Za razliko od ženskega plodnega obdobja lahko plodno obdobje pri moškem izmerimo s količino in kakovostjo sperme ter številnimi drugimi dejavniki, ki lahko vplivajo na plodnost. Karkoli? daj no, si oglejte naslednje ocene!
V laičnih krogih večina ljudi misli le, da so težave s plodnostjo stvar žensk. Pravzaprav imajo moški tudi plodna obdobja, ki bodo določila uspeh ali neuspeh procesa nosečnosti. Samo plodno obdobje za moške se razlikuje od plodnega obdobja za ženske, ki je bolj znano.
Samo plodno obdobje za moške se razlikuje od plodnega obdobja za ženske, ki je bolj znano. Pri moških, dokler proizvajajo spermo dobre kakovosti in v zadostnih količinah, lahko štejemo, da je še vedno v plodnem obdobju.
Torej, kdaj je plodno obdobje moških?
Pri moških veljajo za plodne, dokler proizvajajo spermo dobre kakovosti in v zadostnih količinah ter lahko naravno oplodijo jajčeca. Toda kakšna je resnična kakovost plodne moške sperme?
Moško plodno obdobje je res mogoče izmeriti po njegovi spermi. Spodaj je nekaj znakov, ki lahko ugotovijo, kako ploden je moški.
- Količina sperme
Število semenčic v eni ejakulaciji močno vpliva na verjetnost uspeha pri oploditvi partnerjevega jajčeca. V idealnem primeru lahko moški po ejakulaciji sprosti do 15 milijonov semenčic na mililiter. Če je manjša od te količine, se zmanjša tudi možnost oploditve jajčeca.
- Gibanje sperme
Gibanje semenčic ali dobra gibljivost mora imeti okretne gibe, da dosežejo in oplodijo jajčece. Pred oploditvijo jajčeca mora sperma ostati živa, ko plava po materničnem vratu, maternici in jajcevodih. Da bi prišlo do oploditve, mora imeti vsaj 40 odstotkov semenčic dobro gibljivost.
- Struktura sperme
Običajno je oblika sperme sestavljena iz ovalne glave in dolgega repa. Ta oblika podpira gibanje sperme proti jajčecu. Neplodni moški imajo več kot 50 odstotkov normalne oblike sperme. Dobra struktura sperme bo pripomogla k povečanju možnosti za oploditev, tudi nosečnost.
- Hormon
Moška plodnost je tesno povezana s hormonom testosteronom. Nizka raven glavnih spolnih hormonov pri moških je lahko eden od vzrokov za težave s plodnostjo pri moških.
Več stvari drugi, ki Vpliv na plodnost moških
V teoriji moško plodno obdobje traja toliko časa, dokler se ohranjata kakovost in količina njegove sperme. Iz tega razloga je treba biti pozoren na stvari, ki lahko vplivajo na kakovost sperme, vključno z:
- starost
Sodobno življenje povzroči, da se nekateri ljudje odločijo za odložitev rojstva otrok. Dejansko bosta stopnja plodnosti in kakovost sperme moških s starostjo upadla. Na splošno se plodno obdobje moških zmanjša, ko dosežejo 40 let.
- Hrana in šport
Moška plodnost je tesno povezana tudi s prehrano in telesno dejavnostjo. Izvajanje zdrave prehrane z raznoliko uravnoteženo prehrano in vestno vadbo lahko pripomore k ohranjanju dobre kakovosti sperme. V svoj dnevni jedilnik lahko dodate različna živila, ki spodbujajo spermo. Živila, kot so ribe, zelenjava in polnozrnate žitarice, bodo naredila spermo bolj aktivno in povečala možnosti za moško plodnost.
- Življenjski slog
Poleg starosti na kakovost in zdravje sperme vpliva tudi življenjski slog. Pri moških, ki kadijo, bodo njihove sperme poškodovale snovi, ki jih vsebujejo cigarete. Poleg tega je uživanje velike količine alkoholnih pijač ogroženo tudi zaradi poškodb sperme.
- Temperatura in sevanje
Da ostanejo plodni, morajo biti moda za 1 ali 2 stopinji Celzija hladnejša od telesne temperature. Zaradi tega se izogibajte nošenju pretesnega spodnjega perila, namakanju v topli vodi in toplim kopelam, saj lahko poveča temperaturo okoli mod in s tem upočasni proizvodnjo semenčic. Izpostavljenost sevanju in strupenim kemikalijam, kot so svinec in pesticidi, lahko tudi poslabša plodnost.
- Prepričajte se, da je brez spolno prenosljivih bolezni
Spolno prenosljive bolezni, kot sta klamidija in gonoreja, predstavljajo tveganje za zaviranje procesa oploditve. Klamidija povzroča otekanje in bolečino v mošnjici.
Z izogibanjem zgornjim dejavnikom tveganja se pričakuje, da bosta kakovost in zdravje sperme ostala optimalna. Ohranjanje kakovosti sperme bo samodejno povečalo raven moške plodnosti.
Nekatere študije trdijo, da se bo plodno obdobje moških zjutraj povečalo, ker je proizvodnja sperme večja kot ponoči. Kljub temu razlika v številu semenčic zjutraj in zvečer pravzaprav ni prevelika. Proizvodnja semenčic zjutraj lahko doseže 88 milijonov, ponoči pa 87 milijonov spermijev. Razlika v številu pravzaprav ne vpliva na proces oploditve, saj je za oploditev potreben le en 'odličen plavalec'.
Tako poročenim parom, ki želijo povečati svoje možnosti za nosečnost, ni treba skrbeti za jutro ali večer. Osredotočite se na to, kako ohraniti kakovost in količino sperme, pa tudi na čas seksa, ki je blizu ženskega plodnega obdobja.