Veliko meritev krvnega tlaka se zdaj izvaja samostojno doma. Vendar pa morajo zdravniki ali medicinsko osebje še vedno opraviti diagnozo natančnih odčitkov izvidov krvnega tlaka.
Meritve krvnega tlaka se izvajajo za spremljanje zdravja krvnega obtoka v telesu. Obstajajo različni dejavniki, ki lahko vplivajo na vaš krvni tlak, od življenjskega sloga, dejavnosti do psihologije. Zdravniki običajno priporočajo rutinske meritve krvnega tlaka.
Razumevanje rezultatov preverjanja krvnega tlaka
Na merilniku krvnega tlaka sta natisnjeni dve številki. Zgornja številka prikazuje sistolični tlak, spodnja pa diastolični tlak.
Nivo krvnega tlaka se meri v mmHg ali milimetrih živega srebra (živo srebro). V svetu medicine se živo srebro uporablja kot standardna merska enota za krvni tlak. Glede na rezultate meritev krvnega tlaka ga lahko razvrstimo na naslednji način:
- NormalnoNivo krvnega tlaka pod 120/80 mmHg velja za normalno. Če je vaš krvni tlak normalen, ga vzdržujte z uravnoteženo prehrano in redno vadbo.
- PrehipertenzijaVaš krvni tlak lahko spada v to kategorijo, če je med 120-129 mmHg sistolični in 80 mmHg diastolični. Če se ne zdravi takoj, lahko prehipertenzija postane simptom hipertenzije.
- Hipertenzija dstopnja 1Vaš krvni tlak se giblje od 130-139 mmHg sistoličnega ali 80-89 mmHg diastoličnega, vključno s hipertenzijo stopnje 1. Vendar pa ni nujno, da imate hipertenzijo stopnje 1, če je ta test opravljen samo enkrat. Zdravnik bo ponovil pregled, da se prepriča.
- Hipertenzija dstopnja 2Če je vaš krvni tlak stalno nad 140/90 mmHg, vam lahko diagnosticiramo hipertenzijo stopnje 2. Če vaš krvni tlak doseže to mejo, vam bo zdravnik predpisal zdravila za zniževanje visokega krvnega tlaka, ki jih morate redno jemati, in vam svetoval bolj zdrav način življenja.
- Hipertenzivna krizaČe je vaš krvni tlak nad 180/120 mmHg, počakajte pet minut in nato ponovite test. Če je vaš krvni tlak še vedno enak, potem morate obiskati zdravnika, ker spada v kategorijo hipertenzivne krize. Zavedajte se tudi drugih simptomov, ki lahko spremljajo bolečino v prsnem košu, težko dihanje, bolečine v hrbtu, občutek šibkosti ali otrplosti, spremembe vida ali težave pri govoru.
Po drugi strani pa, če je vaš krvni tlak pogosto pod 90/60 mmHg, imate morda nizek krvni tlak ali hipotenzijo. Hipotenzijo lahko spremlja tudi omotica, ki je posledica pomanjkanja kisika v krvi. Hipotenzija ali hipertenzija lahko predstavljata veliko tveganje za zdravje in ju je treba nemudoma zdraviti.
Kako preveriti krvni tlak za natančnejše rezultate
Redni nadzori krvnega tlaka so še posebej pomembni za ljudi z visokim krvnim tlakom. Poleg razumevanja vzorcev krvnega tlaka lahko ta pregled pomaga tudi pri dajanju zdravil in spremljanju učinkovitosti danega zdravljenja ter pomaga zdravnikom pri oceni možnih zapletov.
Pred izvedbo preiskave je treba nekaj stvari narediti ali se jim izogniti, da bo test krvnega tlaka natančnejši:
- Ne jejte, kadite in ne pijte kofeina in alkohola vsaj 30 minut pred testom. Prav tako ne pozabite najprej lulati. Polni urinarni trakt lahko zviša krvni tlak, čeprav le rahlo.
- Ko merite krvni tlak, poskusite biti mirni. Poskusite se sprostiti tako, da pred pregledom pet minut sedite v najbolj udobnem položaju. Poskusite ne govoriti in razmišljati o stvareh, ki povzročajo stres.
- Roke postavite v nivo srca, na mizo ali naslanjač. Prepričajte se, da so vaše dlani navzgor. Pod roke položite blazino ali blazino, tako da so vaše roke v višini srca.
- Zavihajte rokave. Naprava za merjenje krvnega tlaka (manšeta sfigmomanometra) se mora neposredno dotikati kože, da so rezultati preiskave točni.
- Po potrebi ponovite pregled večkrat z 2-3 minutnimi odmori. Po potrebi zabeležite vsak rezultat testa.
Neodvisno merjenje krvnega tlaka doma je koristno za spremljanje krvnega tlaka, kar še posebej potrebujejo ljudje z visokim krvnim tlakom. Naredite to po priporočilih zdravnika. Če so rezultati meritev krvnega tlaka zunaj normalnih meja ali se pojavijo določeni simptomi, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.