Poškodbe kolena se lahko pojavijo kadarkoli in kjer koli, bodisi zaradi padca ali nekaterih zdravstvenih stanj. To stanje lahko bolniku oteži hojo in tako ovira vsakodnevne aktivnosti. Zato je treba opraviti hitro in ustrezno ravnanje.
Koleno je ena od osi gibanja telesa in igra pomembno vlogo pri podpiranju telesne teže. Nepredstavljivo je, če je koleno poškodovano in je njegova funkcija oslabljena. Seveda je zelo boleče za vsakogar, ki to doživi.
Poškodbe kolena se običajno pojavijo med športom, lahko pa jih povzročijo tudi nekatera zdravstvena stanja, na katera vpliva starost. Zdravljenje poškodb kolena je odvisno tudi od lokacije in resnosti poškodbe kolena.
Kaj se zgodi, ko imate poškodbo kolena?
Poškodovano koleno lahko povzroči bolečino, modrice ali oteklino. Te tri stvari se lahko pojavijo nekaj minut po tem, ko ima oseba poškodbo kolena.
Stisnjeno živčno tkivo, premik ali zlom kolenskih kosti do raztrganin v venah znotraj kolena so pogosta stanja, ki povzročajo bolečino.
Poškodbe kolena, ki se pojavijo nenadoma ali se imenujejo akutne poškodbe, so lahko posledica neposrednega udarca v koleno, bodisi ob padcu ali udarcu s trdim predmetom.
Kakšne so vrste poškodb kolena?
Koleno je sestavljeno iz kompleksne strukture, vključno s kostmi, mišicami in ligamentnim tkivom. Glede na tkivo, ki je poškodovano, so poškodbe kolena razdeljene na več vrst, vključno z:
1. Zvin
Zvin je poškodba kolenskih vezi. Ligamenti so vezivno tkivo, ki združuje vse dele kolena. Glede na stopnjo poškodbe vezi delimo poškodbe kolena zaradi zvinov na tri vrste, in sicer.
- Zvin 1. stopnje: ligamenti znotraj kolena so raztegnjeni in povzročajo bolečino. Vendar je koleno še vedno stabilno in v ligamentih ni raztrganin.
- Zvin stopnje 2: v kolenu je nestabilnost zaradi strganja nekaterih ligamentnih vlaken
- Zvin 3. stopnje: V ligamentu je huda raztrganina.
2. Burzitis
Druga vrsta poškodbe kolena je burzitis, ki je vnetje zaradi draženja ali okužbe vrečke, napolnjene s tekočino, imenovano bursa.
Sama bursa deluje kot blažilec pritiska za zmanjšanje trenja med tkivi, ki sestavljajo koleno, kot so mišice in kite okoli sklepa. V kolenu sta dve bursi, nad koleno in na koncu golenice ali golenice.
3. Poškodba meniskusa (raztrganine meniskusa)
Meniskus je hrustančni disk v obliki polmeseca, ki ima funkcijo zmanjšanja trenja.
Poleg tega, da je blažilnik, ta del deluje tudi kot mehka blazina za stegensko kost ali stegnenico. Ta vrsta poškodbe kolena se lahko pojavi zaradi naporne dejavnosti ali kot naravni proces s starostjo.
4. Mišice kolena so napete
Naprezanje kolena se pojavi, ko se mišice in kite okoli kolena poškodujejo s preglobokim upogibanjem ali preširoko raztezanjem. Poleg tega, da povzroča neznosno bolečino, lahko to stanje povzroči tudi okvaro delovanja in prožnosti kolena.
5. Izpah kolena
Kolenčnik oz pogačica se lahko premakne na stran kolena. To stanje je pogosto posledica poškodbe zaradi nesreče ali športa.
Čeprav lahko povzroči hude bolečine, izpah kolenske kapice ni smrtno nevaren. Da bi to premagali, se lahko posvetujete z zdravnikom in opravite fizioterapijo.
6. Izpah sklepa
Lahko pride do pomika ali izpaha sklepa, še posebej, če je koleno izpostavljeno močnemu udarcu. Do trka se lahko zgodi, ko se ukvarjate s športom ali ob nesreči.
Znano je, da ta vrsta poškodbe kolena povzroči hude poškodbe vseh komponent, ki sestavljajo koleno. Poškodbe lahko prizadenejo tudi živčni sistem in krvne žile v kolenu.
7. Zlom kolena
Zlomi ali zlomi kolena so običajno posledica neposrednega udarca v kolensko kost. Na primer, prvi padec s položajem kolen. Zlomi se lahko pojavijo tudi v golenici zaradi nenadnega pritiska na koleno, zlasti pri ljudeh z osteoporozo.
Druga poškodba, ki lahko prizadene koleno, je sindrom bolečine patelofemoralni ali splošno znana kot bolezen tekačevega kolena in chodromalacon pogačica .
Vzrok teh dveh vrst motenj kolena je ponavljajoča se poškodba strukture kolena zaradi genetskih dejavnikov ali nepravilnega gibanja med aktivnostmi.
Kako se zdravijo poškodbe kolena?
Če imate manjšo poškodbo kolena, lahko kot prvi korak pri zdravljenju naredite več stvari, in sicer:
- Takoj prenehajte s telesno dejavnostjo, ki jo izvajate, in počivajte poškodovano koleno
- Hladen obkladek na koleno z ledeno vodo 20 minut, da zmanjšate bolečino in oteklino.
- Lezite s koleni višje od telesa.
- Uporabite povoj na poškodovanem kolenu, da se izognete prevelikemu šoku.
Če je poškodba huda in se ne zaceli, ne odlašajte s pregledom kolena pri zdravniku. Zdravnik bo glede na vaše stanje predlagal več zdravljenja, kot so:
Meniscektomija
Ta postopek zdravljenja se izvede z odstranitvijo dela hrustanca meniskusa, ki ga najdemo v kolenskem sklepu. Meniskus je kos hrustanca, ki blaži udarce med konci kosti.
Presaditev meniskusa
Postopek presaditve se opravi za stanje meniskusa, ki je popolnoma poškodovan in ga ni več mogoče popraviti. Meniskus običajno prihaja od pokojnega darovalca, ki ga nato dajo ljudem v stiski.
Mikrofraktura
Mikrofaktura je kirurški poseg, ki se izvaja za zdravljenje območij poškodbe hrustanca znotraj kolenskega sklepa. Ta postopek bo spodbudil telo, da tvori hrustanec ali nov hrustanec na kolenu.
fizioterapija
Ta metoda je namenjena izboljšanju gibljivosti in moči poškodovanega kolena. Ta metoda se uporablja tudi za lajšanje bolečin pri poškodbah.
Poškodbe kolena se lahko zgodijo vsakomur in kadarkoli. Da zmanjšate tveganje za poškodbe, ne nosite predmetov ali pretežkih bremen na kolena, ogrejte se pred vadbo in nosite udobno obutev, ko ste aktivni.
Če se poškodba kolena ne zaceli ali povzroča neznosno bolečino in ne morete hoditi, nemudoma obiščite zdravnika, da vam lahko predpiše ustrezno zdravljenje.