Pritožba telo šibkost, bolečine in revmatične bolečineSeveda je lahko moteče pri izvajanju adejavnost. Tradicionalno se alternativno strganje pogosto izbere kot način za zmanjšanje teh pritožb. Vendar, ali so strganja medicinsko koristna ali nevarna?
Strganje je ena od tradicionalnih alternativnih terapij, ki se pogosto uporablja v azijskih državah, tudi v Indoneziji. Terapijo s posebnim orodjem ali kovancem, ki ga drgnemo po površini kože, najdemo tudi na Kitajskem. Kitajska skupnost se imenuje strganje jama ša.
Učinek strganja na telo
Verjame se, da strganje lajša pritožbe zaradi bolečin, šibkosti in telesnih bolečin. Strganje se izvaja tako, da se kovanec ali posebno strgalo s topim robom drgne na površino kože, ki je bila predhodno namazana z masažnim oljem.
medtem, jama ša narejena s keramičnimi žlicami, kovanci, koščki bivoljega roga ali žada. Kovanec ali instrument, ki ga drgnete, bo na koži tvoril rdeče proge ali lise, ki običajno izginejo po 2-4 dneh. Te rdečkaste lise se imenujejo sha v smislu tradicionalne kitajske medicine.
Trenje kovancev in orodja dejansko poškoduje ali zlomi krvne žile, ki so pod kožo. Ta proces povzroči rdečkaste črte, ki jih medicinsko imenujemo petehije ali ekhimoza.
Tradicionalno naj bi ta tehnika povečala pretok krvi ali energije, imenovane "chi", in zmanjšala vnetje, ki naj bi bilo vir bolečine in bolečin. Verjame se tudi, da bo s to tehniko proces celjenja potekal hitreje. Kovance lahko drgnete po hrbtu, zadnjici, rokah in nogah.
Zdravstvene koristi strganja
Nekatere študije domnevajo, da ta tehnika lajša bolečine, ima protivnetne učinke in izboljšuje delovanje imunskega sistema. Na žalost so znanstvene raziskave, ki preučujejo zdravstvene koristi strganja, še vedno zelo omejene.
Tukaj je nekaj medicinsko preučenih prednosti strganja:
1. Lajša glavobole in migrene
Če imate glavobole ali migrene, ki ne izginejo z običajnimi zdravili, so lahko strganje alternativa za njihovo lajšanje. Strganje naj bi izboljšalo pretok krvi v telesu in s tem pomagalo pri lajšanju glavobolov.
2. Lajša bolečine v vratu
Strganje lahko zmanjša tudi pritožbe zaradi dolgotrajne (kronične) bolečine v vratu. Ena študija je pokazala, da lahko terapija s strganjem lajša bolečine v vratu, čeprav ta učinek traja precej dolgo.
3. Zmanjša nabrekanje prsi
Doječe matere pogosto občutijo otekle in boleče prsi zaradi povečane proizvodnje mleka. Ta pritožba lahko zagotovo zaplete proces dojenja.
Ena majhna študija je to pokazala jama ša ali strganje lahko zmanjša nabrekanje prsi pri novopečenih materah, kar olajša dojenje.
4. Zmanjša bolečine v križu
Terapija s strganjem lahko zmanjša kronične bolečine v križu. Glede na študijo so strganje koristne za zmanjšanje resnosti bolečine v križu in bolnikom olajšajo vrnitev k svojim dejavnostim.
Vendar pa učinkovitost in varnost te terapije s strganjem nista znani pri bolečinah v križu, ki jih povzročajo poškodbe, stisnjeni živci, deformacije hrbtenice, zožitev hrbtenice, revmatične bolezni in tumorji ali rak.
5. Premagovanje perimenopavznega sindroma
Obdobje perimenopavze je čas pred menopavzo. V tem obdobju lahko spremembe v ravni hormona estrogena v krvi povzročijo različne pritožbe, kot so:
- Enostavno potenje in obraz postane rdeč (vročinski oblivi)
- Neredna menstruacija
- Bolečine v mišicah in kosteh
- Utrujen zlahka
- Nespečnost
- Suha muca
- Pogosto čutite tesnobo
Več študij je pokazalo, da so strganje v kombinaciji s konvencionalnim zdravljenjem učinkovitejše pri zdravljenju perimenopavzalnega sindroma kot samo konvencionalno zdravljenje.
Upoštevajte, da se strganja ne smejo izvajati pri ljudeh, ki imajo določene zdravstvene težave, kot so:
- Motnje strjevanja krvi
- sladkorna bolezen
- Šibek imunski sistem
- Jemljete zdravila za redčenje krvi
Na splošno se lahko strganje šteje za varno terapijo, zlasti pri manjših težavah, kot so bolečine, bolečine v mišicah in glavoboli. Kljub temu bi morali strganje izvajati maserji ali akupunkturisti, ki so usposobljeni za to terapijo, da bi se izognili stvarem, ki niso zaželene.
Poleg tega je treba upoštevati tudi čistočo orodja, ki se uporablja za strganje, da ne pride do okužbe na koži. Če se po strganju pojavijo težave s kožo, kot so pekoč občutek, strganje ne izginejo ali okužba, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
Napisal:
dr. Alya Hananti