Bolečina med porodom je eden od strahov, o katerih nosečnice pogosto razmišljajo. Če je to vaš prvi porod, je povsem naravno, da nimate pojma, kako izgledajo popadki pred porodom. Če želite odgovoriti na to, daj no, oglejte si popolne informacije tukaj.
Bolečina, ki se pojavi med popadki pred porodom, se zagotovo razlikuje od bolečine na splošno in ni nujno, da je pri vseh ženskah enaka. To je odvisno od fizične in psihične pripravljenosti za porod ter drugih dejavnikov, kot sta podpora in motivacija med porodom.
Opis bolečine med popadki
Podobe, ki jo občutimo med popadki, morda ni enostavno opisati z besedami, saj ima vsakdo drugačno izkušnjo, ko jo doživi. Kljub temu obstaja nekaj splošnih namigov, s katerimi lahko opišemo popadke pred porodom, in sicer:
1. Podobno kot pri menstrualnih krčih
Popadki, ki vodijo do poroda, so bolj ali manj podobni krčem med menstruacijo. Razlika je v tem, da se bodo ti popadki počutili večkrat težje kot menstrualni krči.
2. Podobno kot napenjanje
Občutek popadkov je podoben tudi napihnjenosti ali 'napihnjenosti', zaradi česar se počutite zelo neprijetno. Če se ta občutek napihnjenosti ne umiri niti po vetru ali iztrebljanju, je to lahko znak, da se porod bliža.
3. Nelagodje v vseh delih želodca
Ko se otrok rodi, se bodo popadki okrepili, da bi otroka potisnili iz maternice. Nelagodje lahko seva v vse dele trebuha, začenši od sprednjega, desnega in leve strani trebuha do zadaj. Tudi želodec bo med popadki zelo trd in medenica se počuti, kot da jo pritiskajo.
4. Intenzivnost bolečine se poslabša
Krajša kot je razdalja med popadki in močnejša je bolečina, pomeni, da je čas poroda blizu. Zagotovo lahko zabeležite, kdaj in kako dolgo pride do popadkov ter kako močna je bolečina.
Preden dejansko vstopite v porodno fazo, lahko v zadnjem trimesečju nosečnosti občutite tudi lažne popadke ali popadke Braxton Hicks. To je telesni mehanizem za pripravo maternice na porod. Zaradi teh lažnih popadkov je želodec na splošno napet in neprijeten, vendar niso tako boleči kot porodni popadki.
Nasveti za zmanjšanje bolečine med popadki
Bolečina se bo res čutila, ko se pred porodom pojavijo popadki. Kljub temu vam ni treba skrbeti. Zdravniki lahko zagotovijo več vrst zdravljenja za zmanjšanje bolečine, ki jo čutite.
Poleg zdravil obstaja več načinov, s katerimi lahko zmanjšate bolečino zaradi popadkov med čakanjem na prihod poroda. Tukaj so preprosti načini, kako to storiti:
- Opravite dejavnosti, ki odvračajo pozornost od bolečine, na primer gledanje televizije, sedenje porodna žoga, ali hoja po hiši ali sobi za nego.
- Pomirite se tako, da namigujete, da je bolečina, ki jo čutite, darilo, v katerem morate uživati, če želite na svet pozdraviti rojstvo vašega otroka.
- Vzemite si čas za spanje, da si pripravite energijo, ki bo kasneje potrebna pri porodu.
- Oddajte stokanje, medtem ko se osredotočite na nadzor nad svojim dihanjem.
- Naredite masažo, na primer v nogah, rokah ali spodnjem delu hrbta. Za pomoč prosite svojega partnerja ali družino.
Zgornje metode vam lahko pomagajo, da se sprostite in se bolje pripravite na porod. Občutka popadkov ni mogoče z gotovostjo ugotoviti, preden jih sami doživite, a če ostanete mirni in poskušate uživati v vsakem procesu, boste trenutke popadkov lažje prepoznali in minili.
Ne pozabite, da bo vse težave z bolečino, ki jih preživljate, zamenjala sreča, ko se bo vaš malček rodil. Če menite, da ne veste veliko o pravih informacijah o dostavi, se posvetujte s svojim zdravnikom.