Afte bolnikom pogosto otežijo jesti in piti. No, obstaja več naravnih aft, s katerimi lahko poskusite zdraviti bolečino in hkrati pospešiti proces celjenja afte. Tako se boste lahko počutili bolj udobno, ko jeste.
Natančen vzrok za afte še ni znan. Vendar pa je soor na jeziku, ustnicah ali v notranjosti ust lahko posledica virusnih ali glivičnih okužb, alergij na hrano in nekaterih prehranskih pomanjkljivosti. Včasih se to stanje lahko pojavi tudi, ko ste pod stresom.
Ne samo to, problematičen imunski sistem, hormonske spremembe, menstrualni ciklusi, kadilske navade, suha usta in razjede v ustih lahko povzročijo tudi afte.
Naravna zdravila proti drozgu
Afte običajno izginejo in se lahko zacelijo same v 10–14 dneh. Vendar pa lahko afte ostanejo v ustih tudi več tednov in pustijo celo brazgotine. Za pospešitev procesa celjenja afte lahko poskusite z naslednjimi naravnimi načini zdravljenja afte:
1. Grgranje z raztopino soli
Znano je, da je grgranje s fiziološko raztopino učinkovito za lajšanje bolečin, zmanjšanje vnetja in pospeševanje procesa celjenja tkiva dlesni, ustnic ali ust, ki jih prizadenejo afte. Trik je, da zmešate 1 čajno žličko soli v skodelici tople vode, nato pa z raztopino spirajte usta 15–30 sekund. Poleg soli lahko uporabite tudi Soda bikarbona.
2. Stisnite s čajno vrečko kamilica
Kamilica vsebuje protivnetne in antiseptične spojine, in sicer azulen in evenonol, ki naj bi lajšal in pospešil proces celjenja afte.
Metoda je zelo enostavna, in sicer z namakanjem čajne vrečke kamilica v topli vodi, nato stisnite afto s čajno vrečko. Stiskajte približno 5 minut, 3-4 krat na dan.
3. Nanesite med
Poleg tega kamilicaMed ima tudi protivnetne in antibakterijske lastnosti, zato je dober za zdravljenje afte. Afte lahko namažete z medom 3-4 krat na dan, dokler se afta ne zaceli. Vrsta medu, ki je najboljša za zdravljenje afte, je čisti med, ki ne gre skozi proces pasterizacije.
4. Uživanje zelenjave in sadja
Da bi se afte hitro zacelile, vam svetujemo tudi, da zadostite prehranskim potrebam, kot so vitamini B, vitamin C, cink, železo in . Ta hranila lahko dobimo iz zelenjave in sadja. Ne le zelenjava in sadje, različna hranila za zdravljenje afte lahko pridobimo tudi z dodatnimi prehranskimi dopolnili.
Poleg nekaterih zgornjih naravnih zdravil lahko na mesto afte nanesete tudi majhno količino tekočega magnezijevega hidroksida. Magnezijev hidroksid se običajno nahaja v tekočih zdravilih za razjede.
Ne pozabite tudi na zadovoljevanje potreb po tekočinah v telesu. To je zato, ker lahko afte povzročijo suha usta in povečajo tveganje za dehidracijo. Zato pijte veliko vode, da se afte, ki jih doživite, hitro zacelijo.
Stvari, na katere morate biti pozorni, da se afte ne poslabšajo
Poleg zgornjih naravnih zdravil proti drozgu lahko naredite naslednje, da se afte ne poslabšajo, in sicer:
- Jejte mehko hrano, ki jo je enostavno pogoltniti.
- Izogibajte se začinjeni, kisli in trdi hrani, kot so krompirjev čips in oreščki.
- Izogibajte se tudi sladkim in kofeinskim pijačam, kot so kava, brezalkoholne pijače in alkoholne pijače.
- Nehaj kaditi.
- Izogibajte se dotikanju drozga, saj lahko povzroči okužbo.
- Redno uporabljajte ustno vodico.
- Pri pitju uporabite slamico, če je afta zelo boleča.
Kako preprečiti, da bi se drozg vrnil
Če nimate afte, naredite naslednje, da se afte ne bodo vrnile:
- Izogibajte se uživanju preveč hrane, ki lahko draži usta, kot so kisla, vroča ali začinjena hrana.
- Vedno poskrbite za čiste zobe in usta tako, da si redno umivate zobe 2-krat na dan z zobno ščetko z mehkimi ščetinami in čistite med zobmi z zobno nitko.
- Izogibajte se izdelkom za čiščenje ust, ki vsebujejo natrijlavril sulfat.
Če zgornja različna naravna zdravila proti drozgu ne pozdravijo ali vsaj izboljšajo vaše afte, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, da dobite pravi pregled in zdravljenje.
Svetujemo vam tudi, da se posvetujete z zdravnikom, če se afte pojavljajo večkrat, se razširijo in razširijo, so zelo boleče in trajajo 3 tedne ali več.