Zasoplost med nosečnostjo je pogosta stvar. Nekateri primeri kratke sape pri nosečnicah (nosečnicah) niso nevarni. Kljub temu je kratka sapa med nosečnostjo lahko tudi znak resnejše zdravstvene težave.
Nosečnice lahko med nosečnostjo občutijo kratko sapo. Poleg velikosti maternice, ki še naprej raste, obstaja več stanj, ki lahko poslabšajo težko sapo, ki jo občutijo nosečnice. Prepoznajte različne vzroke za težko dihanje med nosečnostjo, da jih nosečnice predvidevajo in se jih zavedajo.
Različni vzroki za kratka sapa med nosečnostjo
Tukaj je nekaj vzrokov za težko dihanje, ki se pojavi med nosečnostjo:
- Povečanje velikosti maternice povzroča pritisk na diafragmo, kar lahko moti dihanje.
- Med nosečnostjo se poveča hormon progesteron, ki stimulira dihalni center v možganih. Zaradi tega nosečnice dihajo hitreje in globlje.
- Položaj otroka v maternici je še vedno visok, noseča z dvojčki, količina plodovnice je prevelika.
Poleg nosečnosti se med nosečnostjo pojavlja tudi zasoplost zaradi resnih zdravstvenih težav, in sicer:
- astma.
- Pljučnica (vlažna pljuča).
- Pljučna embolija. Med nosečnostjo se lahko spremeni pretok krvnih strdkov v telesu. To lahko poveča tveganje za nastanek pljučne embolije pri nosečnicah (krvni strdek, ki teče v pljuča). Zasoplost, ki jo povzroča pljučna embolija, je resen zdravstveni problem.
- Visok krvni tlak (hipertenzija).
- anemija.
Nosečnicam svetujemo, da se nemudoma posvetujejo z zdravnikom, če občutijo težko sapo, zlasti če jo spremljajo:
- Bolečina v prsnem košu in bolečina pri dihanju.
- Hiter utrip.
- Razbijanje srca.
- Obraz je bil videti bled.
- Območje okoli ustnic in prstov je videti modro.
- Vztrajen kašelj, izkašljevanje krvi in kašelj z zvišano telesno temperaturo.
- Težko dihanje med ležanjem.
- Strah pred pomanjkanjem kisika.
- Omedel.
Kako premagati težko dihanje med nosečnostjo
Da se zasoplost med nosečnostjo ne bi poslabšala, nosečnicam svetujemo, naj ostanejo pri aktivnostih mirne in naloge opravljajo eno za drugo.
Poleg tega lahko nosečnice počnejo tudi naslednje stvari:
1. Lahka vadba
Zaradi neprimernega telesa lahko nosečnice zlahka zadihajo. Zato redno izvajajte lahke vaje. Ne pozabite, da se ne ukvarjajte s športi, ki bi lahko utrudili nosečnice.
2. Ko zadihate, dvignite roke navzgor
Ko zadihate, dvignite roke nad glavo. To gibanje bo dvignilo rebra, tako da bo vstopilo več zraka.
3. Sedite ali stojte v pokončnem položaju
Ko sedite ali stojite, pazite, da je nosečnica pokončna. Zaradi pokončne drže se bodo pljuča pravilno razširila.
4. Spi z dvignjeno glavo
Ko spite ali ležite, imejte glavo višje, na primer tako, da jo z več blazinami naslonite na zgornji del hrbta.
Zasoplost je lahko posledica sprememb v telesu med nosečnostjo in določenih zdravstvenih stanj. Čeprav je kratka sapa med nosečnostjo pogosta, bi se morale nosečnice zavedati kratke sape zaradi resnega stanja in prepoznati simptome. Če se zategnjenost ne izboljša, potem ko nosečnice naredijo nekaj od zgornjih nasvetov, se takoj posvetujte z zdravnikom.