Vsak si zagotovo ne želi imeti razpokanih stopal. Če pa ste to že doživeli, vam ni treba skrbeti. Obstaja več načinov za ravnanje z razpokanimi nogami, ki so preprosti in enostavni za izvedbo. Kakšni so načini za ravnanje z zadevnimi razpokanimi nogami? Poglejmo si naslednjo razlago.
Razpokane noge v predelu pete so pogosta težava, s katero se sooča veliko ljudi. Razpokane noge zagotovo niso privlačne za pogled. Še huje, če postanejo razpoke ali razpoke pregloboke, lahko včasih povzročijo bolečino pri vstajanju ali hoji.
Kaj povzroča razpokane noge?
Razpokano kožo na stopalih ali petah lahko povzroči marsikaj, od navad, dela ali dejavnosti do določenih bolezni. Nekatere navade, ki povzročajo razpokane noge, so:
- Pogosto stoji predolgo.
- Pogosto hodi bosi.
- Nosite čevlje, ki ne ustrezajo.
- Predolgo kopanje ali uporaba mila, katerega sestavine dražijo.
Medtem pa nekatera stanja, ki lahko povzročijo razpokane noge, vključujejo:
- Kožne bolezni, kot so luskavica, atopijski dermatitis in glivične okužbe.
- Kalusne noge.
- Nekatere bolezni, kot sta sladkorna bolezen in hipotiroidizem,
- Podhranjenost ali pomanjkanje nekaterih hranil, kot sta vitamin A in maščobe.
- debelost.
Tveganje za razpokano kožo na stopalih se poveča tudi, če je star. Ljudje, ki vodijo nezdrav življenjski slog, kot sta kajenje in uživanje alkoholnih pijač, so prav tako bolj izpostavljeni tveganju za razvoj te kožne težave.
Če želite ugotoviti točen vzrok za razpokane noge, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom.
Tukaj je, kako premagati razpokane noge
Obstaja več načinov za zdravljenje razpokanih stopal in preprečitev njihovega poslabšanja, in sicer:
1. Pijte veliko vode
Ko ne popijete dovolj vode, se počutite suha in hripava usta in grlo. Enako velja za kožo. Če pijete veliko vode, bo vaša koža navlažena, zato se lahko razpokane noge počasi celijo.
2. Uporabite blago milo
Da se stanje poškodovane kože stopala hitro izboljša, je zelo pomembno, da razpokani del stopala vzdržujemo čist. Vendar bodite previdni, čiščenje stopal z milom, ki je narejeno iz močnih kemikalij ali je dražeče, lahko povzroči, da je koža preveč suha.
Zato izberite milo, katerega sestavine so nežne, da ne povzroča draženja in ne odstranjuje vlage z vaših nog.
3. Izogibajte se kopanju z vročo vodo
Če se želite kopati ali tuširati s tuš, poskusite ne uporabljati vroče vode, ja. To je zato, ker lahko kopanje z vročo vodo kožo hitro posuši in poškoduje, zaradi česar se razpokana stopala težko zacelijo.
4. Redno nanesite vlažilno kremo
Noge z razpokano kožo je treba redno nanašati z vlažilno kremo. Obstaja več vrst in sestavin vlažilne kreme, ki se lahko uporablja, kot so mineralno olje, glicerin in sečnina. Ena vrsta vlažilne kreme, ki je dobra za razpokana stopala, je vazelin.
Vlažilno kremo lahko uporabljate zjutraj in zvečer. Na problematično kožo stopal nanesite vlažilno kremo, nato obujte udobne nogavice, da se vlažilna krema bolje vpije. Ta vlažilna krema bo obnovila poškodovano kožo in jo ohranila vlažno, tako da se lahko razpokane noge zacelijo.
5. Drgnjenje stopal za odstranitev odmrlih kožnih celic
Morda ste seznanjeni s plovcem, ki se pogosto uporablja za zdravljenje razpokanih pet. Ta kamen je dovolj močan, da odstrani odmrle kožne celice.
Uporaba je precej preprosta, razpokane noge namočite v vodi za 5 minut oziroma dokler koža ne postane mehka. Po tem namočite plovec s toplo vodo, nato pa ga nežno vtrite na območje razpokane noge. To zdravljenje izvajajte 2-3 minute.
Ko končate, problematično kožo nanesite z vlažilno kremo. Poleg plovca lahko stopala očistite tudi s ščetko za stopala ali ščetko za stopala piling posebna stopala.
Če želite popraviti poškodovano in razpokano kožo na stopalih, lahko na stopala nanesete tudi med, kokosovo olje, olivno olje ali aloe vero. Te naravne sestavine imajo aktivne sestavine, ki lahko zmanjšajo vnetje in pomagajo navlažiti kožo.
Če je pravilno negovana, se bodo razpokane noge sčasoma izboljšale. Če pa so vaša stopala še vedno razpokana, čeprav ste opravili nekatere od zgornjih metod, se morate za nadaljnje zdravljenje posvetovati z zdravnikom.