holesterola, lahko zdravnik oceni dano terapijo. Pri prehrani in življenjskem slogu zdravniki svetujejo zdrav način življenja, vključno z uživanjem hrane, ki vsebuje zdrave maščobe, kot so polnozrnate žitarice, oreščki, avokado, losos in skuša.
Zaradi netipičnih simptomov nizkega holesterola je to stanje pogosto neodkrito. Torej, če ste v nevarnosti za nizek holesterol, na primer zaradi diete ali jemanja določenih zdravil, opravite redne preglede pri zdravniku.